Instruktorzy

Energiczna, charyzmatyczna, bezkompromisowa - rozpoznawana po charakterystycznym śmiechu i ciętej ripoście doskonale znanej uczestnikom prowadzonych przez nią zajęć. Związana ze sportem od kilkunastu lat i choć widoczne dziś tatuaże na to nie wskazują, zaczynała jako... baletnica! Bezwarunkowa miłość do wody sprawiła, że już w 2005 roku została jedną z prekursorek aqua aerobiku w Krakowie. Dziś wykwalifikowany instruktor fitness z ogromnym doświadczeniem, prowadzi zajęcia wzmacniające, mentalne, funkcjonalne oraz choreograficzne - jest więc w czym wybierać! Zaintrygowani? Zapraszamy na fitness do Agaty!

Cześć tu Dawid zwany Mysza ;) Jestem trenerem zajęć grupowych GT. Zapraszam Cię na zajęcia niezależnie od tego czy masz wyznaczony cel bądź nie, bo właśnie tutaj go zdobędziesz. Kiedyś wybierając się na siłownię chciałem się sprawdzić, udoskonalić, poczuć rywalizację, wzmocnić. Trafiłem na GT i właśnie tu to otrzymałem i dużo więcej. Śmiem twierdzić, że każda osoba, która była przynajmniej na jednym treningu może to odczuć. Ale pamiętaj: najlepsze zostaje dla wytrwałych, a ja pomogę Ci w tym wytrwać, skalując odpowiednio ćwiczenia tak, żebyś był co raz lepszy! PAMIĘTAJ: "Skalowanie w dół nie jest oznaką słabości, a świadomości" M. Mroczek. O tym, jak wyglądała moja przygoda z GT i co idzie za uczestnictwem na zajęciach mogę pisać i pisać, więc prościej będzie pogadać o tym po treningu. Co to jest GT? GT to grupowy trening motoryczny. Wszechstronnie angażujący i rozwijający całe ciało. Jest funkcjonalnym, zróżnicowanym i periodyzowanym treningiem metabolicznym, realizowanym w dużej mierze z wykorzystaniem gum Power Band. Zaprojektowany z myślą o różnorodności, zmienności oraz jakości wykonywanych ćwiczeń. GT poprawia sprawność ogólną, redukuje tkankę tłuszczową i skutecznie w bezpiecznej formie poprawia siłę, wytrzymałość oraz koordynację. Dzięki swojej strukturze skutecznie zabezpiecza przed urazami, równocześnie wszechstronnie angażując i rozwijając całe ciało. Dzięki czemu ciało atrakcyjnie wygląda, ale jest również przygotowane do dużych wyzwań na co dzień. GT wyraźnie podnosi możliwości organizmu, m.in w takich obszarach jak siła, moc, stabilizacja, mobilność, koordynacja, wytrzymałość.

Trenerka personalna i trenerka fitness. Ciągle powiększająca swoją wiedzę na szkoleniach w całej Polsce. Na zajęciach fitness kieruje się holistycznym podejściem do rozwijania ciała. Na pierwszym miejscu stawia technikę wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwo klientów. Pomocna i otwarta na każdego, kto pojawi się na zajęciach. Uwielbia prowadzić zajęcia siłowe, wzmacniające i cardio, takie jak Body Shape, Pump, TBC, ABT, Kettelballs, TRX czy Tabata. Uśmiech, dobra energia i motywacja to jej nieodłączny towarzysz na zajęciach.

Absolwentka kulturoznawstwa na AGH i teatrologii na UJ. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki i instruktorka sportu ze specjalnością Pilates. Twierdzi, że oprócz śpiewania, do życia potrzebny jest jej ruch. Uzależniona zarówno od dużej dawki endorfinowego zastrzyku, który przychodzi po ciężkich treningach, jak i od uczucia wyciszenia i relaksu po zajęciach z nurtu body/mind. Wielka miłośniczka jogi, kształcąca się także w tym kierunku. Fitness daje jej ogromną radość i siłę zarówno fizyczną i psychiczną. Podziela przekonanie zakorzenione w filozofii Wschodu, w której cielesność i świadomość stanowią dwa komponenty jednej całości. Ciągle wzbogaca swoją wiedzę i podnosi kwalifikacje uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach. Na swoich zajęciach zwraca uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, prawidłowy oddech oraz zachęca, by podnosić sobie poprzeczkę coraz wyżej, a zarazem słuchać informacji płynących z własnego ciała. Według niej, należy troszczyć się bezustannie o rozwój intelektualny i zwracać uwagę na swoje ciało.

