Instruktorzy

Od najmłodszych lat jej największą pasją jest sport - jako dziecko trenowała karate Kyokushinkai (6 KYU) oraz taniec nowoczesny, ale dopiero prowadzenie zajęć fitness dało jej to, czego szukała – satysfakcję i ogrom pozytywnej energii. Gdy wchodzi na salę, wszystkie codziennie problemy odchodzą w zapomnienie. Uwielbia zajęcia zarówno choreograficzne, jak i funkcjonalne. Jednak najważniejsze jest dla niej połączenie aktywności fizycznej z dobrą zabawą. Ciągle podnosi swoją wiedzę i kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i konwencjach fitness.

Absolwentka Collegium Medicum UJ. Na co dzień pracuje w badaniach klinicznych. Siłownia - praca z hantlami oraz sztangą towarzyszy jej od początku studiów. Nie jest to jednak jej jedyna pasja. Uwielbia rower, basen, bieganie. W sezonie zimowym narciarstwo. Po intensywnych treningach wycisza się ćwicząc jogę. Wyznaje dewizę nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. Lubi pokonywać swoje granice- bierze udział w wyprawach wysokogórskich. Na swoim koncie ma wyprawę na Kazbek 5037m n.p.m- a to dopiero początek przygody. Do zajęć grupowych podchodziła sceptycznie do momentu kiedy nie poszła na zajęcia BODYPUMP. Zauroczenie przerodziło się w miłość, którą zaczęła zarażać znajomych. Zrobiła szkolenie i postanowiła stanąć po drugiej stronie. Pragnie dzielić się uczestnikami zajęć tym co dał jej BODYPUMP: indywidualną pracą nad własną sylwetką w rytm fantastycznej muzyki wzmacnianą energią jaką daje grupa.

Sport towarzyszy Pawłowi od wielu lat. Trenował m.in karate. Jego największymi osiągnięciami były: 3 miejsce w Mistrzostwach Polski Wschodniej w Oyama karate w kumite, 2 miejsce w Pucharze Polski Południowej PFK w kumite i 1 miejsce w Mistrzostwach Polski Południowej Oyama PFK. Ambitny, z wielkimi chęciami do ciągłego poszerzania swojej wiedzy i sprawności fizycznej. Jego wielką pasją jest fitness. W sporcie technika odgrywa ogromną role, dlatego w trakcie jego zajęć ważne jest to, aby podopieczni poprawnie ćwiczyli, ale też świetnie się bawili. W wolnym czasie chodzi po górach i uwielbia aktywnie spędzać czas, bo jak to mówi: " Nie umiem długo usiedzieć w jednym miejscu".

Muzyka i taniec to całe jej życie! Naukę tańca rozpoczęła w wieku 5 lat, gdy po raz pierwszy uczestniczyła w zajęciach tańca i rytmiki dla dzieci. Przez kilka lat trenowała taniec towarzyski. Uczestniczyła także w licznych szkoleniach z tańca ameryki łacińskiej i tańców standardowych. Szkoliła się pod okiem najlepszych instruktorów, równocześnie uczestnicząc w pokazach tanecznych. Jednakże największą pasję odkryła w połączeniu energii płynącej z muzyki latynoskiej z elementami fitness. Rytmy, taniec, muzyka i energia płynąca z prowadzenia zajęć dają jej największą radość i motywację do dalszego rozwoju! Aktualnie prowadzi zajęcia taneczne, Zumba® Fitness, a także Aqua Fitness. Ukończyła szkolenia Zumba® Fitness, Zumba® Toning, IFAA Aqua Instruktor, a także szkolenia z tańca towarzyskiego.

