Instruktorzy

Taniec i sport towarzyszą jej nieprzerwanie od najmłodszych lat. Trenowała głównie taniec współczesny, lecz brała także udział w wielu warsztatach prowadzonych przez cenionych instruktorów. W fitnessie zakochała się już na pierwszych zajęciach, w jakich uczestniczyła i po pewnym czasie postanowiła zostać instruktorem i zarażać innych pozytywną energią, która płynie z różnych form aktywności fizycznej. Na swoich zajęciach skupia się przede wszystkim na prozdrowotnym aspekcie treningu, na tym, co możemy zrobić dla swojego ciała, aby czuć się lepiej. Jej ulubioną formą są zajęcia mentalne, lecz nie znaczy to, że na wzmacnianiu czy Zumba® nie doprowadzi Was do mocnego, ale pozytywnego zmęczenia.

Pozytywnie nastawiona i gotowa przyjmować wyzwania. Pasjonatka zdrowego trybu życia. Przez wiele lat tancerka. Zaczęła od tańca towarzyskiego, później zainteresował ją taniec historyczny, w którym osiągała sukcesy. Przez jakiś czas trenowała crossfit, jednak bardziej pociągał ją fitness, który trenowała równolegle. Swój dzień spędza aktywnie, nawet w czasie wolnym. Niejednokrotnie udaje się na wyprawy z plecakiem, w góry, czy na wielokilometrowe trasy rowerem. Ceni sobie uśmiech i uważa, że uprawiając sport można dobrze się bawić.

Paula- współwłaściciel Studia Treningowego Pracownia RUCHU, Instruktor Fitness, Trener Personalny, Elite Instructor programów Les Mills Bodypump™, CX WORX™, Advanced Instructor programu Les Mills Bodyattack™ oraz certyfikowany instruktor Les Mills GRIT™ Series.

Jest jednym z trzynastu Tribe Coach’ów dla Les Mills Nordic w Polsce. Ukończyła wszystkie trzy szkolenia TRX® przeprowadzane w Polsce, : TRX® STC, GTC, FTC, szkolenia TRX® SMSTC oraz TRX for YOGA DIGITAL COURSE.

Była uczestniczką Castingu na Master Trenera TRX Polska.

Ukończyła szkolenie BLACKROLL® Trainer.

Oprócz tego szkolenia z zakresu treningu siłowego, jego programowania, treningu z Kettlebell z ramienia szkoły StrongFirst.

Jest uczestniczką szkoleń takich jak: Functional Movement Screen - FMS, Szkolenie Przygotowanie Motoryczne NCSC Phase 1 – Elite Performance Institute

W swojej pracy kieruje się przede wszystkim bezpieczeństwem i zwiększaniem świadomości pracy z ciałem podopiecznego podczas treningu, dlatego też skupia się na egzekwowaniu poprawnej techniki. Kieruje się indywidualnymi potrzebami klienta, tak aby każdy bez względu na obecny poziom wytrenowania był usatysfakcjonowany treningiem. Wiele swojej pracy opiera również na budowaniu relacji z drugą osobą, bo trening czy zajęcia to nie zawsze tylko wysiłek fizyczny, ale również odskocznia od codzienności, rozmowa i wsparcie :)

Energiczna, charyzmatyczna, bezkompromisowa - rozpoznawana po charakterystycznym śmiechu i ciętej ripoście, doskonale znanej uczestnikom prowadzonych przez nią zajęć. Bezwarunkowa miłość do wody sprawiła, że już w 2005 roku została jedną z prekursorek aqua aerobiku w Krakowie. Dziś jest wykwalifikowanym instruktorem fitness z ogromnym doświadczeniem! Jesteście gotowi na zajęcia z Agatą?

Św. Mikołaj ma duży brzuch i białą brodę, a nasz Mikołaj ma dużo energii i szeroki uśmiech. Jest urodzonym optymistą, dla Mikołaja nie ma celu, którego nie można osiągnąć. Czerpie radość z każdej kropli potu. Twierdzi, że oszczędzać można pieniądze, ale nie siebie na treningu - na nim musi być moc!

Swoje umiejętności trenerskie oraz doświadczenie w pracy z klientem zdobywał na uczelniach wyższych w Wielkiej Brytanii. Od 7 do 19 roku życia czynnie uprawiał piłkę nożną z sukcesami ogólnokrajowymi na szczeblu juniorskim. Obecnie certyfikowany trener personalny, rozwijający się w tej dziedzinie poprzez różne szkolenia. Pasjonat sportów sylwetkowych oraz zdrowego trybu życia. Sport nauczył go pokory, wychodzenia ze strefy komfortu, pracowitości oraz poczucia humoru i otwartości wobec ludzi. Gwarantuje profesjonalne podejście do treningu personalnego oraz zindywidualizowany plan działania.

Od najmłodszych lat aż do końca wieku juniorskiego aktywny piłkarz. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego z tytułem magistra. Przygodę z siłownią zaczął w wieku 16 lat. W zawodzie trenera od ponad 10 lat. Ilość kursów doszkalających w zasadzie ciężko zliczyć i dopóki zdrowie pozwoli, ich ilość na pewno będzie się zwiększała.