Instruktorzy

Zawsze uśmiechnięta, uwielbia dzielić się swoją pozytywną energią z innymi ludźmi. Na sali fitness i siłowni zawsze walczy do końca, nie lubi się poddawać. Każdy cel, który przed sobą postawi, potrafi osiągnąć poprzez trud i pracę. Od dziecka związana ze sportem, trenowała gimnastykę sportową, wioślarstwo, taniec towarzyski, lekkoatletykę, pływanie i biegi na orientację, lecz to siłownia i fitness skradły jej serce. W wolnym czasie lubi kontakt z przyrodą oraz wędrówki górskie w towarzystwie swojej jamniczki. Nieustanna siła i wyzwania motywują ją do kolejnych działań. Zdrowy i aktywny tryb życia oraz ciągła praca nad sobą odzwierciedlają ją. Kocha motywować innych, pomagać im w spełnianiu ustalonych celów oraz zauroczyć swoimi pasjami. Jest to certyfikowana instruktorka zajęć Les Mills BODYPUMP®.

Była reprezentantka Ukrainy w piłce ręcznej. Zawodniczka klubów: SPR Olkusz, Korona Handball Kielce, Spartak Kijów, Karpaty Użgorod, Zaporoże Zgia. Trenerka grup młodzieżowych w Klubie Sportowym "Szczypiorniak". Instruktor fitness oraz piłki ręcznej, a także Trener Personalny. Od 2017 roku absolwentka krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego  a kierunku Wychowanie Fizyczne-specjalność Menedżer. Doktorantka I roku AWF. Temat dysertacji: "Modyfikacja treningu techniczno-taktycznego z wykorzystaniem ćwiczeń motorycznych" . Codziennie pogłębia swoją wiedzę oraz podnosi umiejętności. Uczestniczka wielu szkoleń, kursów oraz badaniach naukowych.

Sport towarzyszy mu od najmłodszych lat. Największym zamiłowaniem darzył gry zespołowe z wyszczególnieniem (jakżeby inaczej) piłki nożnej. To ona stała się jego pasją na całe życie, którą z radością wykonywał przez 13 lat w krakowskiej Cracovii. Teraz boiskowe doświadczenia stara się przenieść na ławkę trenerską szkoląc najmłodszych adeptów w macierzystym klubie. Przygoda z siłownią rozpoczęła się niespełna 4 lata temu, a w połowie tego czasu przeżył swój pierwszy trening GT. Każda kolejna godzina zajęć w tym systemie uświadamiała mu jego wyjątkowość. Po ukończeniu szkolenia GT Instructor Practice ma przyjemność brać w tym udział z perspektywy Trenera i zarażać pozytywnymi emocjami wszystkich uczestników treningu GT! Dokładnie tak samo, jak kiedyś zarażono jego! "Serdecznie zapraszam na treningi, aby przekonać się o tym na własnej skórze i wrócić do domu z plecakiem pełnym endorfin!"

Ze sportem związany niemal od zawsze. Najpierw była to piłka nożna, a następnie futsal dyscyplina dzięki której trafił do reprezentacji Polski oraz ukształtowała jego charakter. Od kilku lat rozpoczęła się przygoda z siłownią i salą fitness. Silna motywacja do pracy to podstawa aby każdego dnia wychodzić i walczyć o własne marzenia. Dlatego kolejną jego pasją stał się Funkcjonalny System Treningowy Group Training,  precyzja, jakość, intensywność oraz różnorodność to tylko niektóre elementy którego go wyróżniają. Pod okiem najlepszych Trenerów GT ukończył szkolenie w  GT Instructor Practice . Najważniejsze w jego pracy podczas zajęć GT jest atmosfera oraz motywacja dzięki którym możemy przekraczać granicę swoich możliwości.

