Grafik

Damian Pieczara

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to moja pasja, grałem przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Zawsze dążę do celu i uważam, że poprzez ciężką pracę i zaangażowanie możemy zrobić wszystko. Promotor zdrowego trybu życia, ukończyłem szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomagam w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerzam swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe. Zachęcam do współpracy każdą osobę, która chce zmienić swoją sylwetkę bez względu na poziom zaawansowania. Razem możemy więcej! Działajmy! Moje motto to „Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuję tego, że nie próbowałem”

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

Joanna Pasternak

Magister Fizjoterapii krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka fitness od 2005 roku. Ponadto instruktor odnowy biologicznej, pływania i aqua fitness. Sport i fitness od dawna są nie tylko jej pracą, ale również pasją, sposobem na życie i najlepszym lekiem na całe zło. Poza fitnessem, matka Polka na prawie cały etat, a jeśli na coś jeszcze znajdzie czas to na pewno będzie to dobry film.

Joanna Pasternak

Magister Fizjoterapii krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka fitness od 2005 roku. Ponadto instruktor odnowy biologicznej, pływania i aqua fitness. Sport i fitness od dawna są nie tylko jej pracą, ale również pasją, sposobem na życie i najlepszym lekiem na całe zło. Poza fitnessem, matka Polka na prawie cały etat, a jeśli na coś jeszcze znajdzie czas to na pewno będzie to dobry film.

Iwona Kot

Absolwentka Krakowskiego AWF-u. Ze sportem związana od najmłodszych lat – jazda konna, następnie krótka przygoda z tańcem nowoczesnym, parę lat akrobatyki sportowej, a od kilku lat fitness. Zajęcia prowadzi na 200%! Stara się, by jej treningi były nie tylko efektywne ale też, aby nie zagościła na nich nuda. Dzięki charyzmie, poczuciu humoru, świetnej technice i wiedzy, którą systematycznie pogłębia, przychodzi jej to bez problemu.

Na zajęciach daje wycisk – sami klienci nazywają ją „Słodkim Kilerem” 😉 Jednak równie dobrze potrafi zająć się początkującymi osobami. Potrafi na bieżąco dopasować poziom zajęć do grupy więc na jej treningach odnajdzie się każdy. Kocha choreografię, ale zajęcia wzmacniające przynoszą jej równie wiele satysfakcji, szczególnie, kiedy widzi uśmiechnięte twarze ich uczestników przed, w trakcie i przede wszystkim już PO treningu. A ich gubione kilogramy i progres w treningu, to najlepsza nagroda za pracę, w którą wkłada masę energii i zaangażowania. Jest wszechstronnym instruktorem i, jak sama mówi, powoli dojrzewa do zajęć mentalnych.

Iwona Kot

Absolwentka Krakowskiego AWF-u. Ze sportem związana od najmłodszych lat – jazda konna, następnie krótka przygoda z tańcem nowoczesnym, parę lat akrobatyki sportowej, a od kilku lat fitness. Zajęcia prowadzi na 200%! Stara się, by jej treningi były nie tylko efektywne ale też, aby nie zagościła na nich nuda. Dzięki charyzmie, poczuciu humoru, świetnej technice i wiedzy, którą systematycznie pogłębia, przychodzi jej to bez problemu.

Na zajęciach daje wycisk – sami klienci nazywają ją „Słodkim Kilerem” 😉 Jednak równie dobrze potrafi zająć się początkującymi osobami. Potrafi na bieżąco dopasować poziom zajęć do grupy więc na jej treningach odnajdzie się każdy. Kocha choreografię, ale zajęcia wzmacniające przynoszą jej równie wiele satysfakcji, szczególnie, kiedy widzi uśmiechnięte twarze ich uczestników przed, w trakcie i przede wszystkim już PO treningu. A ich gubione kilogramy i progres w treningu, to najlepsza nagroda za pracę, w którą wkłada masę energii i zaangażowania. Jest wszechstronnym instruktorem i, jak sama mówi, powoli dojrzewa do zajęć mentalnych.

