Instruktorzy Fitness

Sport w życiu od dziecka - siatkówka, pływanie, a teraz siłownia została drugim domem. Okazało się że trening to nie tylko dźwiganie żelastwa, ale też zajęcia wzmacniające i kształtujące charakter, a to dało mu motywacje do zdobycia kwalifikacji  instruktora siłowni i trenera personalnego. Droga z uczestnika zajęć do ich prowadzenia okazała się strzałem w 10, a pot, zmęczenie i zadowolenie uczestników po zajęciach paliwem do dalszego rozwoju

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Certyfikowany instruktor fitness, trener personalny oraz instruktor siłowni. Związana ze sportem od dziecka. Jest pasjonatką zdrowego stylu życia, uprawia wiele form aktywności fizycznej. Uwielbia grupowe zajęcia fitness, ale trenuje również na siłowni i w plenerze. Ważną rolę w jej życiu odgrywają także podróże i muzyka. Otwarta na ciągły rozwój, chętnie uczy się nowych rzeczy. Uśmiechnięta, ambitna, energiczna i otwarta, chce motywować ludzi do działania, aby stawali się coraz lepszą wersją siebie. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, mentalnych, choreograficznych (uwielbia m. in. zajęcia na stepie). Bardzo ważne jest dla niej, aby uczestnicy zajęć wychodzili z sali uśmiechnięci i zadowoleni z treningu.

Absolwentka krakowskiego AWF-u, ze specjalizacja nowoczesne formy gimnastyki. Od dziecka mocno związana ze sportem, kilka lat trenowała siatkówkę, próbowała również sił w lekkoatletyce. Trener personalny, instruktor fitness oraz licencjonowany instruktor programu Les Mills BODYPUMP. Miłośniczka treningu siłowego oraz pasjonatka sportów sylwetkowych. Od niedawna poszerza również wiedzę  z zakresu odżywiania i dietetyki sportowej. Najlepiej odnajduje się w zajęciach wzmacniających oraz wytrzymałościowych, gdzie może dać uczestnikom solidny wycisk. Uśmiechem i energią zaraża całą salę! Motywacja to jej drugie imię.

Z wykształcenia jestem technikiem żywienia, co wraz z moją pasją do sportu tworzy interesujący duet! Jestem zdania, że dobre jedzenie i wysiłek fizyczny uwalniają endorfiny na długi czas. Zmęcz się ze mną, a nie pożałujesz. Instruktor fitness od 2020 roku. W wolnych chwilach sama uczęszczam również na zajęcia fitness i zajęcia ze sztangami oraz uwielbiam biegać. Lubię prowadzić zajęcia połączone z cardio: m.in. ABT, Body Shape najlepiej z użyciem sprzętu... przecież sprzęt nie może się zakurzyć :) Uwielbiam motywować ludzi, wiem co to ciężka praca nad swoim ciałem, ponieważ udało mi się zrzucić ponad 40 kg w dwa lata i tak też powstała moja pasja do sportu i fitnessu. Doceniam każdą osobę, która przychodzi na moje zajęcia i daje z siebie 110%. Godzina ćwiczeń, a uśmiech z twarzy mimo zmęczenia zostaje do końca dnia, czy to nie jest piękne? Przyjdź do mnie na zajęcia i nie bój się! Razem damy radę. Zapraszam Cię serdecznie, widzimy się na sali!

Licencjonowana instruktorka Zumba® Fitness oraz Strong Nation™. Od kiedy trafiła pierwszy raz na zajęcia Zumba® Fitness wiedziała, że to coś, co chce robić w życiu i sprawiać, żeby inni ludzie także poczuli tę radość. Nie ma na świecie problemu, którego nie dałoby się rozwiązać tańcem. Dlatego w 2020 ukończyłam kurs Zumba® Basic 1. Od tego czasu dzielę się z uczestnikami zajęć pozytywną energią, a ich zaangażowanie daje mi ogromną satysfakcję.

Z wykształcenia informatyk, ale to na sali fitness znalazła swoje miejsce. Na pierwsze zajęcia trafiła dzięki swojej przyjaciółce w 2013 roku - miała być na chwilę, jako osoba towarzysząca, a została do dzisiaj i wciąż poszerza swoją wiedzę i umiejętności. Świetnie czuje się w zajęciach wzmacniających, choreograficznych (zarówno na podłodze, jak i na stepie), a także mentalnych, takich jak Stretching i Zdrowy Kręgosłup. Pozytywnie usposobiona, uśmiechnięta, nastawiona na motywowanie do podejmowania fitnessowych wyzwań w entuzjastyczny i przede wszystkim bezpieczny sposób. Na jej zajęciach najważniejsze są dobra atmosfera oraz życzliwe podejście do własnego ciała i jego niedoskonałości. Aczkolwiek zakwasy dzień później niewykluczone ;)

Trener personalny, strenght coach, instruktor zajęć z taśmami podwieszanymi (TRX), trener kulturystyki. Od 7 roku życia ma do czynienia ze sportem. Miłośnik pływania i to od tej dyscypliny zaczął swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Od 10 lat trening siłowy jest nieodłącznym elementem jego życia. Z czasem hobby przerodziło się w pasję i pomysł na życie. Lubi łączyć elementy różnych rodzajów treningu, zarówno w swoich planach, planach swoich podopiecznych, jak i na zajęciach. Otwierając tym samym wachlarz możliwości kształcenia ciała, nie tylko na jednej płaszczyźnie. Ceni sobie zaangażowanie. Odpowiednio motywując i pomagając wyciągnąć z zajęć maksimum efektów. Byście salę opuścili z uśmiechem na twarzy i z uczuciem dobrze wykonanej roboty! Sto procent albo nic!

