Zamknij

Zajęcia Aqua odbywają
się w klubie Fitness Platinium
ul. Sołtysa Dytmara 3 (Salwator Tower),
ul. Wadowicka 6 (Buma Square):

Aqua Jogging - zajęcia nastawione głównie na pracę dolnej części ciała połączone z efektywnym treningiem krążeniowo–oddechowym. To idealny sposób na poprawę kondycji i uzyskanie szczupłej sylwetki.

Aqua Aerobic – klasyczny trening w wodzie z użyciem przyrządów takich jak makarony, piłki, rękawice czy aqua dyski. Połączenie treningu cardio z treningiem wzmacniającym wszystkie główne partie mięśniowe.

Aqua Power - zajęcia na wodzie głębokiej z użyciem pasów wypornościowych pomagających utrzymać się na powierzchni. Duży zakres ruchu we wszystkich płaszczyznach zwiększa intensywność treningu, a brak kontaktu z podłożem redukuje obciążenie stawów.

Aqua Zumba – to połączenie tańca i fitnessu w wodzie. Wykonywanie prostych sekwencji kroków tanecznych przy energetycznej muzyce latynoskiej to gwarancja skutecznego treningu i świetnej zabawy.

Aqua Interwał (ul. Wadowicka 6) – zajęcia w przeważającej mierze o charakterze wytrzymałościowym. Interwały polegają na naprzemiennych fazach intensywnej pracy z okresami mającymi na celu uspokojenie organizmu, czyli powrót do tętna regeneracyjnego.

Aqua Cycling (ul. Sołtysa Dytmara 3) – trening cardio na rowerach stacjonarnych. Łączy w sobie elementy aqua aerobiku i ćwiczeń na rowerze. Duża intensywność od 800-1200 spalonych kcal podczas jednego treningu. Skuteczny sposób walki z cellulitem, zapobiega powstawaniu żylakom oraz ma korzystny wpływ na układ krążenia.

Zamknij

Prezentujemy... MAGAZYN FITNESS PLATINIUM®
"Fitness4Life"!

Specjalnie dla Was stworzyliśmy magazyn "Fitness4Life" - całkowicie darmowy, naładowany przydatną wiedzą! Ciekawe wywiady, mnóstwo porad dotyczących diety, odżwywiania i treningu, a także najnowsze trendy i aktualności - to wszystko znajdziecie w naszym magazynie!

Zamknij

Akcja-edukacja!

Zbieraj punkty za maratony, seminaria, weekendy tematyczne i zajęcia quick class... i wymieniaj je na NAGRODY!
PAMIĘTAJ: aby wziąć udział w Akcji-edukacji odbierz legitymację w recepcji swojego klubu!

START: 7.04 | KONIEC: 18.05

PUNKTY PRZYZNAJEMY ZA:

MARATONY FITNESS - 1 pkt za udział w jednym maratonie (wystarczy godzina), wstęp wolny dla wszystkich Klientów sieci!

13.04 (niedziela) – Sołtysa Dytmara 3 (Salwator Tower)

26.04 (sobota) - Szlak 67

27.04 (niedziela) – Aleksandry 11

10.05 (sobota) Lea 213

17.05 (sobota) – Mogilska 97

18.05 (niedziela) – Zakopiańska 105 (Solvay Park)

SEMINARIA MMA - 2 pkt za jedno seminarium, wstęp wolny dla wszystkich Klientów sieci!

MARATONY SPINNING® - 2 pkt za udział w jednym maratonie (wystarczy godzina), wstęp wolny dla wszystkich Klientów sieci!

QUICK CLASSY „TRENING TECHNIKI” - 1 pkt za jedne zajęcia

OUTDOOR BOOT CAMP – 8 pkt

NAGRODY za punkty:



Regulamin Akcji-edukacji możesz zobaczyć TUTAJ

Zamknij

NOWE KLUBY JUŻ OTWARTE!

SZLAK 67



WADOWICKA 6 (BUMA SQUARE) - klub czynny 24/7









Fitness Platinium