Na co dzień studentka medycyny, wieczorami pasjonatka Zumby, związana z tańcem od najmłodszych lat. Swoją przygodę rozpoczęła od Hip-hopu, którego lekcje pobierała już od początku szkoły podstawowej. Edukację taneczną zaczęła w wieku 10 lat, od nauki tańca współczesnego. Później szybko została stałą bywalczynią wielu krakowskich szkół tańca. Zainspirowana kulturą Bliskiego Wschodu rozpoczęła naukę tańca brzucha. Jej kolejną, wielką fascynacją okazał się być Afrodance, który miała okazję trenować przez kolejne lata. Z niesłabnącym zapałem do tańca, wciąż pragnęła odkrywać nowe rytmy i tak oto jej największą pasją zostały tańce karaibskie. Najpierw jej serce skradł pochodzący z Jamajki Dancehall. Później, zafascynowana kulturą Kuby i Dominikany, rozpoczęła naukę pełnych temperamentu Salsy i Bachaty. Latami szkoliła się w najróżniejszych stylach tanecznych, nim rozpoczęła swoją trwającą ponad 5 lat przygodę z Zumbą. Program Zumba Fitness® okazał się być połączeniem wszystkich jej fascynacji tanecznych. Jako instruktorce umożliwił jej on przekazywanie posiadanych przez nią umiejętności tanecznych, dając jej nieograniczoną dowolność w mieszaniu różnych stylów. Julia na swoich zajęciach zawsze stara się zarazić wszystkich uczestników uśmiechem, przekazać im mnóstwo pozytywnej energii i zaszczepić w nich miłość do tańca, gdyż według niej jest on najpełniejszą formą ekspresji i najlepszym sposobem na wyrażenie siebie.

Absolwentka Collegium Medicum UJ. Na co dzień pracuje w Badaniach Klinicznych. Trener Personalny i doradca żywieniowy. Siłownia - praca z hantlami oraz sztangą towarzyszy jej od początku studiów. Nie jest to jednak jej jedyna pasja. Uwielbia rower, basen i bieganie a w sezonie zimowym narciarstwo. Po intensywnych treningach wycisza się ćwicząc jogę. Wyznaje dewizę, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Lubi pokonywać swoje granice- bierze udział w wyprawach wysokogórskich. Na swoim koncie ma wyprawę na Kazbek 5037m n.p.m,La Punta Giordanni 4046 m n.p.m,Dôme du Goûter 4304 m n.p.m,Mont Blanc 4810 m n.p.m,Breithorn 4164 m n.p.m a to dopiero początek przygody. Do zajęć grupowych podchodziła sceptycznie do momentu kiedy zjawiła się pierwszy raz na zajęciach BODYPUMP Les Mills. Zauroczenie przerodziło się w miłość, którą zaczęła zarażać znajomych. Uzyskała certyfikat instruktora i postanowiła stanąć po drugiej stronie. Pragnie dzielić się z uczestnikami zajęć tym co dał jej BODYPUMP: indywidualną pracą nad własną sylwetką w rytm fantastycznej muzyki wzmacnianą energią jaką daje grupa.

Master Trener. Nr licencji 001

Jest założycielem szkoły Group Training Akademy, oraz twórcą i projektantem treningu GT. Jest absolwentem krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Specjalizuje się w tematyce treningu funkcjonalnego, praktycznie od zawsze, ponieważ dokładnie taka forma przygotowania motorycznego towarzyszyła mu podczas jego sportowej przygody.

Dziewięć lat zawodowo trenował piłkę nożną, a przez sześć kolejnych lat futsal, gdzie zadebiutował w reprezentacji Polski. Z branżą Fitness związany od 2002 roku. Posiada uprawnienia instruktora kulturystyki – ćwiczenia siłowe i fitness, stretchingu, TRX, Bosu, Ovo Ball, Kettebell, Body Ball. Jest dyplomowanym Trenerem Personalnym, oraz Master Trenerem Group Training. Lata praktyki i rozwoju zawodowego pozwoliły mu zdobyć dodatkowo uprawnienia instruktorskie z takich dyscyplin, jak pływanie, narciarstwo, futsal i piłka nożna, dzięki czemu doskonale i od środka zna specyfikę różnych dyscyplin sportowych. Rozwiązuje problemy globalnie, dba o równowagę ciała i psychiki swoich klientów. Jest  propagatorem zdrowego stylu życia. Cechuje go umiejętność podejścia do klienta na wielu płaszczyznach, w czym na pewno pomaga mu optymistyczne usposobienie. Wykształcenie, szereg szkoleń oraz wiele konferencji tematycznych z zakresu dietetyki i suplementacji pozwalają mu odpowiednio zadbać o zdrowe odżywianie klientów. Jego dewizą jest greckie pojęcie „Kalos cagathos”, oznaczające połączenie piękna i dobra. Według niej należy troszczyć się o swoją sprawność fizyczną, zwracać uwagę na swoje ciało, jednocześnie dbając o rozwój intelektualny. Człowiek szczęśliwy to człowiek zdrowy, sprawny i mądry.

Prezenterka radiowa i telewizyjna, dziennikarka, ale też pasjonatka aktywnego trybu życia. Została instruktorem fitness dla własnej przyjemności. Ćwiczyła od lat, a z czasem pojawiła się myśl, że skoro daje jej to tyle radości, to dlaczego miałaby nie dzielić się pozytywną energią z innymi? Lubi robić to, co lubi - a bardzo lubi fitness. Czy da się połączyć niezły wycisk i świetną zabawę? Według Asi jak najbardziej! Humor i dystans do własnych niedoskonałości są tym, co ceni najbardziej.