Muzyka i taniec od najmłodszych lat są obecne w jej życiu. Mając 7 lat, rozpoczęła edukację w Szkole Muzycznej, gdzie oprócz gry na skrzypcach i fortepianie mogła odkryć swoją nową pasję - taniec. Rozwijała ją tam podczas zajęć w zespole muzyczno-tanecznym, z którym wyjeżdżała na liczne pokazy i konkursy. Kiedy pierwszy raz poszła na zajęcia Zumby od razu wiedziała, że to jest to, co chciałaby robić w życiu. Głośna muzyka, niesamowita energia, świetna zabawa, elementy tańców latynoskich - to wszystko skłoniło ją do zostania instruktorem Zumby. Ukończyła kurs Zumba Basic 1, Zumba Toning, Zumba Aqua i Zumbatomic. Obecnie stara się doskonalić swoje umiejętności na konwencjach i maratonach. Pomaga jej w tym również uczestnictwo w programie edukacyjnym ZIN (Zumba Instructor Network). Zumba napawa ją optymizmem, świetnie motywuje i dodaje dużo energii, którą stara się zarażać wszystkich przychodzących na zajęcia.

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją trenerską. Aktualnie trenuje aerobik sportowy, który jest dyscypliną bardzo wymagającą. Jest osobą energiczną, pozytywną i bardzo uśmiechniętą. Lubi prowadzić zajęcia mentalne, przede wszystkim Stretching. Podczas prowadzenia zajęć jest cierpliwa, dokładna oraz motywuje do działania. Uwielbia sport od dziecka dlatego chętnie poszerza swoją wiedzę na temat zdrowia i ruchu.

Z wykształcenia - przyszła pani magister inżynier. Od najmłodszych lat jej największą pasją jest sport - jako dziecko trenowała karate Kyokushinkai (6 KYU) oraz taniec nowoczesny, ale dopiero prowadzenie zajęć fitness dało jej to, czego szukała – satysfakcję i ogrom pozytywnej energii. Gdy wchodzi na salę, wszystkie codziennie problemy odchodzą w zapomnienie. Uwielbia zajęcia zarówno choreograficzne, jak i funkcjonalne. Jednak najważniejsze jest dla niej połączenie aktywności fizycznej z dobrą zabawą. Ciągle podnosi swoją wiedzę i kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i konwencjach fitness.

Swoją przygodę z fitnessem zaczęła w 2010 roku. Rok później weszła na salę fitness jako instruktor i praca stała się jej drugim domem. Zaczynała od podstawowych zajęć wzmacniających (ABT,TBC, Body Shape). Na bieżąco szkoliła się i podwyższała swoje kwalifikacje. Obecnie prowadzi cały wachlarz zajęć: wzmacniające, spalające, jak i te bardziej wymagające, czyli TRX, PUMP i XCO. Można ją spotkać także na zajęciach mentalnych takich jak stretching, pilates czy zdrowy kręgosłup. Od niedawna prowadzi również grupę seniora. Są to zajęcia dla osób w różnym przedziale wiekowym, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Tam mogą nauczyć się podstawowych ćwiczeń w wolniejszym tempie. Najlepiej jednak czuje się w mocnych zajęciach takich jak np. w trening obwodowy, czy zajęcia Body Power, które stawiają na różnorodność i intensywność. Dzięki takim zajęciom można zauważyć szybkie efekty, rozwinąć wszystkie grupy mięśniowe i spalić zbędne kalorie. Od 2016 jest trenerem personalnym. Nadal stara się uczestniczyć w różnego rodzaju szkoleniach, by być cały czas na bieżąco z nowościami w świecie fitnessu.