Z wykształcenia ekonomista, jednak na co dzień manager w jednej z restauracji na krakowskim Rynku Głównym. Dusza towarzystwa z olbrzymim poczuciem humoru i masą pozytywnej energii, ale również twardo stąpająca po ziemi. Certyfikowany instruktor zajęć Les Mills BODYPUMP®, na które trafiła pierwszy raz prawie dwa lata temu jako uczestnik, chcąc pozbyć się kilkunastu zbędnych kilogramów tu i tam :) Efekty ciężkiej pracy przekroczyły jej najśmielsze oczekiwania i już wtedy w głowie pojawiła się myśl, że chce stanąć po drugiej stronie, aby pomóc w zdobyciu wymarzonej formy wszystkim tym, którzy zaczynają swoją przygodę z zajęciami fitness. Niedługo po tym, wypatrzona przez doświadczonych instruktorów, za ich namową postanowiła, że prowadzenie zajęć Les Mills BODYPUMP® na stałe zagości w jej życiu.

Na pierwsze zajęcia fitness, a była to Zumba®, przyszłam w ramach realizacji postanowienia noworocznego – i już zostałam! Zakochałam się w energii, jaką tworzą zajęcia grupowe i motywacji, którą dają osoby ćwiczące razem z tobą. Nauczyłam się, że swoje cele można osiągnąć ciężką, regularną pracą, ale przy okazji również dobrze się przy tym bawiąc. Poprzez ciągłą praktykę i liczne szkolenia, na których stale pogłębiam swoją wiedzę, chcę przekazać dalej wszystkie pozytywne efekty, które daje aktywność fitness, a które sama otrzymałam. Zajęcia fitness to dla mnie PRZYJEMNOŚĆ, którą każdy może zdefiniować po swojemu. Zapraszam was:

• na zajęcia wzmacniające ABT, Body Shape, na których wyciśniemy siódme poty,
• na Zumba®, na której przez radosne szaleństwo rozgrzejemy całą salę,
• na zajęcia mentalne, takie jak pilates, podczas których wyciszymy głowy i wsłuchamy się w rytm własnego ciała.

Z wykształcenia ekonomista. Na co dzień wulkan pozytywnej energii, kochająca życie, uparcie dążąca do celu kobieta - bankowiec. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła całkiem przypadkiem, kilka lat temu w nowotarskim klubie fitness. W Bodypump® zakochana od pierwszego wejrzenia. Stopniowo, biorąc udział w różnych zajęciach fitness, poczuła, że to jest to, co kocha robić. Klub fitness stał się niemalże jej drugim domem. Swoje doświadczenie zdobywa ucząc się od najlepszych trenerów. Z treningów czerpie mnóstwo radości i pozytywnej energii, którą dzieli się z innymi. Fitness to jej pasja.

Agnieszka od 3 lat jest pasjonatką treningu siłowego. Nieustannie poszerza swoją wiedzę, biorąc udział w licznych szkoleniach. Specjalizuje się w treningu siłowym oraz w treningu, w którym wykorzystujemy masę własnego ciała. Jeżeli chcesz zadbać o swoją sylwetkę oraz zmienić bądź poprawić swoje nawyki, to zapraszamy na trening z Agnieszką!

Trener Personalny, student fizjoterapii krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Wielokrotny Mistrz Polski w Trójboju siłowym klasycznym. Dzięki doświadczeniu zdobytemu w karierze sportowej oraz wiedzy zdobytej na studiach, każdy klient prowadzony jest na miarę własnych możliwości, a te określane są rzetelnymi testami poprzedzającymi współpracę. Zapraszam do kontaktu!

Od 7 roku życia jestem piłkarzem ręcznym. Uprawiam ten sport przez tak długi okres, ponieważ daje mi radość i adrenalinę. Trening sylwetkowy i poprawa jakości życia to moja pasja. Biorę udział w kursach, aby być jak najlepszym w tym kierunku. Swoim podopiecznym zawsze staram się uświadomić, że trening i dieta mogą być bardzo przyjemne. Większość z nich osiąga swój wymarzony cel, dzięki temu, że nie popadają w skrajności i zawsze znajdą czas na dobrą zabawę.

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, zawodnikiem sportów sylwetkowych oraz pasjonatem treningu siłowego. Dzięki 7-letniemu doświadczeniu nauczyłem się w sposób efektywny rozwijać ciało i dyscyplinę. Z chęcią pomogę Ci dobrać plan treningowy i żywieniowy, pokażę ćwiczenia tak, aby trening i odżywianie nie było męką, tylko przyjemnością.

Michał swoją przygodę z treningiem siłowym rozpoczął 5 lat temu. Przez ten cały czas nieustannie poszerza swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach, szukając informacji w książkach lub zadając pytania „weteranom” tej branży. Dzięki temu dąży do zapewnienia swoim podopiecznym najwyższą jakość współpracy. Pomaga innym nie tylko zmienić swoją sylwetkę lub poprawić funkcjonalność, ale też uczy zdrowego podejścia do tematu, kształtując nawyki, które w codziennym życiu przekładają się na lepsze samopoczucie. Do każdego podopiecznego podchodzi w sposób indywidualny, słucha oraz pyta, a na podstawie tego ustala spersonalizowany plan działania, który przyniesie pożądane efekty.