Instruktorzy

Trener personalny, instruktor fitness. Miłośniczka wszelkich dyscyplin sportowych z naciskiem na sporty siłowe. Jej pasja do siłowni zaczęła się 6 lat temu. W treningu nacisk kładzie na funkcjonalność ćwiczeń i ruchy wykorzystywane w życiu codziennym. W życiu najbardziej motywuje ją przekraczanie własnych możliwości. Twierdzi, że dzięki aktywności fizycznej jesteśmy w stanie nie tylko zbudować piękną sylwetkę, ale także mocny charakter i pewność siebie. Agnieszka to na co dzień studentka prawa i kosmetologii.

Chcecie wylać hektolitry potu i łez ze śmiechu? Przyjdźcie na trening z Dominiką! Specjalizuje się w zajęciach interwałowych i wzmacniających - na nich wspólnie poczujecie adrenalinę i zmotywujecie się do wspólnego rzeźbienia sylwetki. I nie zapomnijcie! Obowiązkowo zabierzcie ze sobą uśmiech, bo to podstawa zajęć z Dominiką!

Absolwentka Akademii Górniczo–Hutniczej w Krakowie. Od najmłodszych lat związana z tańcem, przez 11 lat spełniała się w zespole tańca klasycznego i współczesnego. Od kilku lat jej pasją jest fitness. Ukończyła kurs Instruktora sportu o specjalności Instruktor fitness. Prowadzi zajęcia wzmacniające tj. ABT, Body Shape, Brzuchomania oraz mentalne tj. Stretching. Cały czas się rozwija i poszerza swoją wiedzę i umiejętności, ale jej głównym celem jest zarażanie zamiłowaniem do ruchu i zdrowego stylu życia.

Od 6 roku życia pływaczka i wielokrotna reprezentantka województwa opolskiego na zawodach. Miłośniczka jazdy konnej, meksykańskiej kuchni i dzikich podróży na odległe kontynenty. Jej drugie imię to nietuzinkowość, w przyszłości marzy o skoku ze spadochronem i kąpieli z delfinami. Na co dzień studentka i pasjonatka dietetyki na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Odkąd uczestniczyła w pierwszych zajęciach fitnessu, obrała sobie za cel stanąć po drugiej stronie parkietu. Dziś jako pełna energii i humoru instruktorka, budzi wśród swoich podopiecznych silną wolę, która pozwala walczyć o każdy kolejny przyspieszony oddech. Na zajęciach dba o technikę wykonywanych ćwiczeń oraz o wywołanie fali endorfin po zakończonym treningu. Specjalizuje się w formach wzmacniających i interwałowych. Prowadzi zajęcia: Les Mills BODYPUMP®, Body Shape, ABT, STEP/TBC, Energy Jump, Brzuchomania oraz Stretching, na czym zdecydowanie nie skończy swojej podróży w świecie fitness. W zawodzie jak i w życiu kieruje się zasadą: "Nie narzekaj, że masz pod górkę, skoro zmierzasz na sam szczyt".

Muzyka i taniec to całe jej życie! Naukę tańca rozpoczęła w wieku 5 lat, gdy po raz pierwszy uczestniczyła w zajęciach tańca i rytmiki dla dzieci. Przez kilka lat trenowała taniec towarzyski. Uczestniczyła także w licznych szkoleniach z tańca ameryki łacińskiej i tańców standardowych. Szkoliła się pod okiem najlepszych instruktorów, równocześnie uczestnicząc w pokazach tanecznych. Jednakże największą pasję odkryła w połączeniu energii płynącej z muzyki latynoskiej z elementami fitness. Rytmy, taniec, muzyka i energia płynąca z prowadzenia zajęć dają jej największą radość i motywację do dalszego rozwoju! Aktualnie prowadzi zajęcia taneczne, Zumba® Fitness, a także Aqua Fitness. Ukończyła szkolenia Zumba® Fitness, Zumba® Toning, IFAA Aqua Instruktor, a także szkolenia z tańca towarzyskiego.