Sport był obecny w moim życiu od zawsze. Ciągle musiałam COŚ robić… Jako  dziecko uczęszczałam do Szkoły Mistrzostwa Sportowego, gdzie trenowałam pływanie.  Aby przygotować się do roli Trenera, ukończyłam kursy w GT Academy, ( GT Level 1, Przygotowanie Ruchowe, Plyometria), które pozwalają mi realizować moje zadania. Podczas prowadzenia zajęć, bardzo ważną rolę odgrywa dla mnie budowanie relacji na linii trener-podopieczny, tak abyście w sposób bezpieczny mogli osiągać swoje cele i wychodzić z sali w pełni usatysfakcjonowani.  Sport, a w szczególności  GT Training, są nieodłącznym elementem mojej aktywności fizycznej. Stał się moja pasją i właśnie tym chcę się dzielić z innymi.

Studentka dietetyki. Od najmłodszych lat interesowała się sportem - siatkówka, narty, jazda na rowerze. Jednak największą pasją Pauliny był taniec współczesny. Przygodę z fitnessem zaczęła 5 lat temu od programów Les Mills, które skradły jej serce. Pauliny ulubione zajęcia oprócz BODYPUMP® to Tabata i Kettlebell, na których wzmocnisz i ukształtujesz swoje mięśnie oraz Stretching, który pozwoli ci się wyciszyć i zwiększyć elastyczność swojego ciała. Na treningach przykłada dużą wagę do poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń oraz dba o to, aby każdy - niezależnie od stopnia zaawansowania - czuł satysfakcję z przeprowadzonego treningu.

Na co dzień studentka medycyny, wieczorami pasjonatka zumby, związana z tańcem od najmłodszych lat. Swoją przygodę rozpoczęła od hip-hopu, którego lekcje pobierała już od początku szkoły podstawowej. Edukację taneczną zaczęła w wieku 10 lat, od nauki tańca współczesnego. Później szybko została stałą bywalczynią wielu krakowskich szkół tańca. Zainspirowana kulturą Bliskiego Wschodu rozpoczęła naukę tańca brzucha. Jej kolejną, wielką fascynacją okazał się być afrodance, który miała okazję trenować przez kolejne lata. Z niesłabnącym zapałem do tańca, wciąż pragnęła odkrywać nowe rytmy i tak oto jej największą pasją zostały tańce karaibskie. Najpierw jej serce skradł pochodzący z Jamajki dancehall. Później, zafascynowana kulturą Kuby i Dominikany, rozpoczęła naukę pełnych temperamentu salsy i bachaty. Latami szkoliła się w najróżniejszych stylach tanecznych, nim rozpoczęła swoją trwającą ponad 5 lat przygodę z zumbą. Program Zumba Fitness® okazał się być połączeniem wszystkich jej fascynacji tanecznych. Jako instruktorce umożliwił jej on przekazywanie posiadanych przez nią umiejętności tanecznych, dając jej nieograniczoną dowolność w mieszaniu różnych stylów. Julia na swoich zajęciach zawsze stara się zarazić wszystkich uczestników uśmiechem, przekazać im mnóstwo pozytywnej energii i zaszczepić w nich miłość do tańca, gdyż według niej jest on najpełniejszą formą ekspresji i najlepszym sposobem na wyrażenie siebie.

Zawsze uśmiechnięta, uwielbia dzielić się swoją pozytywną energią z innymi ludźmi. Na sali fitness i siłowni zawsze walczy do końca, nie lubi się poddawać. Każdy cel, który przed sobą postawi, potrafi osiągnąć poprzez trud i pracę. Od dziecka związana ze sportem, trenowała gimnastykę sportową, wioślarstwo, taniec towarzyski, lekkoatletykę, pływanie i biegi na orientację, lecz to siłownia i fitness skradły jej serce. W wolnym czasie lubi kontakt z przyrodą oraz wędrówki górskie w towarzystwie swojej jamniczki. Nieustanna siła i wyzwania motywują ją do kolejnych działań. Zdrowy i aktywny tryb życia oraz ciągła praca nad sobą odzwierciedlają ją. Kocha motywować innych, pomagać im w spełnianiu ustalonych celów oraz zauroczyć swoimi pasjami. Jest to certyfikowana instruktorka zajęć Les Mills BODYPUMP®.