Honorata Osip

Doktorantka na Wydziale Energetyki i Paliw na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Od najmłodszych lat związana z tańcem. Przez 11 lat tańczyła w zespole tańca klasycznego i współczesnego w swoim rodzinnym mieście – Przemyślu. Na studiach jej pasją stał się fitness. Świetnie odnajduje się w energetycznych zajęciach wzmacniających, tj. ABT, Body Shape i Brzuchomania, ale bardzo wysoko ceni formy mentalne, tj. Stretching, Pilates oraz Zdrowy Kręgosłup. Cały czas się rozwija, uczy się i zdobywa nowe umiejętności, by móc dzielić się rzetelną wiedzą i urozmaicać prowadzone zajęcia. Jej głównym celem jest zarażanie pasją do zdrowego stylu życia i pokazywanie, że aktywność fizyczna nie jest obowiązkiem, ale oprócz poprawy zdrowia i kondycji, daje mnóstwo satysfakcji i może być świetną zabawą!

Kinga Kopeć

Z wykształcenia informatyk, ale to na sali fitness znalazła swoje miejsce. Na pierwsze zajęcia trafiła dzięki swojej przyjaciółce w 2013 roku – miała być na chwilę, jako osoba towarzysząca, a została do dzisiaj i wciąż poszerza swoją wiedzę i umiejętności. Świetnie czuje się w zajęciach wzmacniających, choreograficznych (zarówno na podłodze, jak i na stepie), a także mentalnych, takich jak Stretching i Zdrowy Kręgosłup. Pozytywnie usposobiona, uśmiechnięta, nastawiona na motywowanie do podejmowania fitnessowych wyzwań w entuzjastyczny i przede wszystkim bezpieczny sposób. Na jej zajęciach najważniejsze są dobra atmosfera oraz życzliwe podejście do własnego ciała i jego niedoskonałości. Aczkolwiek zakwasy dzień później niewykluczone 😉

Iwona Kot

Absolwentka Krakowskiego AWF-u. Ze sportem związana od najmłodszych lat – jazda konna, następnie krótka przygoda z tańcem nowoczesnym, parę lat akrobatyki sportowej, a od kilku lat fitness. Zajęcia prowadzi na 200%! Stara się, by jej treningi były nie tylko efektywne ale też, aby nie zagościła na nich nuda. Dzięki charyzmie, poczuciu humoru, świetnej technice i wiedzy, którą systematycznie pogłębia, przychodzi jej to bez problemu.

Na zajęciach daje wycisk – sami klienci nazywają ją „Słodkim Kilerem” 😉 Jednak równie dobrze potrafi zająć się początkującymi osobami. Potrafi na bieżąco dopasować poziom zajęć do grupy więc na jej treningach odnajdzie się każdy. Kocha choreografię, ale zajęcia wzmacniające przynoszą jej równie wiele satysfakcji, szczególnie, kiedy widzi uśmiechnięte twarze ich uczestników przed, w trakcie i przede wszystkim już PO treningu. A ich gubione kilogramy i progres w treningu, to najlepsza nagroda za pracę, w którą wkłada masę energii i zaangażowania. Jest wszechstronnym instruktorem i, jak sama mówi, powoli dojrzewa do zajęć mentalnych.

Iwona Kot

Absolwentka Krakowskiego AWF-u. Ze sportem związana od najmłodszych lat – jazda konna, następnie krótka przygoda z tańcem nowoczesnym, parę lat akrobatyki sportowej, a od kilku lat fitness. Zajęcia prowadzi na 200%! Stara się, by jej treningi były nie tylko efektywne ale też, aby nie zagościła na nich nuda. Dzięki charyzmie, poczuciu humoru, świetnej technice i wiedzy, którą systematycznie pogłębia, przychodzi jej to bez problemu.

Na zajęciach daje wycisk – sami klienci nazywają ją „Słodkim Kilerem” 😉 Jednak równie dobrze potrafi zająć się początkującymi osobami. Potrafi na bieżąco dopasować poziom zajęć do grupy więc na jej treningach odnajdzie się każdy. Kocha choreografię, ale zajęcia wzmacniające przynoszą jej równie wiele satysfakcji, szczególnie, kiedy widzi uśmiechnięte twarze ich uczestników przed, w trakcie i przede wszystkim już PO treningu. A ich gubione kilogramy i progres w treningu, to najlepsza nagroda za pracę, w którą wkłada masę energii i zaangażowania. Jest wszechstronnym instruktorem i, jak sama mówi, powoli dojrzewa do zajęć mentalnych.

