Grafik

Tomasz Wiercioch

Jestem instruktorem Les Mills Bodypump, ćwiczeń rozciągających i relaksacyjnych. Od lat systematycznie trenuję, pracując nad swoim ciałem. Pasją do aktywności fizycznej chcę zarażać innych, pokazując jak poprzez ćwiczenia można czerpać więcej radości z życia.

Jako certyfikowany Coach prowadzę również warsztaty oraz sesje coachingowe.

Uczę komunikować się lepiej, budować pewność i akceptację samego siebie, takiego jakim się jest.

Fitness i Coaching to połączenie pracy nad ciałem i duszą, które rozwija, daje poczucie siły i satysfakcji – lubię się nim dzielić.

Kinga Gromek

Certyfikowany trener personalny, instruktor fitness i dietetyk kliniczny.

Od 6 roku życia pływaczka startująca aktywnie w zawodach na szczeblu wojewódzkim. W międzyczasie intensywnie trenowała taniec, akrobatykę i jazdę konną. W swojej 4-letniej karierze ma fitness ma na koncie ponad 4000 godzin przeprowadzonych treningów. W sali czuje się jak ryba w wodzie – prowadzi zarówno zajęcia wzmacniające i wytrzymałościowe dla osób chcących ukształtować zgrabną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową, jak i zajęcia mentalne, gdzie skupia się na innych elementach rozwoju fizycznego tj. wzmacnianie mięśni środka, praca nad słabymi ogniwami.

W życiu stawia na rozwój osobisty i kieruje się zasadą „Nie narzekaj, jeśli masz pod górę, skoro chcesz wejść na sam szczyt”. Oprócz studiów magisterskich z dietetyki na Uniwersytecie Jagiellońskim, ukończyła ponad 40 branżowych szkoleń i konwencji, między innymi:

Open Mind® Instruktor Fitness
Trener Personalny GOOD MOOV®
Initial Training BODY PUMP Les Mills®
TRX ®Functional Training Course
Mobility & Stretching. Aktywna regeneracja. Podstawy treningu medycznego GOOD MOOV®
Trening funkcjonalny GOOD MOOV®
Open Mind®Step Instruktor
Open Mind® Body Instruktor
Warsztaty BLACKROLL Polska®
Podstawy Kettelbell Gieworej Sport®
Power Band & Mini Band Profi Fitness School®
Full Body Workout Triball Fitness School®

 

Joanna Pasternak

Magister Fizjoterapii krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka fitness od 2005 roku. Ponadto instruktor odnowy biologicznej, pływania i aqua fitness. Sport i fitness od dawna są nie tylko jej pracą, ale również pasją, sposobem na życie i najlepszym lekiem na całe zło. Poza fitnessem, matka Polka na prawie cały etat, a jeśli na coś jeszcze znajdzie czas to na pewno będzie to dobry film.

Joanna Pasternak

Magister Fizjoterapii krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka fitness od 2005 roku. Ponadto instruktor odnowy biologicznej, pływania i aqua fitness. Sport i fitness od dawna są nie tylko jej pracą, ale również pasją, sposobem na życie i najlepszym lekiem na całe zło. Poza fitnessem, matka Polka na prawie cały etat, a jeśli na coś jeszcze znajdzie czas to na pewno będzie to dobry film.

Karolina Olszańska

Jest instruktorem fitness i trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.  Na AWF-ie ukończyła kurs rekreacji ruchowej o specjalności: fitness nowoczesne formy gimnastyki, a także kurs trenera personalnego. Sport  i zdrowe odżywianie są nieodzownym elementem jej życia. Stara się zachęcać swoich podopiecznych do aktywności fizycznej i wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych. Interesuję się  dietetyką, w zakresie której nieustannie pogłębia swoją wiedzę. Jest pasjonatką sportów ekstremalnych: skoki ze spadochronem,  rajdy samochodowe. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, na których zaraża dużą dawką energii, jak i na zajęciach mentalnych.

Karolina Olszańska

Jest instruktorem fitness i trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.  Na AWF-ie ukończyła kurs rekreacji ruchowej o specjalności: fitness nowoczesne formy gimnastyki, a także kurs trenera personalnego. Sport  i zdrowe odżywianie są nieodzownym elementem jej życia. Stara się zachęcać swoich podopiecznych do aktywności fizycznej i wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych. Interesuję się  dietetyką, w zakresie której nieustannie pogłębia swoją wiedzę. Jest pasjonatką sportów ekstremalnych: skoki ze spadochronem,  rajdy samochodowe. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, na których zaraża dużą dawką energii, jak i na zajęciach mentalnych.