Ze sportem związany niemal od zawsze. Najpierw była to piłka nożna, a następnie futsal - dyscyplina, dzięki której trafił do reprezentacji Polski oraz ukształtowała jego charakter. Kilka lat temu rozpoczęła się jego przygoda z siłownią i salą fitness. Silna motywacja do pracy to podstawa, aby każdego dnia wychodzić i walczyć o własne marzenia. Dlatego kolejną jego pasją stał się Funkcjonalny System Treningowy GT Training,  precyzja, jakość, intensywność oraz różnorodność to tylko niektóre elementy którego go wyróżniają. Pod okiem najlepszych trenerów GT ukończył szkolenie w  GT Training Level 1. Najważniejsze w jego pracy podczas zajęć GT są atmosfera oraz motywacja, dzięki którym możemy przekraczać granicę swoich możliwości.

Klaudia jest absolwentką krakowskiego AWF-u i nauczycielką wychowania fizycznego. Jest dyplomowaną instruktorką tańca towarzyskiego, instruktorką fitness oraz instruktorką ćwiczeń siłowych. Przez 13 lat trenowała sportowo taniec towarzyski, w którym ma klasę mistrzowską krajową. Przez wiele lat szkoliła się pod okiem Iwony Pavlović oraz Augustina Egurroli. Przez całą karierę brała udział w ponad 170 turniejach tańca w Polsce i za granicą. Trzykrotnie zdobyła Mistrzostwo Małopolski w 10 tańcach w kategorii młodzieżowej oraz w tańcach standardowych tej samej kategorii. Na swoim koncie ma także liczne miejsca medalowe na turniejach ogólnopolskich i międzynarodowych. Instruktorem fitness jest od 2009 roku.

Świetnie odnajduje się w różnych formach fitnessu - choreograficznych, wzmacniających, funkcjonalnych i mentalnych. Ukończyła wiele kursów i szkoleń w zakresie fitnessu. Posiada licencję advance - IFAA Licencja A (dance aerobic & step). Poza licznymi szkoleniami brała udział w wielu konwencjach fitness w Polsce i Europie.

Od dzieciństwa związana ze sportem i tańcem, a od ponad 15 lat związana z ruchem fitness. Doskonaliła swój warsztat po okiem charyzmatycznych nauczycieli w kraju i za granicą. Pasjonatka koszykówki, lekkoatletyki, tańców latynoamerykańskich oraz baletu.

Swoją ogromną pasją i zamiłowaniem do fitness oraz naturalną energią dodaje motywacji każdemu, kogo spotka na swojej zawodowej drodze. Praca z ludźmi, a nade wszystko dawanie im radości oraz motywacji do pokonywania własnych słabości, jest dla niej ogromną satysfakcją. Na zajęciach stawia przede wszystkim na technikę, dobrą zabawę oraz zaskakuje kreatywnością na każdej lekcji.

Motto, którym kieruje się w swoim życiu codziennym brzmi: "Wake up with determination – go to bed with satisfaction!"

Muzyka i taniec od najmłodszych lat są obecne w jej życiu. Mając 7 lat, rozpoczęła edukację w Szkole Muzycznej, gdzie oprócz gry na skrzypcach i fortepianie mogła odkryć swoją nową pasję - taniec. Rozwijała ją tam podczas zajęć w zespole muzyczno-tanecznym, z którym wyjeżdżała na liczne pokazy i konkursy.