Kiedyś miłością Sylwii był balet, dziś jest to zdecydowanie fitness, dlatego postanowiła poświęcić całą swoją uwagę temu, co daje jej prawdziwego kopa energetycznego. Od 2012 roku pracuje w Platinium jako instruktor fitness, na prowadzonych przez siebie zajęciach stara się sukcesywnie podnosić poprzeczkę ale tak, by ich uczestnicy nie tracili przy tym przyjemności z ćwiczeń. Stawia na luźną atmosferę i dobrą zabawę. Ukończyła liczne kursy i szkolenia fitness, jak i również kurs trenera personalnego, trenera kulturystyki oraz dietetyka ale mówi, że za bardzo kocha jedzenie, by sobie czegoś zabraniać. Cały czas doszkala się, biorąc udział w wielu konwencjach. Do życia potrzebuje adrenaliny i pozytywnie zakręconych świrów wokół siebie. Akumulatory ładuje podróżując w odległe zakątki świata lub uprawiając sporty ekstremalne - to jedyne, co może postawić ją na nogi. Ciągnie ją do wszystkiego, co niebezpieczne i nietypowe, lubi duże wysokości i szybką jazdę na wszystkim na czym można się pościgać.

Jest studentem V roku na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie o specjalizacji Trener personalny. Jego zainteresowanie żywieniem zaprowadziło go do zakładu dietetyki gdzie napisał pracę licencjacką oraz aktualnie pisze pracę magisterską. Wyznawca liczenia kalorii, diety dopasowanej indywidualnie do danej osoby oraz treningu, który ma spełniać twoje cele sylwetkowe, a także poprawiać komfort życia codziennego.

Jest trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Od dziecka interesowała się tańcem, teraz stara się to łączyć z treningiem na siłowni gdzie przygotowuje się do zawodów sylwetkowych bikini fitness. Lubi aktywnie spędzać czas, a praca na siłowni pozwala jej spełniać swoją pasję ;)

Ze sportem jest związany od 5 roku życia kiedy zaczął trenować piłkę nożną, z którą związany jest aż do teraz. Po drodze pojawiła się siłownia, która była narzędziem do osiągania jeszcze lepszych wyników w swojej dyscyplinie i szybko skradła jego serce. Ukończył AWF w Krakowie, na którym uzyskał uprawnienia instruktora ćwiczeń siłowych. Kolejnym etapem podróży w poszukiwaniu wiedzy były liczne szkolenia w zakresie treningu i żywienia. W pracy z podopiecznymi zwraca uwagę nie tylko na poprawę sylwetki i wyników siłowych, ale również na zwiększenie sprawności ruchowej niezbędnej do codziennego funkcjonowania. Jego dodatkową specjalnością są biegi OCR, w których wraz z podopiecznymi aktywnie bierze udział, ma szkolenie w zakresie optymalnego przygotowania do biegów z przeszkodami. Podczas treningów nazywają go tyranem, ale widząc efekty, chętnie do niego wracają.

Jest studentem III roku na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, o specjalizacji Trener personalny. Pasjonuje się zdrowym stylem życia oraz kształtowaniem sylwetki. Swoją przygodę na siłowni rozpoczął w wieku 16 lat, specjalizuje się w treningu siłowym oraz funkcjonalnym. Michał poszerza swoją wiedzę, biorąc czynny udział w różnorodnych kursach m.in.: kurs trenera personalnego, programowanie treningowe, trening body-building. Jako trener podchodzi indywidualnie do potrzeb danego klienta, dobierając odpowiedni trening oraz plan żywieniowy. Jest trenerem z pasją, który udowodni, że możesz osiągnąć wszystko.

Licencjonowany fizjoterapeuta, obecnie uczęszcza na studia II stopnia tego samego kierunku na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Ukończył kurs trenera personalnego i instruktora siłowni. Od dziewięciu lat związany z treningiem siłowym, który stał się jego pasją. Z tego względu stale pogłębia swoją wiedzę z zakresu sportów siłowych i terapii ruchem, co pozwala mu podchodzić do każdego klienta indywidualnie, uwzględniając nie tylko aspekt sylwetkowy, ale przede wszystkim zdrowotny. Jego motto życiowe brzmi: „Człowiek ma prawo patrzeć na drugiego z góry tylko wówczas, kiedy chce mu pomóc, aby się podniósł.”