WARSZTATY KOBIECE SPRAWY - ZADBAJ O SWOJE MIĘŚNIE DNA MIEDNICY

Już w tą sobotę 27 października zapraszamy was na kolejne warsztaty 🙂 Tym razem poruszymy nieco inną tematykę, a mianowicie mięśni dna miednicy.

Start godzina 12:00, prowadząca – Urszula Wojtunik.
Dla klubowiczek wstęp bezpłatny, dla Pań spoza klubu – koszt jednorazowego wejścia 19zł 🙂

Warsztaty umili nam kawa i słodki poczęstunek od e-superfood.pl 🙂

Jest to warsztat teoretyczno – praktyczny; dowiemy się czym są mięśnie dna miednicy i co każda kobieta powinna o nich wiedzieć, gdzie są położone, oraz czemu warto o nie zadbać. W części praktycznej czeka nas wzmacnianie, rozluźnianie oraz relaksacja dla mięśni dna miednicy.

Dla kogo i po co?

Jeśli chcesz wrócić do płaskiego brzucha po ciąży i wzmocnić nadwyrężone mięsnie dna miednicy w tym okresie….

Jeśli czujesz bóle w kręgosłupie…

Jeśli jesteś wysportowaną fitnesską i chcesz świadomie podnosić większe ciężary…

Jeśli mas problemy z nietrzymaniem moczu…

A może chcesz poprawić jakość swojego życia seksualnego …

Te warsztaty są właśnie dla Ciebie, w zasadzie na każdym etapie życia kobiety.