Kiedy pierwszy raz poszła na zajęcia Zumby od razu wiedziała, że to jest to, co chciałaby robić w życiu. Głośna muzyka, niesamowita energia, świetna zabawa, elementy tańców latynoskich - to wszystko skłoniło ją do zostania instruktorem Zumby. Ukończyła kurs Zumba Basic 1, Zumba Toning, Zumba Aqua i Zumbatomic. Obecnie stara się doskonalić swoje umiejętności na konwencjach i maratonach. Pomaga jej w tym również uczestnictwo w programie edukacyjnym ZIN (Zumba Instructor Network). Zumba napawa ją optymizmem, świetnie motywuje i dodaje dużo energii, którą stara się zarażać wszystkich przychodzących na zajęcia.

Jestem certyfikowanym trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym oraz doradcą żywieniowym. Od 2017 roku współpracuje ze sportowcami i osobami pragnącymi poprawić swój komfort życia. Od 2018 roku pomagam w przygotowaniach do sezonu w klubie piłkarskim UKS Sygneczów. Miałem okazję prowadzić warsztaty z żywienia dla grupy siatkarek MKS MOS Wieliczka oraz w Szkole Mistrzostwa Sportowego Rekord Bielsko-Biała.

Brałem udział w wielu szkoleniach z zakresu przygotowania motorycznego, żywienia oraz treningu personalnego m.in. Elite Performance Institute (NCSC), SCEC ( Certified Performance Specialist) ,GAME SPEED - Ian Jeffreys, Rehaedukacja, Better way, Akademii dietetyki sportowej, Feldman Nutrition, Barbell Brothers oraz Barbell Kitchen.

Od 6 lat nieustanny miłośnik sportów sylwetkowych oraz aktywnego trybu życia, co przekłada się na nieustanny apetyt w zdobywaniu nowej wiedzy, aby nabyte umiejętności w jak najlepszy sposób przekazywać innym. Co go najbardziej motywuje? Efekty i zadowolenie podopiecznych z osiągniętych wyników. Od gimnastyki akrobatycznej, przez różnorodne sporty walki, po piłkę nożną - to wszystko doprowadziło Dawida do odnalezienia tego, co naprawdę kocha robić. Obecnie jest po ukończeniu 3 szkół trenerskich, wielu kursach związanych z dziedziną dietetyki, programowania treningowego oraz motoryki.

"Nieustanny rozwój, liczne szkolenia, poznawanie ludzi oraz pomoc im, to wszystko sprawia że moja pasja nie gaśnie. Co więcej, jestem coraz bardziej głodny nowych doświadczeń i niesienia pomocy. Liczę, że mogę pomóc i Tobie. Albo się rozwijasz albo się zwijasz, nie ma nic pośrodku. Do zobaczenia na sali treningowej!"

Tomek zdobył dyplom licencjacki z Dietetyki na Akademii Krakowskiej. Ukończył liczne szkolenia z zakresu żywienia osób zdrowych i chorych oraz dietetyki sportowej. Ukończył kurs trenera personalnego oraz studia podyplomowe na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku: Trener przygotowania motorycznego. Tomek posiada wieloletnie doświadczenie trenerskie. Charakteryzuje się pasją do swojego zawodu oraz chęcią ciągłego rozwijania się. Uważa, że podczas współpracy z podopiecznym kluczem do sukcesu jest dobra relacja.

Od dziecka związany był ze sportem. Przez 9 lat grał w piłkę nożną w klubie "Górnik Wieliczka". Kilka lat temu pojawiło się u niego zainteresowanie sportami siłowymi, a w szczególności kulturystyką. Od tego czasu każdą wolną chwilę spędza na pogłębianiu swojej wiedzy w zakresie treningu, zdrowego i prawidłowego żywienia oraz suplementacji.

Jest perfekcjonistą w każdej dziedzinie życia, stawia sobie dokładność wykonywanych czynności na najwyższym miejscu. Wychodzi z założenia, że na każdym treningu uczy się czegoś nowego i zdobywa cenne doświadczenie. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje poprzez uczestnictwo w szkoleniach i kursach. Jest zawsze chętny do udzielenia wskazówek, które pomogą wam w poprawie sylwetki, zdrowia czy samopoczucia.