Energiczna, charyzmatyczna, bezkompromisowa - rozpoznawana po charakterystycznym śmiechu i ciętej ripoście doskonale znanej uczestnikom prowadzonych przez nią zajęć. Związana ze sportem od kilkunastu lat i choć widoczne dziś tatuaże na to nie wskazują, zaczynała jako... baletnica! Bezwarunkowa miłość do wody sprawiła, że już w 2005 roku została jedną z prekursorek aqua aerobiku w Krakowie. Dziś wykwalifikowany instruktor fitness z ogromnym doświadczeniem, prowadzi zajęcia wzmacniające, mentalne, funkcjonalne oraz choreograficzne - jest więc w czym wybierać! Zaintrygowani? Zapraszamy na fitness do Agaty!  

Z wykształcenia ekonomista, jednak na co dzień manager w jednej z restauracji na krakowskim Rynku Głównym. Dusza towarzystwa z olbrzymim poczuciem humoru i masą pozytywnej energii, ale również twardo stąpająca po ziemi. Certyfikowany instruktor zajęć Les Mills BODYPUMP®, na które trafiła pierwszy raz prawie dwa lata temu jako uczestnik, chcąc pozbyć się kilkunastu zbędnych kilogramów tu i tam :) Efekty ciężkiej pracy przekroczyły jej najśmielsze oczekiwania i już wtedy w głowie pojawiła się myśl, że chce stanąć po drugiej stronie, aby pomóc w zdobyciu wymarzonej formy wszystkim tym, którzy zaczynają swoją przygodę z zajęciami fitness. Niedługo po tym, wypatrzona przez doświadczonych instruktorów, za ich namową postanowiła, że prowadzenie zajęć Les Mills BODYPUMP® na stałe zagości w jej życiu.

Od dzieciństwa uwielbiała taniec, sport, muzykę. Zawsze była pełna energii. Praca i szara codzienność sprawiła, że postanowiła zmienić swoje życie, ciągle poszukując inspiracji zaczęła swoją przygodę ze sportem. Fitness stał się dla niej sposobem na życie, hobby oraz pasją dającą mnóstwo radości. Treningi dodają jej mnóstwo energii, ale także relaksują i odprężają. Uwielbia pracę z ludźmi, którzy ją motywują, inspirują do dalszego rozwoju oraz utwierdzają w przekonaniu, że wybrała dobrą drogę. Pozytywnie nastawiona do życia, otwarta, życzliwa, uśmiechnięta, a zarazem uparta i spontaniczna. Ma mnóstwo energii oraz siły, którą chętnie wykorzysta w pracy z innymi. Zaprasza na zajęcia!

Traktuje ruch jak powietrze i wodę – są to elementy, bez których nie może funkcjonować. Na przestrzeni lat próbowała różnych form treningowych, ale dopiero GT Training pochłonął ją całkowicie. Przeszła drogę od instruktora, przez trenera do szkoleniowca i cały czas uczy się czegoś nowego. Jej rozwój w zawodzie trenera jest zsynchronizowany z rozwojem możliwości organizmu – każdy kolejny etap to brakujący element układanki jaką jest doskonałość. W pracy z ludźmi najbardziej motywują i inspirują ją ich przemiany, odkrywanie nieznanych dotąd obszarów i zrozumienie nowych idei treningu. Najważniejsze dla niej podczas zajęć są technika oraz bezpieczeństwo ćwiczących. Podczas szkoleń angażuje się całkowicie i każdorazowo ma ochotę sprzedać całą swoją wiedzę, mimo że wie, że to nierealne. Świadomość misji – wyszkolenia najlepszych trenerów na rynku, powoduje, że każdego traktuje bardzo indywidualnie.

Pozytywnie nastawiona i gotowa przyjąć wyzwanie. Pasjonatka zdrowego trybu życia. Przez wiele lat tancerka. Zaczęła od tańca towarzyskiego, później zainteresował ją taniec historyczny, w którym osiągała sukcesy. Przez jakiś czas trenowała crossfit, jednak bardziej pociągał ją fitness, który trenowała równolegle i tak zdecydowała się zrobić kurs instruktora fitness. Swój dzień spędza aktywnie, nawet w czasie wolnym. Niejednokrotnie udaje się na wyprawy z plecakiem, w góry, czy na wielokilometrowe trasy rowerem. Ceni sobie uśmiech i uważa, że uprawiając sport można dobrze się bawić.