Honorata Osip

Doktorantka na Wydziale Energetyki i Paliw na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Od najmłodszych lat związana z tańcem. Przez 11 lat tańczyła w zespole tańca klasycznego i współczesnego w swoim rodzinnym mieście – Przemyślu. Na studiach jej pasją stał się fitness. Świetnie odnajduje się w energetycznych zajęciach wzmacniających, tj. ABT, Body Shape i Brzuchomania, ale bardzo wysoko ceni formy mentalne, tj. Stretching, Pilates oraz Zdrowy Kręgosłup. Cały czas się rozwija, uczy się i zdobywa nowe umiejętności, by móc dzielić się rzetelną wiedzą i urozmaicać prowadzone zajęcia. Jej głównym celem jest zarażanie pasją do zdrowego stylu życia i pokazywanie, że aktywność fizyczna nie jest obowiązkiem, ale oprócz poprawy zdrowia i kondycji, daje mnóstwo satysfakcji i może być świetną zabawą!

Barbara Adukowska

„Niewinne” uczestnictwo w zajęciach Zumba ® Fitness przerodziło się szybko w miłość i trwa do dnia dzisiejszego.

W 2014 roku zostałam instruktorem Zumba ® Fitness oraz Zumba ® Fitness Kids & Kids Jr .

Cel był jeden: zarazić moją pasją innych. Chciałam dać innym odczuć, że Zumba ® Fitness nie tylko zmęczy fizycznie ale także ma niesamowity wpływ na naszą psychikę. Zumba ® Fitness pozwala zapomnieć o stresie związanym z życiem codziennym. Najważniejszym dla mnie jest widzieć uśmiech i zadowolenie uczestników bo razem tworzymy energię i niesamowity klimat tych zajęć.

Honorata Osip

Doktorantka na Wydziale Energetyki i Paliw na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Od najmłodszych lat związana z tańcem. Przez 11 lat tańczyła w zespole tańca klasycznego i współczesnego w swoim rodzinnym mieście – Przemyślu. Na studiach jej pasją stał się fitness. Świetnie odnajduje się w energetycznych zajęciach wzmacniających, tj. ABT, Body Shape i Brzuchomania, ale bardzo wysoko ceni formy mentalne, tj. Stretching, Pilates oraz Zdrowy Kręgosłup. Cały czas się rozwija, uczy się i zdobywa nowe umiejętności, by móc dzielić się rzetelną wiedzą i urozmaicać prowadzone zajęcia. Jej głównym celem jest zarażanie pasją do zdrowego stylu życia i pokazywanie, że aktywność fizyczna nie jest obowiązkiem, ale oprócz poprawy zdrowia i kondycji, daje mnóstwo satysfakcji i może być świetną zabawą!

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

Robert Waszkiewicz

Instruktor programu Spinning® oraz uczestnik maratonów MTB zaprasza na wirtualne wycieczki rowerem spinningowym, których zarówno startem i metą jest Fitness Platinium®. Jak mówi o sobie Robert: „W zimie narty, w lecie żagle. W lecie deska, w zimie deska. W lecie rower, w zimie rower. Za to Spinning® przez cały rok.”

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

Dorota Dobija

Z wykształcenia magister dietetyki, w fitnessie zakochała się będąc uczestnikiem zajęć. Teraz swoją pasje rozwija szkoląc się i poszerzając wachlarz swoich możliwości. Certyfikowany instruktor programów Les Mills BODYPUMP. Wzmacnianie to coś, co lubi najbardziej, ale nie wyobraża sobie porządnego treningu bez stretchingu. Zawsze pozytywna i uśmiechnięta da Wam nie mały wycisk na sali.

Iwona Kot

Absolwentka Krakowskiego AWF-u. Ze sportem związana od najmłodszych lat – jazda konna, następnie krótka przygoda z tańcem nowoczesnym, parę lat akrobatyki sportowej, a od kilku lat fitness. Zajęcia prowadzi na 200%! Stara się, by jej treningi były nie tylko efektywne ale też, aby nie zagościła na nich nuda. Dzięki charyzmie, poczuciu humoru, świetnej technice i wiedzy, którą systematycznie pogłębia, przychodzi jej to bez problemu.

Na zajęciach daje wycisk – sami klienci nazywają ją „Słodkim Kilerem” 😉 Jednak równie dobrze potrafi zająć się początkującymi osobami. Potrafi na bieżąco dopasować poziom zajęć do grupy więc na jej treningach odnajdzie się każdy. Kocha choreografię, ale zajęcia wzmacniające przynoszą jej równie wiele satysfakcji, szczególnie, kiedy widzi uśmiechnięte twarze ich uczestników przed, w trakcie i przede wszystkim już PO treningu. A ich gubione kilogramy i progres w treningu, to najlepsza nagroda za pracę, w którą wkłada masę energii i zaangażowania. Jest wszechstronnym instruktorem i, jak sama mówi, powoli dojrzewa do zajęć mentalnych.

