Trening EMS już od 59 zł - sprawdź promocję!

Skorzystaj z treningu EMS w promocyjnej cenie! Promocja trwa OD 9.06 do 30.06.2022

POJEDYNCZY TRENING ZA 59 ZŁ

W dniach 9-30.06.2022 za pojedynczy trening EMS zapłacisz tylko 59 zł, zamiast 69 zł!

Zakupione wejście umożliwia wzięcie udziału w jednym 20-minutowym treningu grupowym EMS. Obejmuje również wywiad przeprowadzony przez instruktora oraz przygotowanie do treningu.

Promocja na pojedynczy trening obowiązuje w dwóch studiach EMS

  • w Fitness Platinium Solvay Park (z treningu można skorzystać najpóźniej 30.06)
  • w Fitness Platinium Cystersów 26

 

PAKIET 4 LUB 8 TRENINGÓW EMS

Kup pakiet 4 lub 8 treningów EMS w mega niskiej cenie! Wypróbuj i sprawdź, jakie efekty przynosi ten trening!

PAKIET 4 TRENINGÓW189 zł, zamiast 219 zł

PAKIET 8 TRENINGÓW349 zł, zamiast 399 zł

Pakiety ważne są przez 30 dni.

Promocja na pakiety EMS obowiązuje w jednym studiu:

  • w Fitness Platinium Cystersów 26

 

REGULAMIN PROMOCJI ZNAJDZIESZ TUTAJ.

REGULAMIN I OŚWIADCZENIA DOTYCZĄCE TRENINGÓW EMS ZNAJDZIESZ TUTAJ.

 


ZOBACZ, JAK WYGLĄDA TRENING

 

NA CZYM POLEGA TRENING EMS?

Na pobudzeniu mięśni szkieletowych za pomocą impulsów prądu – stałego i zmiennego. Impuls ten pochodzi z jednostki sterującej oraz jest przekazywany do poszczególnych elektrod znajdujących się w kombinezonie, dzięki temu trener może na bieżąco kontrolować pracę mięśni osoby ćwiczącej.

Trening EMS umożliwia pracę nad kilkoma partiami mięśniowymi jednocześnie, co znacznie skraca czas ćwiczeń i przyspiesza pożądane efekty. Jest intensywny, lecz dostosowany do możliwości ćwiczących.

ILE RAZY W TYGODNIU ĆWICZYĆ?

Optymalny będzie trening 1-2 razy w tygodniu, w zależności od prowadzonego trybu życia i dodatkowych aktywności.

CZY TRENING EMS JEST BOLESNY?

Nie, wręcz przeciwnie. Trening EMS należy do przyjemnych i całkowicie bezpiecznych metod treningowych. Jest intensywny i angażuje jednocześnie wiele grup mięśniowych do pracy, ale nie powoduje dyskomfortu. Odczucia na skórze są porównywane do lekkiego mrowienia.

DLA KOGO JEST TRENING EMS?

  • Chcesz mieć piękne i zdrowe ciało, ale brakuje Ci czasu na treningi
  • Jesteś młodą mamą i chcesz szybko zregenerować się po porodzie
  • Problemy zdrowotne nie pozwalają Ci chodzić na zwykły fitness
  • Jesteś sportowcem i dążysz do zwiększenia efektywności swoich treningów i osiągania coraz lepszych wyników
  • Jesteś po 50 roku życia i chcesz jak najdłużej zachować zdrowe ciało i dobre samopoczucie.

JAKIE EFEKTY MOŻNA OSIĄGNĄĆ Z TRENINGEM EMS?

  • zgubić zbędne kilogramy
  • ujędrnić skórę i pozbyć się cellulitu
  • wzmocnić mięśnie
  • wrócić do formy po kontuzji
  • pozbyć się bólu pleców

CZY SĄ JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIA DO TRENINGU EMS?

Treningu EMS nie zaleca się osobom z:

  • cukrzycą,
  • chorobami serca i z rozrusznikiem,
  • miażdżycą,
  • chorobą nowotworową,
  • chorobami układu nerwowego,
  • gorączką,
  • stanami zapalnymi, zakażeniami wirusowymi i bakteryjnymi,
  • zaburzeniami krzepnięcia krwi,
  • kobietom w ciąży.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO TRENINGU?

Obowiązkowo zabierz ze sobą specjalny strój do trenowania (koszulka i leginsy) oraz dobry nastrój i energię. O resztę zadbają nasi trenerzy 🙂

UWAGA: Specjalny strój możesz także zakupić w recepcji klubu.

ILE TRWA JEDEN TRENING?

Trening właściwy trwa tylko 20 minut

CZY OSOBA NIEPEŁNOLETNIA MOŻE TRENOWAĆ?

Tak, od 16 roku życia wyłącznie za pisemną zgodą rodzica bądź opiekuna prawnego. Oświadczenie rodzica możesz pobrać TUTAJ.

CZY TRENING EMS POMOŻE W LECZENIU KONTUZJI?

Jak najbardziej. Trening EMS jest często wykorzystywany w fizjoterapii u pacjentów po urazach i wypadkach. Nie obciąża stawów, dzięki czemu można szybciej wrócić do formy. Dodatkowo wzmacnia mięśnie głębokie (posturalne) odpowiedzialne za stabilizację sylwetki. Złagodzi bóle pleców, poprawiając skutecznie komfort życia codziennego.

CZY TRENING EMS POMAGA W REDUKCJI CELLULITU?

Tak, podczas treningu dochodzi do zwiększenia ukrwienia tkanki mięśniowej i łącznej. Dzięki odpowiedniemu programowi treningowemu można skupić się na problematycznych strefach ciała np. brzuch/biodra/uda. Zostaje przyśpieszona przemiana materii i przepływ limfy w organizmie. Skóra wyraźnie jest bardziej napięta i wygładzona.

CZY MOŻNA TRENOWAĆ PODCZAS CIĄŻY?

Elektrostymulacja w okresie ciąży jest zakazana.

CZY EMS POMOŻE MI WRÓCIĆ DO FORMY PO CIĄŻY?

Tak. Treningi można zacząć po 6 tygodniu od porodu, zalecana jest wcześniejsza konsultacja z ginekologiem. Specjalnie dobrane zestawy ćwiczeń doskonale wzmacniają mięśnie brzucha oraz mięśnie dna miednicy. Ćwiczenia zredukują póle pleców, poprawią samopoczucie i zneutralizują stres.

 

# #