EMS w Fitness Platinium Solvay Park

Nowość! Grupowe zajęcia EMS w Fitness Platinium Solvay Park już wystartowały!

NA CZYM POLEGA EMS?

To trening, który pobudza do pracy mięśnie poprzez ich elektrostymulację. Wykonujesz ćwiczenia funkcjonalne i siłowe, a dzięki impulsom elektrycznym twoje mięśnie pracują intensywniej. Ćwiczysz przez 20 minut w grupie maksymalnie 6-osobowej.

Pamiętaj, że trening nie zastąpi ci treningu na siłowni, ale może być jego doskonałym uzupełnieniem!

ILE TRWA TRENING EMS

Na wizytę w klubie przeznacz około 1 godzinę. Dlaczego? Sam trening trwa 20 minut, ale zarezerwuj sobie nieco więcej czasu. Musimy dobrać Ci odpowiedni strój, przeprowadzić z Tobą wywiad, a także skonsultować trening z trenerem. WAŻNE: Aby wziąć udział w zajęciach musisz mieć specjalną bieliznę. Możesz zakupić ją w recepcji klubu.

JAKIE SĄ RODZAJE ZAJĘĆ?

Do wyboru masz trzy rodzaje treningu:

  1. CARDIO – ćwiczenia wytrzymałościowe, których głównym celem jest poprawa wydolności serca. Wspomagamy układ krążenia oraz dbamy o dotlenienie całego organizmu. Trening przeznaczony dla osób dążących do zgrabnej sylwetki. Wykonując ten rodzaj treningu systematycznie, tj. 2-3 razy w tygodniu, jesteś w stanie uzyskać oczekiwane efekty w stosunkowo szybkim tempie.
  2. FBW (Full Body Workout) – forma treningu interwałowego. Na tym treningu spotkasz się z ćwiczeniami ze zmienną intensywnością. Krótki, ale intensywny wysiłek z odpowiednimi przerwami na odpoczynek. Klasyczne ćwiczenia wzmacniające oraz ćwiczenia cardio, dzięki którym poprawisz wytrzymałość swojego organizmu.
  3. ANTYCELLULIT – trening, dzięki któremu skutecznie popracujesz nad redukcją tak zwanej „skórki pomarańczowej”. Cellulit, czyli zbyt duża ilość tłuszczu, wody oraz innych produktów przemiany materii w organizmie. Im więcej pracujemy nad zbudowaniem masy mięśniowej, tym więcej spalamy kalorii, czyli spalamy tkankę tłuszczową, dzięki temu procesowi redukujemy złogi tłuszczowe, które występują między włóknami kolagenowymi, tworząc właśnie wspomniany cellulit.

JAK ZAPISAĆ SIĘ NA TRENING?

 

Zapisy możliwe są w Panelu Klienta.

Sprawdź GRAFIK ZAJĘĆ EMS w Fitness Platinium Solvay Park

GDZIE I JAK KUPIĆ PAKIET?

Jestem/byłem klientem Fitness Platinium

  1. Wejdź na stronę Panelu Klienta
  2. Zaloguj się na swoje konto
  3. Przejdź do zakładki KUP KARNET
  4. Wybierz i opłać interesujący Cię rodzaj pakietu EMS lub wejście jednorazowe EMS.

Jestem nowym Klientem

  1. Wejdź na stronę Panelu Klienta
  2. Kliknij w przycisk ZAŁÓŻ KONTO
  3. Uzupełnij swoje dane i zaznacz wymagane zgody.
  4. Wybierz rodzaj pakietu EMS lub wejście jednorazowe.
  5. Dokonaj płatności.
  6. Podczas pierwszej wizyty w klubie podejdź do kiosku multimedialnego i dokończ rejestrację poprzez zapisanie danych biometrycznych.

Masz kartę MultiSport lub inną kartę/pakiet sportowy akceptowane przez naszą sieć i chcesz wypróbować trening EMS? Możesz kupić trening EMS lub zapisać się na zajęcia przez Panel Klienta.

DLA KOGO JEST TRENING EMS?

Chcesz mieć piękne i zdrowe ciało, ale brakuje Ci czasu na treningi

Jesteś młodą mamą i chcesz szybko zregenerować się po porodzie

Problemy zdrowotne nie pozwalają Ci chodzić na zwykły fitness

Jesteś sportowcem i dążysz do zwiększenia efektywności swoich treningów i osiągania coraz lepszych wyników

Jesteś po 50. roku życia i chcesz jak najdłużej zachować zdrowe ciało i dobre samopoczucie.

 

PRZECZYTAJ KONIECZNIE NASZ PORADNIK ORAZ FAQ

 

CZY SĄ JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIA DO TRENINGU EMS?

  • aktywne implantowane wyroby medyczne AIMD (np. rozrusznik serca, aparaty słuchowe, implanty ślimakowe, implanty siatkówki, pompy infuzyjne, pompy insulinowe);
  • choroby serca;
  • padaczka;
  • ciąża;
  • gruźlica;
  • nowotwory złośliwe;
  • choroby neurologiczne;
  • przepuklina brzuszna;
  • zakrzepica lub skłonność do zakrzepów (trombofilia, problemy z krzepliwością krwi);
  • stany gorączkowe;
  • ostre zakażenie bakteryjne i wirusowe;
  • cukrzyca;
  • krwawienia (krwotoki), tendencje do ciężkich krwawień (hemofilia);
  • rany, stany zapalne, oparzenia, podrażniania, egzemy w obszarze elektrod;
  • zaburzenia krążenia tętniczego krwi;
  • miażdżyca w zaawansowanym stadium

 

Do pobrania:

Regulamin świadczenia usług EMS

Informacja dla osoby korzystającej z treningu EMS wraz z jej oświadczeniami

Informacja i oświadczenie opiekuna prawnego – treningi EMS

# #