Barbara Adukowska

„Niewinne” uczestnictwo w zajęciach Zumba ® Fitness przerodziło się szybko w miłość i trwa do dnia dzisiejszego.

W 2014 roku zostałam instruktorem Zumba ® Fitness oraz Zumba ® Fitness Kids & Kids Jr .

Cel był jeden: zarazić moją pasją innych. Chciałam dać innym odczuć, że Zumba ® Fitness nie tylko zmęczy fizycznie ale także ma niesamowity wpływ na naszą psychikę. Zumba ® Fitness pozwala zapomnieć o stresie związanym z życiem codziennym. Najważniejszym dla mnie jest widzieć uśmiech i zadowolenie uczestników bo razem tworzymy energię i niesamowity klimat tych zajęć.

Dominika Nowak

Aktywność fizyczna od zawsze była ważną częścią mojego życia. Jeśli aktualnie nie zajmuję się pracą zawodową w nieruchomościach na pewno znajdziesz mnie na siłowni. Z zajęciami GT, początkowo jako klubowicz, związana jestem od 2020 roku. Pod koniec listopada pod okiem najlepszych instruktorów ukończyłam szkolenie GT Training Level 1. Uwielbiam nowe wyzwania oraz pracę z ludźmi. Zajęcia fitness dają mi ogromną radość i pozytywną energię, którą chętnie podzielę się z innymi.

Joanna Harat

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Certyfikowany instruktor fitness, trener personalny oraz instruktor siłowni. Związana ze sportem od dziecka. Jest pasjonatką zdrowego stylu życia, uprawia wiele form aktywności fizycznej. Uwielbia grupowe zajęcia fitness, ale trenuje również na siłowni i w plenerze. Ważną rolę w jej życiu odgrywają także podróże i muzyka. Otwarta na ciągły rozwój, chętnie uczy się nowych rzeczy.

Uśmiechnięta, ambitna, energiczna i otwarta, chce motywować ludzi do działania, aby stawali się coraz lepszą wersją siebie. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, mentalnych, choreograficznych (uwielbia m. in. zajęcia na stepie). Bardzo ważne jest dla niej, aby uczestnicy zajęć wychodzili z sali uśmiechnięci i zadowoleni z treningu.

Karolina Olszańska

Jest instruktorem fitness i trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.  Na AWF-ie ukończyła kurs rekreacji ruchowej o specjalności: fitness nowoczesne formy gimnastyki, a także kurs trenera personalnego. Sport  i zdrowe odżywianie są nieodzownym elementem jej życia. Stara się zachęcać swoich podopiecznych do aktywności fizycznej i wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych. Interesuję się  dietetyką, w zakresie której nieustannie pogłębia swoją wiedzę. Jest pasjonatką sportów ekstremalnych: skoki ze spadochronem,  rajdy samochodowe. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, na których zaraża dużą dawką energii, jak i na zajęciach mentalnych.

Karolina Olszańska

Jest instruktorem fitness i trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.  Na AWF-ie ukończyła kurs rekreacji ruchowej o specjalności: fitness nowoczesne formy gimnastyki, a także kurs trenera personalnego. Sport  i zdrowe odżywianie są nieodzownym elementem jej życia. Stara się zachęcać swoich podopiecznych do aktywności fizycznej i wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych. Interesuję się  dietetyką, w zakresie której nieustannie pogłębia swoją wiedzę. Jest pasjonatką sportów ekstremalnych: skoki ze spadochronem,  rajdy samochodowe. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, na których zaraża dużą dawką energii, jak i na zajęciach mentalnych.

Joanna Harat

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Certyfikowany instruktor fitness, trener personalny oraz instruktor siłowni. Związana ze sportem od dziecka. Jest pasjonatką zdrowego stylu życia, uprawia wiele form aktywności fizycznej. Uwielbia grupowe zajęcia fitness, ale trenuje również na siłowni i w plenerze. Ważną rolę w jej życiu odgrywają także podróże i muzyka. Otwarta na ciągły rozwój, chętnie uczy się nowych rzeczy.