Z wykształcenia filolog, na co dzień pracownik korporacji. Sport towarzyszył mu przez całe życie. Jednak to głównie siedzący tryb życia skłonił go do poszukania nowych aktywności sportowych, aby poprawić kondycję i zadbać o zdrowie. Tak oto zaczęła się wielka przygoda z ćwiczeniami Les Mills BODYPUMP®, która z czasem przerodziła się w wielką pasję. Na początku jako uczestnik, teraz stojąc po drugiej stronie jako instruktor, zaraża pozytywną energią i śmiechem. Wolne chwile najchętniej spędza na rowerze albo w górach, a najlepiej łącząc jedno z drugim.

Instruktorka fitness, trenerka personalna, instruktorka trójboju siłowego. Od dzieciństwa ruch był nieodłącznym elementem jej życia. Mając 5 lat, stawiała pierwsze kroki na scenie, realizując swoją pasję do tańca, którą kontynuowała przez następne 10 lat. Kiedy przyszedł czas na poważne decyzje, wybór był oczywisty. Postanowiła nie rezygnować z ruchu, a taniec zmieniła na fitness.

Prowadzenie grup w szerokim wachlarzu zajęć pozwoliło jej czerpać niesamowitą radość z bycia aktywną i dawało coraz większą świadomość ciała oraz uczyło obserwacji jego potrzeb. Ponieważ apetyt rośnie w miarę jedzenia, postanowiła przeprowadzić się do Krakowa i dalej zgłębiać tematykę pracy nad ciałem we wszystkich jego aspektach. Ukończenie szkoleń zaowocowało tytułem trenera personalnego, co pozwala na efektywne wykorzystanie zdobytej wiedzy, by sprostać oczekiwaniom podopiecznych oraz zapewnić im maximum bezpieczeństwa podczas współpracy. Każdy przebyty dzień uświadamia jej słuszność podjętej decyzji, a każdy nadchodzący, jak wiele jeszcze przed nią.

Zdanie, które Ania na co dzień wciela w swoje życie to: "Ruch jest moją pasją, a pasja moim życiem".

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją trenerską. Aktualnie trenuje aerobik sportowy, który jest dyscypliną bardzo wymagającą. Jest osobą energiczną, pozytywną i bardzo uśmiechniętą. Lubi prowadzić zajęcia mentalne, przede wszystkim stretching. Podczas prowadzenia zajęć jest cierpliwa, dokładna oraz motywuje do działania. Uwielbia sport od dziecka dlatego chętnie poszerza swoją wiedzę na temat zdrowia i ruchu.

Jest zwolennikiem holistycznego oraz funkcjonalnego podejścia w treningu. Od dwóch lat całkowicie poświęca się treningowi cross fitness. Jest zdania, że ciężka, mądra i konsekwentna praca doprowadzi do osiągnięcia założonego celu. Nieustannie pogłębia wiedzę z zakresu metodyki treningowej. Jego najbliższym celem są zawody i pokazanie się z jak najlepszej strony. Chcesz poprawić swoją kondycję, zwiększyć siłę? Może myślisz o starcie w biegu z przeszkodami? Albo po prostu chcesz spędzić aktywnie czas? Mateusz zaprasza na zajęcia!

Z wykształcenia ekonomista. Na co dzień wulkan pozytywnej energii, kochająca życie, uparcie dążąca do celu kobieta - bankowiec. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła całkiem przypadkiem, kilka lat temu w nowotarskim klubie fitness. W Bodypump® zakochana od pierwszego wejrzenia. Stopniowo, biorąc udział w różnych zajęciach fitness, poczuła, że to jest to, co kocha robić. Klub fitness stał się niemalże jej drugim domem. Swoje doświadczenie zdobywa ucząc się od najlepszych trenerów. Z treningów czerpie mnóstwo radości i pozytywnej energii, którą dzieli się z innymi. Fitness to jej pasja.