Zawsze uśmiechnięta i pełna energii studentka I roku studiów magisterskich na kierunku Turystyka i Rekreacja Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od najmłodszych lat związana z tańcem, teatrem i muzyką. Występuje na deskach Teatru Ludowego w spektaklu „Kot w butach”. Miłośniczka zdrowego trybu życia oraz aktywności fizycznej. Jako instruktorka fitness potrafi współdziałać z osobami w różnym wieku w realizacji ich zamierzonych celów. Jest kreatywna, komunikatywna i kocha podejmować nowe wyzwania. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, aerobowych oraz tanecznych. Od roku instruktorka Jumping Frog - fitness na trampolinach. Prowadzone przez nią zajęcia to nie tylko „wyciskacz potu”, ale również świetna zabawa. Jej życiowa zasada to: walcz o swoje marzenia i nigdy się nie poddawaj!

Na co dzień nadal studentka, pasjonatka ZUMBA® od paru ładnych lat. Już po pierwszych zajęciach wiedziała, że to jest TO. Niesamowita atmosfera, pozytywna energia aż bijąca po ścianach, mnóstwo spalonych kalorii i te żywiołowe latynoskie rytmy. Taniec zawsze był jej pasją, a teraz możę się nią dzielić z innymi. Ponadto ZUMBA® zawsze pomaga zapomnieć o wszelkich problemach, zostawić je za drzwiami sali fitness i cieszyć się chwilą. Jest połączeniem treningu i dobrej zabawy, a przy tym wspaniałym sposobem na wyrażanie siebie. Została instruktorką, by przekazać przychodzącym na zajęcia jak najwięcej pozytywnej energii, którą niesie ze sobą ZUMBA®. Chce sprawić, aby świetnie się bawili, wyszli z sali zmotywowani do działania, i oczywiście z uśmiechem na twarzy.

Trener personalny i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności kulturystyka. Jego sportowa pasja narodziła się podczas zrzucania zbędnych (40!) kilogramów i nieustannie trwa do dzisiaj. Uwielbia pracować z ludźmi podczas treningów personalnych i prowadząc zajęcia fitness: motywować ich, pomagać i zachęcać do aktywnego i zdrowego trybu życia. Zawsze z wielkim zapałem stara się, aby każdy z jego podopiecznych mógł w łatwy i prosty sposób osiągnąć swój wymarzony cel. Praca trenera i instruktora daje mu wiele satysfakcji i mobilizuje do ciągłego pogłębiania swojej wiedzy na temat metod treningowych i dietetyki.

Klaudia jest absolwentką krakowskiego AWF-u i nauczycielką wychowania fizycznego. Jest dyplomowaną instruktorką tańca towarzyskiego, instruktorką fitness oraz instruktorką ćwiczeń siłowych. Przez 13 lat trenowała sportowo taniec towarzyski, w którym posiada klasę mistrzowską krajową. Przez wiele lat szkoliła się pod okiem Iwony Pavlović oraz Augustina Egurroli. Przez całą karierę brała udział w ponad 170 turniejach tańca w Polsce i za granicą. Trzykrotnie zdobyła Mistrzostwo Małopolski w 10 tańcach w kategorii młodzieżowej oraz w tańcach standardowych tej samej kategorii. Na swoim koncie ma także liczne miejsca medalowe na turniejach ogólnopolskich i międzynarodowych. Instruktorem fitness jest od 2009 roku. Świetnie odnajduje się w różnych formach fitnessu - choreograficznych, wzmacniających, funkcjonalnych i mentalnych. Ukończyła wiele kursów i szkoleń w zakresie fitnessu. Posiada licencję advance - IFAA Licencja A (dance aerobic & step). Poza licznymi szkoleniami brała udział w wielu konwencjach fitness w Polsce i Europie.

Ruch towarzyszy jej zawsze. O ile to taniec był od najmłodszych lat jej największą miłością, o tyle po pierwszych zajęciach GT okazało się, że w jej życiu jest miejsce na jeszcze jedną. To właśnie GT pozwala przekraczać własne granice, osiągać cele i wyznaczać nowe, bo „sky is no more the limit”. Każdy kolejny trening utwierdza nas w przekonaniu, że nie ma rzeczy niemożliwych.

