Instruktorzy

Pozytywnie nastawiona i gotowa przyjąć wyzwanie. Pasjonatka zdrowego trybu życia. Przez wiele lat tancerka. Zaczęła od tańca towarzyskiego, później zainteresował ją taniec historyczny, w którym osiągała sukcesy. Przez jakiś czas trenowała crossfit, jednak bardziej pociągał ją fitness, który trenowała równolegle i tak zdecydowała się zrobić kurs instruktora fitness. Swój dzień spędza aktywnie, nawet w czasie wolnym. Niejednokrotnie udaje się na wyprawy z plecakiem, w góry, czy na wielokilometrowe trasy rowerem. Ceni sobie uśmiech i uważa, że uprawiając sport można dobrze się bawić.

Na co dzień studiuje prawo, czyta kodeksy i ustawy, popołudniami jest instruktorką Zumba Fitness. Taniec jest jej pasją od najmłodszych lat, a swoją przygodę zaczęła od tańców latynoamerykańskich. Trenowała wiele lat, brała udział w licznych turniejach w Polsce oraz za granicą. W liceum pokochała również pole dance, jednak Zumba to coś, czego szukała od zawsze. Na zajęciach zawsze stara się przekazać jak najwięcej zabawy, uśmiechu i pozytywnej energii. Jest też pasjonatką szalonych podróży w egzotyczne miejsca, miłośniczką sportu motorowego Enduro oraz języka hiszpańskiego. Chcesz spalić mnóstwo kalorii przy dobrej zabawie? Jeśli tak, to koniecznie przyjdź na zajęcia do Weroniki!

Ukończyła Europeistykę oraz Turystykę i Rekreację na Uniwersytecie Ekonomicznym. Oprócz fitnessu odnalazła również pasję w projektowaniu wnętrz i ukończyła studia na kierunku Projektant Wnętrz w Krakowskiej Szkole Artystycznej. Po otrzymaniu dyplomu instruktora fitness z zafascynowaniem podjęła się pracy w tym zawodzie. Jednakże fitness traktuje bardziej jako pasję niż zawód. Ukończyła wiele szkoleń kierunkowych, najlepiej czuje się w prowadzeniu zajęć Pilates oraz grupy mentalnych typu Streching, Mental Body ale dobrze czuje się także w zajęciach wzmacniających typu Body Shape, Tbc. Sportem interesuje się od dawna. Przez 3 lata grała w siatkówkę w klubie sportowym Salos, następnie jako lider grupy w szkole średniej a po podjęciu studiów w AZSie oraz przez chwilę na Krakowskiej Wiśle. Z uśmiechem na twarzy podejmuje nowe wyzwania na zajęciach. Ważny jest dla niej nie tylko klimat na zajęciach ale przede wszystkim kontakt z klientami i zapewnienie im odrobiny szaleństwa, tak aby w trakcie zajęć można było „wysłać głowę na wakacje”. Celem Magdaleny jest zarażanie ludzi pasją i optymizmem. Pozytywnie patrzy w przyszłość, którą wiąże ze swoimi pasjami, gdzie oprócz fitnessu i projektowania chciałaby jeszcze znaleźć czas na założenie szkółki dla psiaków.

Z wykształcenia filolog, na co dzień pracownik korporacji. Sport towarzyszył mu przez całe życie. Jednak to głównie siedzący tryb życia skłonił go do poszukania nowych aktywności sportowych, aby poprawić swoją kondycję i zadbać o zdrowie. Tak oto zaczęła się wielka przygoda z ćwiczeniami Les Mills BodyPump, która z czasem zaczęła się przeradzać w wielką pasję. Na początku jako uczestnik, teraz stojąc po drugiej stronie jako instruktor zaraża pozytywną energią i śmiechem. Wolne chwile najchętniej spędza na rowerze albo w górach, a najlepiej łącząc jedno z drugim.

