Dołącz do

Fitness Platinium Aktualności Postaw na zdrowie!

Postaw na zdrowie!

dodano 27.09.2020

Każdy z nas słyszał, że sport to zdrowie. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, jak wiele kryje się za tym hasłem. Dołącz do akcji TWOJĄ SIŁĄ JEST ZDROWIE i dowiedz się, jaki wpływ ma ruch na Twój organizm. Wyjaśnimy, co dzieje się z naszym ciałem po treningu, jak uniknąć przetrenowania i przeziębień oraz jak ćwiczenia pomagają nam w walce ze stresem.

Co osiągasz dzięki regularnej aktywności fizycznej?

śpisz lepiej, a po przebudzeniu jesteś dużo bardziej wypoczęty
redukujesz stres i zmniejszasz ryzyko wystąpienia depresji
zapobiegasz nowotworom aż o 45%
poprawiasz swoją pamięć, koncentrację oraz szybkość podejmowania decyzji
zmniejszasz ryzyko wystąpienia cukrzycy
zapobiegasz chorobom naczyniowym i serca
wzmacniasz swoją odporność
poprawiasz działanie swojego mózgu – szybciej się uczysz

Co możesz zrobić, by poprawić swoje zdrowie?

ćwicz regularnie, każda minuta treningu ma znaczenie
korzystaj z darmowych konsultacji żywieniowych w naszych klubach
dokonaj pomiaru swojego ciała na wagach Inbody lub Tanita
porozmawiaj z Trenerem Personalnym i znajdź idealny plan treningowy dla siebie
spróbuj czegoś nowego – pograj w squasha, wypróbuj cross fitness lub strefę cinema cardio
żyj świadomie i bądź eko – zadbaj o zdrowie naszej planety – zrezygnuj z jednorazowych kubeczków, postaw na wielorazowy shaker lub bidon!

Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do pierwszego filmu z serii, w którym dr Anna Plucik Mrożek, internistka z Medicover Polska i Dyrektor Medyczny Exercise is Medicine Polska wyjaśnia, jak ćwiczenia wpływają na nasze życie.

Każdy z nas wie, że aktywność fizyczna wpływa na nasz układ odpornościowy. Ale dlaczego tak się dzieje? Czy już 15 minut treningu sprawia, że stajemy się zdrowsi?

Aktywność fizyczna ma znaczący wpływ nasz układ odpornościowy. Dlaczego więc, mimo regularnych ćwiczeń często zdarza Ci się łapać przeziębienie? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w naszym filmiku!

Każda minuta aktywności fizycznej ma znaczenie dla naszego zdrowia! Jakie są zalecenia WHO i ile czasu powinniśmy poświęcać na aktywność fizyczną? Zobacz nasz filmik!

Twoje imię:

Twój adres email:

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Smart Platinium sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie przy ul. J. Lea 116, KRS: 0000848119, NIP: 6772454342, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit a) rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE w celach marketingowych. Niniejsza zgoda może być w każdym czasie odwołana.

Wyrażam zgodę na przesyłanie mi za pomocą środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych przez lub na zlecenie Administratora w rozumieniu ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (tj. Dz. U. z 2016 r. poz. 1030 z późn. zm.). Niniejsza zgoda może być w każdym czasie odwołana.

Wyrażam zgodę na używanie telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, których jestem użytkownikiem (telefonu, komputera) oraz automatycznych systemów wywołujących dla celów marketingu bezpośredniego prowadzonego przez lub na zlecenie Administratora w rozumieniu art. 172 ust. 1 ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. Prawo telekomunikacyjne (tj. Dz. U. z 2016 r., poz. 1489 z późn. zm.). Niniejsza zgoda może być w każdym czasie odwołana.

* Zgoda obligatoryjna, niezbędna w przypadku chęci otrzymywania newslettera.

Klauzula informacyjna – dane osobowe - zobacz Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Smart Platinium sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie przy ul. J. Lea 116, KRS: 0000848119, NIP: 6772454342 (dalej: „Administrator”).

Administrator wyznaczył Inspektora Ochrony Danych. Administrator wskazuje dane kontaktowe Inspektora Ochrony Osobowych właściwe w sprawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych: iod@fitnessplatinium.pl.

Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu marketingu produktów lub usług Administratora na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych).

Odbiorcami Pani/Pana danych osobowych mogą być podmioty współpracujące z Administratorem w zakresie świadczonych na rzecz Administratora usług (np. podwykonawcy) lub wspierania bieżących procesów biznesowych Administratora takie jak podmioty świadczące usługi marketingowe, operacyjne oraz IT.

Administrator nie będzie przekazywał Pani/Pana danych osobowych do państw trzecich.

Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane do czasu wycofania przez Pana/Panią zgody na przetwarzanie danych osobowych w celach marketingowych.

Ma Pani/Pan prawo do dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych osobowych oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w zakresie ochrony danych osobowych. Ma Pani/Pan prawo do przenoszenia danych, obejmujące uprawnienie do otrzymania danych i przesłania ich innemu administratorowi lub do żądania, w razie możliwości technicznych, przesłania tych danych bezpośrednio innemu administratorowi.

Ma Pani/Pan prawo do cofnięcia udzielonej zgody na przetwarzanie w dowolnym momencie, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Cofnięcia zgody dokonuje się poprzez kontakt z iod@fitnessplatinium.pl

Podanie danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne dla otrzymywania przez Panią/Pana newslettera.