Twój klub:
Tabata to połączenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych z intensywnym treningiem interwałowym. Trening jest skonstruowany tak, że pozwala zarówno na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, jak i na dotlenienie całego ciała. Jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę lub wzmocnić wydolność organizmu, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
| SPRAWDŹ GRAFIK FITNESS |
To idealny trening grupowy dla każdego, kto ćwiczy od dłuższego czasu i chce urozmaicić swój plan treningowy.
Celem treningu jest zmęczenie organizmu w krótkim czasie i pobudzenie przemian beztlenowych. Dzięki temu, spalając kalorie, możemy jednocześnie budować masę mięśniową i pracować nad wytrzymałością siłową czy wydolnościową.
Trening jest dynamiczny. Sprawdzi się u osób średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych.
Trzy główne zalety tabaty:
Sprawdź na naszym blogu, jakie są korzyści z treningu Tabata.
Treningi Tabata znajdziesz w grafiku zajęć siedmiu klubów Fitness Platinium. Wybierz swój najbliższy klub, aby dowiedzieć się, kiedy odbywają się zajęcia.
Na zajęcia fitness, w tym także trening Tabata obowiązują zapisy w Panelu Klienta lub w kiosku multimedialnym w klubie.
Jeśli posiadasz karnet do Fitness Platinium, pakiet Medicover Sport lub inną kartę sportową, akceptowaną w naszej sieci – możesz wziąć udział w wybranych przez siebie zajęciach.
| SPRAWDŹ, JAK SIĘ ZAPISAĆ |