Instruktorka fitness, trenerka personalna, instruktorka trójboju siłowego. Od dzieciństwa ruch był nieodłącznym elementem jej życia. Mając 5 lat stawiała pierwsze kroki na scenie, realizując swoją pasję do tańca , którą kontynuowała przez następne 10 lat. Kiedy przyszedł czas na poważne decyzje, wybór był oczywisty. Postanowiła nie rezygnować z ruchu a taniec zmieniła na fitness. Prowadzenie grup w szerokim wachlarzu zajęć pozwoliło jej czerpać niesamowitą radość z bycia aktywną i dawało coraz większą świadomość ciała oraz uczyło obserwacji jego potrzeb. Ponieważ apetyt rośnie w miarę jedzenia, postanowiła przeprowadzić się do Krakowa i dalej zgłębiać tematykę pracy nad ciałem we wszystkich jego aspektach . Ukończenie szkoleń zaowocowało tytułem trenera personalnego, co pozwala na efektywne wykorzystanie zdobytej wiedzy, by sprostać oczekiwaniom podopiecznych oraz zapewnić im maximum bezpieczeństwa podczas współpracy. Każdy przebyty dzień uświadamia jej słuszność podjętej decyzji, a każdy nadchodzący jak wiele jeszcze przed nią .... Zdanie, które Ania na co dzień wciela w swoje życie to: "Ruch jest moją pasją a pasja moim życiem..."

Inżynier środowiska, którego zamiast projektowania pochłonęła inżynieria ludzkiego ciała. Ze sportem związany już od najmłodszych lat. Pierwsze sukcesy odniósł w sekcji lekkiej atletyki AZS Politechniki Krakowskiej w biegu na 400 i 800 metrów. Jednak w roku 2013 zdarzyło się coś, co odwróciło jego zdanie na temat treningu funkcjonalnego. Poznał cross fitness, w którym się zakochał podporządkował pod niego całe swoje życie. Każdą wolną chwilę poświęca na naukę i co najważniejsze – praktykę! „Kim byśmy byli, nie próbując nowych rzeczy, nie podejmując wyzwań? Zatem próbujmy, bo nikt za nas tego nie zrobi”

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją trenerską. Aktualnie trenuje aerobik sportowy, który jest dyscypliną bardzo wymagającą. Jest osobą energiczna, pozytywna i bardzo uśmiechniętą. Lubi prowadzić zajęcia mentalne, przede wszystkim stretching. Podczas prowadzenia zajęć jest cierpliwa, dokładna oraz motywuje do działania. Uwielbia sport od dziecka dlatego chętnie poszerza swoją wiedzę na temat zdrowia i ruchu.

Jest zwolennikiem holistycznego oraz funkcjonalnego podejścia w treningu. Od dwóch lat całkowicie poświęca się treningowi Crossfitness. Jest zdania, że ciężka, mądra i konsekwentna praca doprowadzi do osiągnięcia założonego celu. Nieustannie pogłębia wiedzę z zakresu metodyki treningowej. Jego najbliższym celem są zawody i pokazanie się z jak najlepszej strony. Chcesz poprawić swoją kondycję, zwiększyć siłę? Może myślisz o starcie w biegu z przeszkodami? Albo po prostu chcesz spędzić aktywnie czas? Mateusz zaprasza na zajęcia!

Z wykształcenia ekonomista. Na codzień wulkan pozytywnej energii, kochająca życie, uparcie dążąca do celu kobieta - bankowiec. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła całkiem przypadkiem, kilka lat temu w nowotarskim klubie fitness. W Body Pump zakochana od pierwszego wejrzenia. Stopniowo biorąc udział w różnych zajęciach fitness poczuła, że to jest to co kocha robić. Klub fitness stał się niemalże jej drugim domem. Swoje doświadczenie zdobywa ucząc się od najlepszych trenerów. Z treningów czerpie mnóstwo radości i pozytywnej energii którą dzieli się z innymi. Fitness to jej pasja.