Od dzieciństwa związana ze sportem i tańcem, a od ponad 15 lat związana z ruchem fitness. Doskonaliła swój warsztat po okiem charyzmatycznych nauczycieli w kraju i za granicą. Pasjonatka koszykówki, lekkoatletyki, tańców latynoamerykańskich oraz baletu.

Swoją ogromną pasją i zamiłowaniem do fitness oraz naturalną energią dodaje motywacji każdemu, kogo spotka na swojej zawodowej drodze. Praca z ludźmi, a nade wszystko dawanie im radości oraz motywacji do pokonywania własnych słabości jest dla niej ogromną satysfakcją. Na zajęciach stawia przede wszystkim na technikę, dobrą zabawę oraz zaskakuje kreatywnością na każdej lekcji.

Motto, którym kieruje się w swoim życiu codziennym brzmi: "Wake up with determination – go to bed with satisfaction!"

Muzyka i taniec to całe jej życie! Naukę tańca rozpoczęła w wieku 5 lat , gdy po raz pierwszy uczestniczyła w zajęciach tańca i rytmiki dla dzieci. Przez kilka lat trenowała taniec towarzyski. Uczestniczyła także w licznych szkoleniach z tańca ameryki łacińskiej i tańców standardowych. Szkoliła się pod okiem najlepszych instruktorów, równocześnie uczestnicząc w pokazach tanecznych. Jednakże największą pasję odkryła w połączeniu energii płynącej z muzyki latynoskiej z elementami fitness. Rytmy, taniec, muzyka i energia płynąca z prowadzenia zajęć dają jej największą radość i motywację do dalszego rozwoju! Aktualnie prowadzi zajęcia taneczne, Zumba® fitness, a także aqua fitness. Ukończyła szkolenia zumba fitness, zumba toning, IFAA aqua instruktor, a także szkolenia z tańca towarzyskiego.

Swoją przygodę z fitness zaczęła uczęszczając na zajęcia do Fitness Platinium. Po długim czasie zrozumiała, że to jest to, co chce robić na co dzień, czyli zarażać ludzi pasją, motywować i zachęcać do działania. Jest studentką dietetyki i fanką zajęć Group Training. Ciągle podnosi swoją wiedzę i kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i konwencjach.

Jako czynny sportowiec ma wyobrażenie idealnego modelu trenera, do którego dąży. Ma możliwość obserwowania swoich podopiecznych z dwóch stron: jako osoby prowadzonej oraz osoby prowadzącej. To doświadczenie w łatwy sposób pozwala mu ocenić aktualne możliwości całej grupy, jak i indywidualnie dobrać rozwiązanie dla jednostki. Dzięki treningom GT, które są urozmaicone i dbają o każdą partie mięśni ciała, mógł w szybki sposób wrócić do wysokiej formy fizycznej po poważnej kontuzji. Idea treningów GT bardzo mu się spodobała, dlatego teraz, po drugiej stronie barykady, stara się przekonać swoją wiedzę i doświadczenie.

Muzyka i taniec od najmłodszych lat są obecne w jej życiu. Mając 7 lat rozpoczęła edukację w Szkole Muzycznej, gdzie oprócz gry na skrzypcach i fortepianie mogła odkryć swoją nową pasję - taniec. Rozwijała ją tam podczas zajęć w zespole muzyczno-tanecznym, z którym wyjeżdżała na liczne pokazy i konkursy.

Kiedy pierwszy raz poszła na zajęcia Zumby od razu wiedziałam, że to jest to, co chciałabym robić w życiu. Głośna muzyka, niesamowita energia, świetna zabawa, elementy tańców latynoskich - to wszystko skłoniło ją do zostania instruktorem Zumby. Ukończyła kurs Zumba Basic 1, Zumba Toning, Zumba Aqua i Zumbatomic. Obecnie stara się doskonalić swoje umiejętności na konwencjach i maratonach. Pomaga jej w tym również uczestnictwo w programie edukacyjnym ZIN (Zumba Instructor Network). Zumba napawa ją optymizmem, świetnie motywuje i dodaje dużo energii którą stara się zarażać wszystkich przychodzących na zajęcia.

Instruktor fitness z ponad 6 letnim doświadczeniem, dyplomowany terapeuta ruchowy, certyfikowany instruktor trx, pilates oraz trener personalny. Wiedzę zgłębiała w Polsce jak również za granicą na wielu szkoleniach i konwencjach. W swojej pracy stara się podchodzić do każdego indywidualnie, dopasować trening do potrzeb i możliwości ciała osoby z którą pracuje. Wyznaje zasadę, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna jest lekiem na wiele problemów. Pracując z klientem stara się motywować, uczyć świadomości ciała ale również wspierać w dążeniu do postawionego celu.