Studentka, Instruktorka Zumba® Fitness i Salsation. Ze sportem i tańcem związana jest od dziecka. Na jej zajęciach najważniejsze jest dobre nastawienie i energia, a w zamian gwarantuje wspaniałą zabawę i ogrom spalonych kalorii. Zajęcia z Wiktorią przypadną do gustu wszystkim, którzy nie boją się wyjść z sali z fantastycznym humorem i mokrą koszulką.

Na co dzień studentka medycyny, wieczorami pasjonatka zumby, związana z tańcem od najmłodszych lat. Swoją przygodę rozpoczęła od hip-hopu, którego lekcje pobierała już od początku szkoły podstawowej. Edukację taneczną zaczęła w wieku 10 lat, od nauki tańca współczesnego. Później szybko została stałą bywalczynią wielu krakowskich szkół tańca. Zainspirowana kulturą Bliskiego Wschodu rozpoczęła naukę tańca brzucha. Jej kolejną, wielką fascynacją okazał się być afrodance, który miała okazję trenować przez kolejne lata. Z niesłabnącym zapałem do tańca, wciąż pragnęła odkrywać nowe rytmy i tak oto jej największą pasją zostały tańce karaibskie. Najpierw jej serce skradł pochodzący z Jamajki dancehall. Później, zafascynowana kulturą Kuby i Dominikany, rozpoczęła naukę pełnych temperamentu salsy i bachaty. Latami szkoliła się w najróżniejszych stylach tanecznych, nim rozpoczęła swoją trwającą ponad 5 lat przygodę z zumbą. Program Zumba Fitness® okazał się być połączeniem wszystkich jej fascynacji tanecznych. Jako instruktorce umożliwił jej on przekazywanie posiadanych przez nią umiejętności tanecznych, dając jej nieograniczoną dowolność w mieszaniu różnych stylów. Julia na swoich zajęciach zawsze stara się zarazić wszystkich uczestników uśmiechem, przekazać im mnóstwo pozytywnej energii i zaszczepić w nich miłość do tańca, gdyż według niej jest on najpełniejszą formą ekspresji i najlepszym sposobem na wyrażenie siebie.

Absolwentka krakowskiego AWF na Kierunku Turystyka i Rekreacja o specjalności Odnowa Psychosomatyczna. Jako młoda dziewczyna tańczyła, potem była lekkoatletką i siatkarką. Uważa, że to sport ukształtował jej mocny charakter. Wulkan energii nie tylko podczas treningów, ale także w życiu prywatnym. Zawsze pogodna i uśmiechnięta - z optymizmem patrzy w przyszłość. Instruktor fitness oraz trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Uczestniczka szkoleń konwencji i warsztatów nie tylko w Polsce, a na całym świecie. Monika jest certyfikowanym instruktorem min. TRX, pilates, streching, kettlebell, fit ball, step, zajęć dla kobiet w ciąży i innych. Uczestniczka wielu szkoleń z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga ludziom w dojściu do upragnionej formy i chce, by ludzie byli szczęśliwi a aktywność fizyczna była częścią nich samych. Jej motto: "Aby osiągnąć sukces, pierwsze, co musisz zrobić, to zakochać się w ciężkiej pracy”.

Licencjonowany instruktor Zumba® oraz trampolin. Nie przypadkowo swoje pierwsze zumbowe kroki stawiała na sali, gdzie teraz mieści się klub Platinium - więc z podwójną przyjemnością staje tam teraz dla was jako instruktor :) Jest licencjonowanym instruktorem Zumba® od 2012 roku, zrzeszona w prestiżowym klubie ZIN. Posiada również szkolenia uzupełniające jak Zumba® Pro Skills czy Zumba® Step. Dodatkowo ciągle rozwija i szkoli swoje umiejętności na różnych eventach typu Jam Session (choreografie). Od czerwca 2016 również wskoczyła jako instruktor w magiczny świat trampolin, które są dla niej świetnym narzędziem do mocnego cardio. Prywatnie jest fanką wszystkich zajęć typu aqua oraz TRX.