Studentka, Instruktorka Zumby Fitness i Salsation. Ze sportem i tańcem związana jestem od dziecka. Na jej zajęciach najważniejsze jest dobre nastawienie i energia, a w zamian gwarantuje wspaniałą zabawę i ogrom spalonych kalorii. Zajęcia z Wiktorią przypadną do gustu wszystkim, którzy nie boją się wyjść z sali z fantastycznym humorem i mokrą koszulką.

Licencjonowana instruktorka Zumba® fitness i Les Mills. Trener personalny ze specjalnością kulturystyka. Od 2012 roku skutecznie zaraża innych swoją życiową pasją. Dzięki niekończącym się pokładom pozytywnej energii, zamienia intensywny trening fitness w świetną zabawę. Bezgranicznie zakochana w reggaetonie i salsie kubańskiej, a swoje umiejętności szkoli u najlepszych instruktorów zarówno z Polski jak i zagranicy.

Absolwentka AWF Kraków, na co dzień jest nauczycielem wychowania fizycznego w jednej z krakowskich szkół oraz od wielu lat pracownik popularnego klubu squasha. Kilkukrotna mistrzyni Polski Cheer Dance, dwukrotnie reprezentowała Polskę na Mistrzostwach Europy. Pierwsze kroki na sali jako instruktor fitness stawiała już w klasie maturalnej i od tego momentu jej pasją oprócz tańca stał się też fitness. Uwielbia pracę z ludźmi, energiczna i towarzyska, nie wyobraża sobie życia bez swoich przyjaciół. Na zajęciach największą uwagę skupia na dobrym samopoczuciu uczestników oraz na poprawnym i dokładnym wykonywaniu ćwiczeń.

Z wykształcenia farmaceutka, ale to na sali fitness znalazła to co naprawdę kocha i nie potrafi bez tego żyć. Miłośniczka sportu od dziecka, jako nastolatka biegała w sekcji lekkoatletycznej Resovia Rzeszów. Na co dzień uśmiechnięta, pełna energii, łatwo nawiązująca kontakt. Propaguje zdrowy styl życia. Ciągle podnosi swoją wiedzę i kwalifikacje, uczestnicząc zarówno w szkoleniach fitness jak i dietetycznych. Prowadzi przede wszystkim zajęcia wzmacniające typu Body Shape, ABT, Brzuchomania, TBC+step.

Na co dzień studentka medycyny, wieczorami pasjonatka Zumby, związana z tańcem od najmłodszych lat. Swoją przygodę rozpoczęła od Hip-hopu, którego lekcje pobierała już od początku szkoły podstawowej. Edukację taneczną zaczęła w wieku 10 lat, od nauki tańca współczesnego. Później szybko została stałą bywalczynią wielu krakowskich szkół tańca. Zainspirowana kulturą Bliskiego Wschodu rozpoczęła naukę tańca brzucha. Jej kolejną, wielką fascynacją okazał się być Afrodance, który miała okazję trenować przez kolejne lata. Z niesłabnącym zapałem do tańca, wciąż pragnęła odkrywać nowe rytmy i tak oto jej największą pasją zostały tańce karaibskie. Najpierw jej serce skradł pochodzący z Jamajki Dancehall. Później, zafascynowana kulturą Kuby i Dominikany, rozpoczęła naukę pełnych temperamentu Salsy i Bachaty. Latami szkoliła się w najróżniejszych stylach tanecznych, nim rozpoczęła swoją trwającą ponad 5 lat przygodę z Zumbą. Program Zumba Fitness® okazał się być połączeniem wszystkich jej fascynacji tanecznych. Jako instruktorce umożliwił jej on przekazywanie posiadanych przez nią umiejętności tanecznych, dając jej nieograniczoną dowolność w mieszaniu różnych stylów. Julia na swoich zajęciach zawsze stara się zarazić wszystkich uczestników uśmiechem, przekazać im mnóstwo pozytywnej energii i zaszczepić w nich miłość do tańca, gdyż według niej jest on najpełniejszą formą ekspresji i najlepszym sposobem na wyrażenie siebie.

