NOWOŚĆ! ZAJĘCIA MOBILITY & STRETCHING!

Od 18 września zapraszamy na nowości w grafiku!

Zajęcia Mobility & Stretching -  z jednej strony zwiększają mobilność i zakres ruchów w stawach,

z drugiej natomiast, zwiększają elastyczność i ukrwienie mięśni oraz rozluźniają ciało.

Same plusy:
  • zmniejszą ryzyko odniesienia kontuzji
  • sprawiają ,że lepiej wykorzystujemy potencjał organizmu
  • szybciej się regenerujemy
  • zwiększamy swoje bezpieczeństwo w trakcie treningów, dzięki poprawie elastyczności i sprawności ciała
Mobility & Stretching są zatem nie tylko uzupełnieniem  treningu, ale również mogą być samodzielną jednostką treningową. Na zajęciach używamy  różnego rodzaju sprzętu np. gum, rollerów, piłeczek, kettli.

Zajęcia trwają 55 minut na sali Cross - Training. 

Obowiązują zapisy:
  • bezpośrednio w recepcji klubu
  • pod nr 48 360 65 77 lub sms 533 390 398 - wpisz imię i nazwisko + godzina zajęć i nazwę zajęć, w których chcesz uczestniczyć
  • lub wyślij wiadomość na zapisy.radom@fitnessplatinium.pl
Do zobaczenia na sali!