Studentka, instruktorka Zumba® Fitness, miłośniczka tańca. Nie pamięta czasów, w których w jej życiu nie gościłby taniec. Od 5 roku życia związana z tańcem towarzyskim. Szkoliła się u najlepszych tancerzy, brała udział w licznych turniejach i pokazach w całej Polsce. Zumba® to dla niej niesamowita energia, świetna zabawa i wspaniali ludzie. Cały czas bierze udział w szkoleniach i warsztatach, aby doskonalić umiejętności i rozwijać się. „Rób to, co kochasz i zarażaj tym innych” to najtrafniejsze określenie jej osoby. Na zajęciach stara się przekazać jak najwięcej uśmiechu, a energia i zaangażowanie, jakie wkłada w każdy trening, pozwala spalić mnóstwo kalorii i dobrze się bawić.

Absolwentka kulturoznawstwa na AGH i teatrologii na UJ. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki i instruktorka sportu ze specjalnością Pilates. Twierdzi, że oprócz śpiewania, do życia potrzebny jest jej ruch. Uzależniona zarówno od dużej dawki endorfinowego zastrzyku, który przychodzi po ciężkich treningach, jak i od uczucia wyciszenia i relaksu po zajęciach z nurtu body/mind. Wielka miłośniczka jogi, kształcąca się także w tym kierunku. Fitness daje jej ogromną radość i siłę zarówno fizyczną i psychiczną. Podziela przekonanie zakorzenione w filozofii Wschodu, w której cielesność i świadomość stanowią dwa komponenty jednej całości. Ciągle wzbogaca swoją wiedzę i podnosi kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach. Na swoich zajęciach zwraca uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, prawidłowy oddech oraz zachęca, by podnosić sobie poprzeczkę coraz wyżej, a zarazem słuchać informacji płynących z własnego ciała. Według niej należy troszczyć się bezustannie o rozwój intelektualny i zwracać uwagę na swoje ciało.

Zawsze uśmiechnięta i pełna energii studentka I roku studiów magisterskich na kierunku Turystyka i Rekreacja Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od najmłodszych lat związana z tańcem, teatrem i muzyką. Występuje na deskach Teatru Ludowego w spektaklu „Kot w butach”. Miłośniczka zdrowego trybu życia oraz aktywności fizycznej. Jako instruktorka fitness potrafi współdziałać z osobami w różnym wieku w realizacji ich zamierzonych celów. Jest kreatywna, komunikatywna i kocha podejmować nowe wyzwania. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, aerobowych oraz tanecznych. Od roku instruktorka Jumping Frog - fitness na trampolinach. Prowadzone przez nią zajęcia to nie tylko „wyciskacz potu”, ale również świetna zabawa. Jej życiowa zasada to: "Walcz o swoje marzenia i nigdy się nie poddawaj!".

Sport odgrywa w jej życiu główną rolę. Początkowo tenis, następnie hip-hop, a obecnie Zumba®, która jest jej pasją od 6 lat. W wieku 17 lat została instruktorem. Uwielbia pracować z ludźmi. Na zajęciach stara się przekazać jak najwięcej pozytywnej energii i uśmiechu. Zumba® jest dla niej najlepszym sposobem aby oderwać się od rzeczywistości, dobrze się bawić i spalić mnóstwo kalorii. Jest również pasjonatką zdrowego trybu życia, treningów na siłowni, TBC oraz Step.

Trener personalny i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności kulturystyka. Jego sportowa pasja narodziła się podczas zrzucania zbędnych (40!) kilogramów i nieustannie trwa do dzisiaj. Uwielbia pracować z ludźmi podczas treningów personalnych i, prowadząc zajęcia fitness, motywować ich, pomagać i zachęcać do aktywnego i zdrowego trybu życia. Zawsze z wielkim zapałem stara się, aby każdy z jego podopiecznych mógł w łatwy i prosty sposób osiągnąć swój wymarzony cel. Praca trenera i instruktora daje mu wiele satysfakcji i mobilizuje do ciągłego pogłębiania swojej wiedzy na temat metod treningowych i dietetyki.

Kiedyś miłością Sylwii był balet, dziś jest to zdecydowanie fitness, dlatego postanowiła poświęcić całą swoją uwagę temu co daje jej prawdziwego kopa energetycznego. Od 2012 roku pracuje w Platinium jako instruktor fitness, na prowadzonych przez siebie zajęciach stara się sukcesywnie podnosić poprzeczkę ale tak, by ich uczestnicy nie tracili przy tym przyjemności z ćwiczeń. Stawia na luźna atmosferę i dobrą zabawę. Ukończyła liczne kursy i szkolenia fitness, jak i również kurs trenera personalnego, trenera kulturystyki oraz dietetyka ale mówi, że za bardzo kocha jedzenie, by sobie czegoś zabraniać. Cały czas doszkala się, biorąc udział w wielu konwencjach. Do życia potrzebuje adrenaliny i pozytywnie zakręconych świrów wokół siebie. Akumulatory ładuje podróżując w odległe zakątki świata lub uprawiając sporty ekstremalne, to jedyne, co może postawić ją na nogi. Ciągnie ją do wszystkiego, co niebezpieczne i nietypowe, lubi duże wysokości i szybką jazdę na wszystkim, na czym można się pościgać.

Ruch towarzyszy jej zawsze. O ile to taniec był od najmłodszych lat jej największą miłością, o tyle po pierwszych zajęciach GT okazało się, że w jej życiu jest miejsce na jeszcze jedną. To właśnie GT pozwala przekraczać własne granice, osiągać cele i wyznaczać nowe, bo „sky is no more the limit”. Każdy kolejny trening utwierdza nas w przekonaniu, że nie ma rzeczy niemożliwych.

She began her adventure with fitness in 2010. A year later she entered the fitness room as an instructor and work place became her second home. She started with basic strengthening classes (ABT, TBC, Body Shape). She trained and raised her qualifications on a regular basis. Currently, she conducts a whole range of classes: strengthening, burning, as well as those more demanding, i.e. TRX, PUMP and XCO. She can also be found in mental classes such as Stretching, Pilates and a Healthy Spine. Recently, Martyna also runs a senior group. These are classes for people of different ages who are just starting their adventure with physical activity. There, they can learn basic exercises at a slower pace. However, she feels best in strong classes, such as circuit training or Body Power classes, which focus on diversity and intensity. Thanks to such classes you can notice quick effects, develop all muscle groups and burn unnecessary calories. Martyna has been a personal trainer since 2016. She is still trying to participate in various types of training to be up to date with the latest in the world of fitness.

Jej największą pasją jest taniec. Uważa, że "w tańcu możesz sobie pozwolić na luksus bycia sobą". Przez wiele lat trenowała taniec towarzyski i uczestniczyła w wielu szkoleniach prowadzonych przez najlepszych tancerzy z całej Polski. Obecnie jej nową miłością i sposobem na ruch jest Zumba®. Cały czas stara się szkolić i rozwijać w różnych kierunkach. W życiu kieruje się zasadą: "Chcesz, aby inni byli dobrzy dla ciebie, bądź dobry dla innych!"

Od dzieciństwa związana ze sportem i tańcem, a od ponad 15 lat związana z ruchem fitness. Doskonaliła swój warsztat po okiem charyzmatycznych nauczycieli w kraju i za granicą. Pasjonatka koszykówki, lekkoatletyki, tańców latynoamerykańskich oraz baletu.

Swoją ogromną pasją i zamiłowaniem do fitness oraz naturalną energią dodaje motywacji każdemu, kogo spotka na swojej zawodowej drodze. Praca z ludźmi, a nade wszystko dawanie im radości oraz motywacji do pokonywania własnych słabości, jest dla niej ogromną satysfakcją. Na zajęciach stawia przede wszystkim na technikę, dobrą zabawę oraz zaskakuje kreatywnością na każdej lekcji.

Motto, którym kieruje się w swoim życiu codziennym brzmi: "Wake up with determination – go to bed with satisfaction!"

Fitness to jej pasja i sposób na życie. Jako instruktor pracuje od 1999 roku i ciągle odkrywa ten fantastyczny zawód na nowo. Systematycznie bierze udział w szkoleniach, konwencjach i warsztatach, na których pogłębia swoją wiedzę. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, wytrzymałościowo-siłowych oraz formach mentalnych i prozdrowotnych. Podczas zajęć zwraca szczególną uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwo. Wielką satysfakcją jest dla niej zadowolenie klientów, dlatego wciąż motywuje i namawia innych do ćwiczeń i aktywnego trybu życia. Wie, jak wielką siłę - fizyczną i psychiczną - daje sport.

Student psychologii, a mój staż to 13 lat spędzonych z wolnym ciężarem i 4 dyscypliny sportowe, które towarzyszyły mi wraz z siłownią: muay thai, biegi górskie, narciarstwo alpejskie, pływanie. Specjalizuję się w budowaniu od podstaw sylwetki, wydolności i siły, wzmacnianiu słabych partii mięśniowych. Jestem świetnie obeznany z odbudowywaniem formy po kontuzjach, gdyż za sobą mam ponad 10 kontuzji, po których musiałem się odbudować przez sporty ekstremalne.

Trener personalny z kompleksową wiedzą, jak powiększyć masę mięśniową oraz jak nauczyć się zwiększać swoją mobilność oraz funkcjonalność. Pasjonat sportu od lat najmłodszych, pasjonat cyklista od roweru kolarskiego przez górski do wyczynowego BMX-a. Będąc nastolatkiem, zaczynał na siłowni z bratem wieloletnim kulturystą, przechodząc przez gimnastykę, kalistenikę oraz street-workout. Specjalizuje się w treningu na własnej masie ciała, skupiając się nie tylko na sile i wyglądzie, ale także na dynamice i wytrzymałości, aby być funkcjonalnym, zdrowym oraz umięśnionym.

Trener personalny, instruktor fitness. Miłośniczka wszelkich dyscyplin sportowych z naciskiem na sporty siłowe. Jej pasja do siłowni zaczęła się 6 lat temu. W treningu nacisk kładzie na funkcjonalność ćwiczeń i ruchy wykorzystywane w życiu codziennym. W życiu najbardziej motywuje ją przekraczanie własnych możliwości. Twierdzi, że dzięki aktywności fizycznej jesteśmy w stanie nie tylko zbudować piękną sylwetkę, ale także mocny charakter i pewność siebie. Agnieszka na co dzień studentka prawa i kosmetologii.

Swoją przygodę ze sportem zaczął w młodym wieku poprzez trening pływacki, narciarstwo, a później taniec towarzyski. Obecnie jest studentem fizjoterapii na AWF w Krakowie. Ukończył kurs trenera personalnego, oceny funkcjonalnej FMS oraz Kinesio Taping KT1/KT2. Planuje swoje dalsze kształcenie i pogłębianie wiedzy uczestnicząc w kursach branżowych. Pasjonat trójboju siłowego, który jego zdaniem jest królem treningu oporowego, tak jak lew jest królem dżungli. Zajmuje się treningiem funkcjonalnym oraz cały czas zgłębią tematykę treningu rehabilitacyjnego i przygotowania motorycznego. Współpraca z nim to pewne efekty i sama przyjemność.

Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktorem kulturystyki, gimnastyki sportowej, pływania oraz gimnastyki korekcyjnej. Z treningiem siłowym ma do czynienia od 5 lat. Wcześniej trenował taniec nowoczesny, a następnie gimnastykę. Interesuje go także suplementacja i dietetyka sportowa. Brał udział w konferencjach Diet&Sport w Katowickim Uniwersytecie Medycznym. Inne obszary jego zainteresowań to trening redukcyjny, a także anatomia i fizjologia sportu (to drugie zagadnienie poznał dogłębnie podczas studiów).