Licencjonowany fizjoterapeuta, obecnie kończy studia II stopnia tego samego kierunku na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Certyfikowany trener personalny. Ukończył kursy z zakresu treningu medycznego oraz tapingu sportowego. Od 8 lat interesuje się treningiem siłowym. Nieustannie pogłębia swą wiedzę. Pasjonat zdrowego stylu życia. Wymaga zarówno od siebie, jak i swoich podopiecznych sumienności oraz konsekwencji w dążeniu do celów, bo to gwarantuje osiągnięcie zamierzonych efektów. Jego życiowe motto brzmi: "Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać"~ M. J.

Tomek jest studentem Dietetyki. Na co dzień doskonali swoją wiedzę z zakresu diety i treningu, by jego podopieczni osiągali lepsze efekty sportowe. Przede wszystkim stawia na ciężką pracę i determinację w dążeniu do celu. Uważa, że zdrowe relacje z podopiecznymi i indywidualne podejście jest kluczem do sukcesu. Od dziecka jest związany ze sportem: przez wiele lat grał w piłkę nożną i uprawiał sztuki walki. Dzięki kursom i szkoleniom ciągle podnosi swoje kwalifikacje. Jego motto życiowe to: "Wszystko jest stanem umysłu". Uważa, że sami tworzymy sobie granice i, że nie ma rzeczy niemożliwych.

Od dziecka związany był ze sportem. Przez 9 lat grał w piłkę nożną w klubie "Górnik Wieliczka". Kilka lat temu pojawiło się u niego zainteresowanie sportami siłowymi, a w szczególności kulturystyką. Od tego czasu każdą wolną chwilę spędza na pogłębianiu swojej wiedzy w zakresie treningu, zdrowego i prawidłowego żywienia oraz suplementacji. Jest perfekcjonistą w każdej dziedzinie życia, stawia sobie dokładność wykonywanych czynności na najwyższym miejscu. Wychodzi z założenia, że na każdym treningu uczy się czegoś nowego i zdobywa cenne doświadczenie. Nieustannie podnosi swoje kwalifikację poprzez uczestnictwo w szkoleniach i kursach. Jest zawsze chętny do udzielenia wskazówek, które pomogą Wam w poprawie sylwetki, zdrowia czy samopoczucia.

Uzyskał dyplom z wyróżnieniem na kierunku Rekreacji na temat podstaw teorii sportu, fizjologii i anatomii człowieka oraz dietetyki. Zdobywał wiedzę pod wodzą trenerów pracujących z kadrą Polski w sportach zimowych i tenisie. W młodości uczęszczał na treningi piłki nożnej i siatkówki, jednak kontuzja kolana spowodowała, że od 2011 roku poświęca każdą wolną chwilę na trening siłowy by wrócić do dawnej sprawności fizycznej oraz wzmocnić swoje ciało. Zdobywanie wiedzy na temat rozwoju sylwetki poprzez ćwiczenia z obciążeniem jak i zgłębianie aspektów treningu „cardio” stało się jego pozytywną obsesją. Tylko w 2016 roku poszerzał swoje kwalifikacje na następujących kursach i szkoleniach: „Dietetyka sportowa i trening siłowy” – prowadzący Tomasz Marzec (Mistrz Świata i Polski w kulturystyce), „Dietetyka sportowa w teorii i praktyce w sportach siłowych i wytrzymałościowych” – prowadzący Akop Szostak (Mistrz Europy i Polski juniorów w kulturystyce, wykładowca w Akademii Instruktorów Sportu). Weekend tematyczny: „Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej u kobiet i mężczyzn - dieta, trening, suplementacja”, „Anaboliczna dieta tłuszczowa w teorii i praktyce”. Jego życiowe motto brzmi „Tylko wkładając w coś 100% serca i zaangażowania - zawsze wygrywasz”, więc widząc wasze poświęcenie nigdy nie pozwoli na rezygnację z osiągnięcia wymarzonych celów.

Mateusz jest studentem fizjoterapii. Jeszcze kilka lat temu sam borykał się z nadwagą, jednak spotkał ludzi na swojej drodze, którzy pomogli mu zmienić życie. Teraz on sam jako trener personalny pomaga innym w zmianie na lepsze. Pasjonat cross treningu oraz treningu funkcjonalnego. Nieustanie pogłębia swoją wiedzę z zakresu dietetyki, suplementacji i metodyki treningowej poprzez uczestnictwo w szkolenia i kursach. Jest zdania, że ciężka, mądra i konsekwentna praca doprowadzi do osiągnięcia założonego celu. "Zapraszam do współpracy!”