Iwona Kot

Absolwentka Krakowskiego AWF-u. Ze sportem związana od najmłodszych lat – jazda konna, następnie krótka przygoda z tańcem nowoczesnym, parę lat akrobatyki sportowej, a od kilku lat fitness. Zajęcia prowadzi na 200%! Stara się, by jej treningi były nie tylko efektywne ale też, aby nie zagościła na nich nuda. Dzięki charyzmie, poczuciu humoru, świetnej technice i wiedzy, którą systematycznie pogłębia, przychodzi jej to bez problemu.

Na zajęciach daje wycisk – sami klienci nazywają ją „Słodkim Kilerem” 😉 Jednak równie dobrze potrafi zająć się początkującymi osobami. Potrafi na bieżąco dopasować poziom zajęć do grupy więc na jej treningach odnajdzie się każdy. Kocha choreografię, ale zajęcia wzmacniające przynoszą jej równie wiele satysfakcji, szczególnie, kiedy widzi uśmiechnięte twarze ich uczestników przed, w trakcie i przede wszystkim już PO treningu. A ich gubione kilogramy i progres w treningu, to najlepsza nagroda za pracę, w którą wkłada masę energii i zaangażowania. Jest wszechstronnym instruktorem i, jak sama mówi, powoli dojrzewa do zajęć mentalnych.

Agata Wójcik

Honorata Osip

Doktorantka na Wydziale Energetyki i Paliw na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Od najmłodszych lat związana z tańcem. Przez 11 lat tańczyła w zespole tańca klasycznego i współczesnego w swoim rodzinnym mieście – Przemyślu. Na studiach jej pasją stał się fitness. Świetnie odnajduje się w energetycznych zajęciach wzmacniających, tj. ABT, Body Shape i Brzuchomania, ale bardzo wysoko ceni formy mentalne, tj. Stretching, Pilates oraz Zdrowy Kręgosłup. Cały czas się rozwija, uczy się i zdobywa nowe umiejętności, by móc dzielić się rzetelną wiedzą i urozmaicać prowadzone zajęcia. Jej głównym celem jest zarażanie pasją do zdrowego stylu życia i pokazywanie, że aktywność fizyczna nie jest obowiązkiem, ale oprócz poprawy zdrowia i kondycji, daje mnóstwo satysfakcji i może być świetną zabawą!

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

Urszula Fijałkowska

Codziennie udowadnia sobie i innym, że determinacja, wytrwałość i cierpliwość dają wyniki, zarówno w pracy nad sobą, jak również w przygotowywaniu treningów dla uczestników jej zajęć. Co wyjątkowego ma w sobie program SPINNING®, że wywraca ludzkie życie do góry nogami?

Instruktor STAR 2. Szkolenia potwierdzone certyfikatami: SPINNING® – SPINNING® CLINIC  –  Spinning® instructor SPINNING® – Continuing Education –  Cadence, Heart Rate and Class Design.

Energiczna, zawsze uśmiechnięta „Ruda” to magister turystyki AWF’u w Krakowie. Nigdy właściwie niezwiązana ze sportem zawodowo, jednak sport zawsze gościł w jej sercu, a od czasu odkrycia programu SPINNING® sport stał się pasją i zawodem. Swoją przygodę zaczęła w 2010 roku i wciąż nabiera doświadczenia uczestnicząc w różnych eventach, maratonach i szkoleniach, dzięki temu szybko pnie się do góry, sprawiając, że każda jej lekcja jest lepsza oraz że wysiłek przeradza się w przyjemną przejażdżkę, a tłuszcz w mięśnie.

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

Damian Pieczara

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to moja pasja, grałem przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Zawsze dążę do celu i uważam, że poprzez ciężką pracę i zaangażowanie możemy zrobić wszystko. Promotor zdrowego trybu życia, ukończyłem szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomagam w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerzam swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe. Zachęcam do współpracy każdą osobę, która chce zmienić swoją sylwetkę bez względu na poziom zaawansowania. Razem możemy więcej! Działajmy! Moje motto to „Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuję tego, że nie próbowałem”

EMS TEAM

Damian Pieczara – certyfikowany trener personalny z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to jego pasja, grał przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Promotor zdrowego trybu życia, ukończył szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe.

Damian Patyk – certyfikowany trener, instruktor siłowni oraz student fizjoterapii. Od najmłodszych lat jego życie jest ściśle związane ze sportem, co później przerodziło się w pasję, która została pracą. Dzięki wiedzy pozyskanej na studiach, odpowiednio dobierzemy plan treningu, skorygujemy wady postawy, pozbędziemy się bólu oraz osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę lub upragniony zdrowy tryb życia.

Ola Fiedor – Studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przez okres podstawówki, gimnazjum i liceum biegała i startowała w różnych zawodach. Potem postanowiła spróbować czegoś nowego i tak narodził się pomysł pierwszego wypadu na siłownię. W swoim treningu stawia na odpowiednie przygotowanie. Chętnie wykorzystuje elementy pre-rehabilitacji i stara się ciągle rozwijać w kierunku przyszłego zawodu.

Daniel Wiecha – ze sportem jestm związany od dziecka – począwszy od piłki nożnej, przez biegi i sztuki walki, a kończąc na sportach siłowych. Ma ponad 5-letnie doświadczenie na siłowni. Jestem pasjonatem zdrowego trybu życia, który stara się szerzyć w pracy z klientem. Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i kształtowaniu sylwetki.

Mariusz Szymczyk Trener personalny z ponad 5-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mu od młodzieńczych lat. Jako zawodnik poznał wiele dyscyplin m.in: piłka nożna, bjj, mma , CrossFit, dwubój olimpijski. Stara się propagować przede wszystkim ruch. Uczestnik wielu szkoleń i kursów. Jego specjalizacją jest trening siłowy oraz motoryczny.

Jan Mrówka

Rozpoczął swoją przygodę jako uczestnik treningów obwodowych. Tam zrozumiał, że najlepsza energia towarzyszy zawsze treningom grupowym. Po pierwszym kontakcie z zajęciami Les Mills BODYPUMP® totalnie się w nich zakochał i postanowił zarażać innych uczestników pasją do tych fantastycznych ćwiczeń. Na prowadzonych przez niego zajęciach nigdy nie brakuje dobrej energii, masy uśmiechu i litrów wyciśniętego potu.

Platinium Team

Platinium Team to zespół doświadczonych i profesjonalnych instruktorów, których znajdziesz w naszym klubie. Każdy z nich prowadzi dobrze zaplanowane treningi dostosowane do poziomu zaawansowania i umiejętności swojej grupy. Ćwiczenia pod okiem naszych instruktorów przynoszą wiele korzyści.

Jan Mrówka

Rozpoczął swoją przygodę jako uczestnik treningów obwodowych. Tam zrozumiał, że najlepsza energia towarzyszy zawsze treningom grupowym. Po pierwszym kontakcie z zajęciami Les Mills BODYPUMP® totalnie się w nich zakochał i postanowił zarażać innych uczestników pasją do tych fantastycznych ćwiczeń. Na prowadzonych przez niego zajęciach nigdy nie brakuje dobrej energii, masy uśmiechu i litrów wyciśniętego potu.

Platinium Team

Platinium Team to zespół doświadczonych i profesjonalnych instruktorów, których znajdziesz w naszym klubie. Każdy z nich prowadzi dobrze zaplanowane treningi dostosowane do poziomu zaawansowania i umiejętności swojej grupy. Ćwiczenia pod okiem naszych instruktorów przynoszą wiele korzyści.

Platinium Team

Platinium Team to zespół doświadczonych i profesjonalnych instruktorów, których znajdziesz w naszym klubie. Każdy z nich prowadzi dobrze zaplanowane treningi dostosowane do poziomu zaawansowania i umiejętności swojej grupy. Ćwiczenia pod okiem naszych instruktorów przynoszą wiele korzyści.

Damian Pieczara

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to moja pasja, grałem przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Zawsze dążę do celu i uważam, że poprzez ciężką pracę i zaangażowanie możemy zrobić wszystko. Promotor zdrowego trybu życia, ukończyłem szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomagam w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerzam swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe. Zachęcam do współpracy każdą osobę, która chce zmienić swoją sylwetkę bez względu na poziom zaawansowania. Razem możemy więcej! Działajmy! Moje motto to „Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuję tego, że nie próbowałem”