Uśmiechnięta, ambitna, energiczna i otwarta, chce motywować ludzi do działania, aby stawali się coraz lepszą wersją siebie. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, mentalnych, choreograficznych (uwielbia m. in. zajęcia na stepie). Bardzo ważne jest dla niej, aby uczestnicy zajęć wychodzili z sali uśmiechnięci i zadowoleni z treningu.

Tomasz Wiercioch

Jestem instruktorem Les Mills Bodypump, ćwiczeń rozciągających i relaksacyjnych. Od lat systematycznie trenuję, pracując nad swoim ciałem. Pasją do aktywności fizycznej chcę zarażać innych, pokazując jak poprzez ćwiczenia można czerpać więcej radości z życia.

Jako certyfikowany Coach prowadzę również warsztaty oraz sesje coachingowe.

Uczę komunikować się lepiej, budować pewność i akceptację samego siebie, takiego jakim się jest.

Fitness i Coaching to połączenie pracy nad ciałem i duszą, które rozwija, daje poczucie siły i satysfakcji – lubię się nim dzielić.

Karolina Olszańska

Jest instruktorem fitness i trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.  Na AWF-ie ukończyła kurs rekreacji ruchowej o specjalności: fitness nowoczesne formy gimnastyki, a także kurs trenera personalnego. Sport  i zdrowe odżywianie są nieodzownym elementem jej życia. Stara się zachęcać swoich podopiecznych do aktywności fizycznej i wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych. Interesuję się  dietetyką, w zakresie której nieustannie pogłębia swoją wiedzę. Jest pasjonatką sportów ekstremalnych: skoki ze spadochronem,  rajdy samochodowe. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, na których zaraża dużą dawką energii, jak i na zajęciach mentalnych.

Dominika Nowak

Aktywność fizyczna od zawsze była ważną częścią mojego życia. Jeśli aktualnie nie zajmuję się pracą zawodową w nieruchomościach na pewno znajdziesz mnie na siłowni. Z zajęciami GT, początkowo jako klubowicz, związana jestem od 2020 roku. Pod koniec listopada pod okiem najlepszych instruktorów ukończyłam szkolenie GT Training Level 1. Uwielbiam nowe wyzwania oraz pracę z ludźmi. Zajęcia fitness dają mi ogromną radość i pozytywną energię, którą chętnie podzielę się z innymi.

Joanna Harat

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Certyfikowany instruktor fitness, trener personalny oraz instruktor siłowni. Związana ze sportem od dziecka. Jest pasjonatką zdrowego stylu życia, uprawia wiele form aktywności fizycznej. Uwielbia grupowe zajęcia fitness, ale trenuje również na siłowni i w plenerze. Ważną rolę w jej życiu odgrywają także podróże i muzyka. Otwarta na ciągły rozwój, chętnie uczy się nowych rzeczy.

Uśmiechnięta, ambitna, energiczna i otwarta, chce motywować ludzi do działania, aby stawali się coraz lepszą wersją siebie. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, mentalnych, choreograficznych (uwielbia m. in. zajęcia na stepie). Bardzo ważne jest dla niej, aby uczestnicy zajęć wychodzili z sali uśmiechnięci i zadowoleni z treningu.

Tomasz Wiercioch

Jestem instruktorem Les Mills Bodypump, ćwiczeń rozciągających i relaksacyjnych. Od lat systematycznie trenuję, pracując nad swoim ciałem. Pasją do aktywności fizycznej chcę zarażać innych, pokazując jak poprzez ćwiczenia można czerpać więcej radości z życia.

Jako certyfikowany Coach prowadzę również warsztaty oraz sesje coachingowe.

Uczę komunikować się lepiej, budować pewność i akceptację samego siebie, takiego jakim się jest.

Fitness i Coaching to połączenie pracy nad ciałem i duszą, które rozwija, daje poczucie siły i satysfakcji – lubię się nim dzielić.

Karolina Olszańska

Jest instruktorem fitness i trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.  Na AWF-ie ukończyła kurs rekreacji ruchowej o specjalności: fitness nowoczesne formy gimnastyki, a także kurs trenera personalnego. Sport  i zdrowe odżywianie są nieodzownym elementem jej życia. Stara się zachęcać swoich podopiecznych do aktywności fizycznej i wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych. Interesuję się  dietetyką, w zakresie której nieustannie pogłębia swoją wiedzę. Jest pasjonatką sportów ekstremalnych: skoki ze spadochronem,  rajdy samochodowe. Najlepiej czuje się w zajęciach wzmacniających, na których zaraża dużą dawką energii, jak i na zajęciach mentalnych.