Absolwentka krakowskiego AWF na Kierunku Turystyka i Rekreacja o specjalności Odnowa Psychosomatyczna. Jako młoda dziewczyna tańczyła, potem była lekkoatletką i siatkarką. Uważa, że to sport ukształtował jej mocny charakter. Wulkan energii nie tylko podczas treningów, ale także w życiu prywatnym. Zawsze pogodna i uśmiechnięta - z optymizmem patrzy w przyszłość. Instruktor fitness oraz trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Uczestniczka szkoleń konwencji i warsztatów nie tylko w Polsce, a na całym świecie. Monika jest certyfikowanym instruktorem min. TRX, pilates, streching, kettlebell, fit ball, step, zajęć dla kobiet w ciąży i innych. Uczestniczka wielu szkoleń z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomaga ludziom w dojściu do upragnionej formy ichce, by ludzie byli szczęśliwi a aktywność fizyczna była częścią nich samych. Jej motto: "Aby osiągnąć sukces pierwsze co musisz zrobić to zakochać się w ciężkiej pracy”.

Licencjonowany instruktor Zumba oraz trampolin. Nie przypadkowo swoje pierwsze Zumbowe kroki stawiała na sali, gdzie teraz mieści się klub Platinium - więc z podwójną przyjemnością staje tam teraz dla Was jako instruktor :) Jest licencjonowanym instruktorem Zumba od 2012 roku, zrzeszona w prestiżowym klubie ZIN. Posiada również szkolenia uzupełniające jak Zumba Pro Skills czy Zumba Step. Dodatkowo ciągle rozwja i szkoli swoje umiejętności na różnych eventach typu Jam Session (choreografie). Od czerwca 2016 również wskoczyła jako instruktor w magiczny świat trampolin, które są dla niej świetnym narzędziem do mocnego cardio. Prywanie jest fanką wszystkich zajęć typu aqua oraz TRX.

Trener personalny, instruktor fitness, międzynarodowy zaawansowany instruktor BODYPUMP Les Mills oraz promo instruktor tego programu, instruktor GT. Autorka fanpage https://facebook.com/TrenerJustynaSzarawarska/ o zdrowym stylu życia. Współpracuje z osobami, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub borykają się z problemami zdrowotnymi, jak i osobami, które są już miłośnikami ćwiczeń. Pomaga w modelowaniu wymarzonej sylwetki oraz kształtowaniu świadomości ciała. Prowadzi treningi, które są ukierunkowane na wzmocnienie mięśni całego ciała i redukcję ewentualnych dolegliwości bólowych. Uwielbia treningi fitness kształtujące wytrzymałość i siłę, w których można mocno poczuć pracę wszystkich mięśni oraz przyspieszoną akcję serca. Pełna pozytywnej energii, uśmiechnięta oraz uparcie dążąca do każdego zamierzonego celu. Chce dawać jak najwięcej od siebie swoim podopiecznym, być dla nich zarówno coachem, jak i przyjacielem. W pełni zaangażowana, podchodzi do każdego indywidualnie i profesjonalnie. Swój wolny czas poświęca na rozwój osobisty - ma za sobą mnóstwo szkoleń zarówno sprzętowych, jak i dietetycznych. Bardzo istotna w jej pracy jest motywacja, która pozwala innym uwierzyć w siebie i osiągnąć coś, co wydało się niemożliwe. Przede wszystkim wszystko, co robi – robi z pasją, chce dać podopiecznym wiarę w siebie i odwagę.

Studentka, Instruktorka Zumba Fitness, miłośniczka tańca. Nie pamięta czasów, w których w jej życiu nie gościłby taniec. Od 5 roku życia związana z tańcem towarzyskim. Szkoliła się u najlepszych tancerzy, brała udział w licznych turniejach i pokazach w całej Polsce. Zumba to dla niej niesamowita energia, świetna zabawa i wspaniali ludzie. Cały czas bierze udział w szkoleniach i warsztatach, aby doskonalić umiejętności i rozwijać się. „Rób to co kochasz i zarażaj tym innych” to najtrafniejsze określenie jej osoby. Na zajęciach stara się przekazać jak najwięcej uśmiechu, a energia i zaangażowanie, jakie wkłada w każdy trening, pozwala spalić mnóstwo kalorii i dobrze się bawić.

Fizjoterapeutka po AWF-ie Krakowskim, instruktorka fitness, masażystka, pasjonatka odżywiania i zdrowego stylu życia. Od dziecka związana ze sportem, wielokrotna Mistrzyni Województwa Łódzkiego i Polski w biegach przełajowych. Po drodze był jeszcze taniec towarzyski, karate kyokushin, koszykówka, aż wreszcie Aga odkryła swoją pasję do fitnessu. Jej zajęcia są tak dobrane, abyś mógł/mogła w krótkim czasie spalić jak największą ilość kalorii, oraz wyzwolić z siebie masę endorfin. Dzięki swojej wiedzy dba nie tylko o formę, ale przede wszystkim technikę wykonywania ćwiczeń. Prowadzi zajęcia: body shape, brzuchomania, pupomania, ABT, zdrowy kręgosłup, Pilates, aqua aerobic, tabata. Ma ogromny głód wiedzy przez co uczestniczy w przeróżnych szkoleniach i kursach. Jej pasją prócz fitnessu są: podróże, wędrówki górskie, muzyka. Ukończone szkolenia: OM SZKOLENIE TEORETYCZNE, OM BODY INSTRUKTOR, OM STEP INSTRUKTOR, OM AEROBIC INSTRUKTOR, oraz wiele innych szkoleń fizjoterapeutycznych i dietetycznych.

Od 6 roku życia pływaczka i wielokrotna reprezentantka województwa opolskiego na zawodach. Miłośniczka jazdy konnej, meksykańskiej kuchni i dzikich podróży na odległe kontynenty. Jej drugie imię to nietuzinkowość, w przyszłości marzy o skoku ze spadochronem i kąpieli z delfinami. Na co dzień studentka i pasjonatka dietetyki na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Odkąd uczestniczyła w pierwszych zajęciach fitnessu, obrała sobie za cel stanąć po drugiej stronie parkietu. Dziś jako pełna energii i humoru instruktorka, budzi wśród swoich podopiecznych silną wolę, która pozwala walczyć o każdy kolejny przyspieszony oddech. Na zajęciach dba o technikę wykonywanych ćwiczeń oraz o wywołanie fali endorfin po zakończonym treningu. Specjalizuje się w formach wzmacniających i interwałowych. Prowadzi zajęcia: Body Shape, ABT, STEP/TBC, Energy Jump, Brzuchomania oraz Stretching na czym zdecydowanie nie skończy swojej podróży w świecie fitness. W zawodzie jak i w życiu kieruje się zasadą: Nie narzekaj, że masz pod górkę, skoro zmierzasz na sam szczyt. Ukończone szkolenia: OM SZKOLENIE TEORETYCZNE OM BODY INSTRUKTOR OM STEP INSTRUKTOR OM AEROBIC INSTRUKTOR STEP LEVEL I, Ines Madejska.

Aktualnie studentka krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Wychowanie Fizyczne. Ruch i aktywność fizyczna towarzyszą jej od najmłodszych lat, przede wszystkim dzięki mamie, która ukończyła AWF i zaszczepiła w niej miłość do sportu. Swoja przygodę z siłownią zaczęła od zajęć fitness w wieku 16 lat i już po krótkim czasie sama zapragnęła stanąć po drugiej stronie. Kurs instruktora fitness ukończyła w wieku 17 lat, zaczęła prowadzić własne zajęcia i uczestnicząc w licznych szkoleniach zdobywała wiedzę. Uwielbia prace z ludźmi, dlatego prowadzenia treningów to jej największa miłość. Przygodę z Group Training zaczęła przez przypadek, ale pochłonięta i zafascynowana tym rodzajem treningu oraz sposobem prowadzenia go, sama zapragnęła zdobyć wiedzę, by moc prowadzić treningi GT. Dzięki swojej nieskończonej energii i pozytywnym nastawieniu prowadzenie zajęć GT stało się jej największa pasja.

Absolwentka kulturoznawstwa na AGH i teatrologii na UJ. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki i instruktorka sportu ze specjalnością pilates. Twierdzi, że oprócz śpiewania, do życia potrzebny jest jej ruch. Uzależniona zarówno od dużej dawki endorfinowego zastrzyku, który przychodzi po ciężkich treningach, jak i od uczucia wyciszenia i relaksu po zajęciach z nurtu body/mind. Wielka miłośniczka jogi, kształcąca się także w tym kierunku. Fitness daje jej ogromną radość i siłę zarówno fizyczną i psychiczną. Podziela przekonanie zakorzenione w filozofii Wschodu, w której cielesność i świadomość stanowią dwa komponenty jednej całości. Ciągle wzbogaca swoją wiedzę i podnosi kwalifikacje uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach. Na swoich zajęciach zwraca uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, prawidłowy oddech oraz zachęca, by podnosić sobie poprzeczkę coraz wyżej, a zarazem słuchać informacji płynących z własnego ciała. Według niej, należy troszczyć się bezustannie o rozwój intelektualny i zwracać uwagę na swoje ciało.

Studiowała biologię oraz historię sztuki na Uniwersytecie Jagielońskim, ale ostatecznie została absolwentką krakowskiego Uniwersytetu Ekonomicznego. Wielka miłośniczka Bałkanów, biegle władająca językiem chorwackim. 8 lat temu została jedną z prekursorek nieznanych wówczas nikomu zajęć Aqua aerobicu w Krakowie i woda stała się jej drugim naturalnym środowiskiem. Charyzmatyczna i pełna humoru instruktorka cały czas poszerzająca swoją wiedzę związaną z wszelkimi formami aktywności fizycznej,w swoim repertuarze posiada prowadzenie zajęć aqua aerobic basic, aqua MIX – zajęcia z makaronami długimi/krótkimi, piłkami, rękawiczkami, gąbkami boxingowymi, dyskami oporowymi, aqua BPU (brzuch, pośladki, uda), aqua 100% brzuch, aqua power/aqua jogging, aqua interwał, aqua dla kobiet w ciąży. Uwaga - silnie uzależniająca, z nią nigdy nie będziecie chcieli wyjść z wody.

Zawsze uśmiechnięta i pełna energii studentka I roku studiów magisterskich na kierunku Turystyka i Rekreacja Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od najmłodszych lat związana z tańcem, teatrem i muzyką. Występuje na deskach Teatru Ludowego w spektaklu „Kot w butach”. Miłośniczka zdrowego trybu życia oraz aktywności fizycznej. Jako instruktorka fitness potrafi współdziałać z osobami w różnym wieku w realizacji ich zamierzonych celów. Jest kreatywna, komunikatywna i kocha podejmować nowe wyzwania. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, aerobowych oraz tanecznych. Od roku instruktorka Jumping Frog - fitness na trampolinach. Prowadzone przez nią zajęcia to nie tylko „wyciskacz potu”, ale również świetna zabawa. Jej życiowa zasada to: walcz o swoje marzenia i nigdy się nie poddawaj!

Sport odgrywa w jej życiu główną rolę. Początkowo tenis, następnie hip-hop, a obecnie ZUMBA, która jest jej pasją od 6 lat. W wieku 17 lat została instruktorem. Uwielbia pracować z ludźmi. Na zajęciach stara się przekazać jak najwięcej pozytywnej energii i uśmiechu. Zumba jest dla niej najlepszym sposobem aby oderwać się od rzeczywistości, dobrze się bawić i spalić mnóstwo kalorii. