Wybierz się z nami na marszobieg!

Marszobieg to aktywność łącząca bieg z chodem. Dokładniej – jest to bieg przeplatany marszem lub marsz przeplatany biegiem w zależności od zaawansowania uczestników. W ciągu godziny marszobiegu możemy spalić nawet do 500 kcal.

Wybierz się z nami na marszobieg w każdy piątek. Spotykamy się niezależnie od pogody o godz. 8:00 przed Fitness Platinium Lea 213. Zarezerwujcie sobie czas do 9:30!

Zalety MARSZOBIEGU:

  • Dobre wprowadzenie do biegania.
  • Wzmocnienie mięśni oraz stawów.
  • Bardzo dobre dotlenienie mózgu i całego organizmu.
  • Redukcja masy ciała.
  • Poprawa kondycji.
  • Poprawa humoru.

Trasy, które będziemy podejmować to m.in. Lasek Wolski, Park Jordana, bieg na wałach, czy nawet marszobieg do ZOO.

Zapisz się już teraz.

# #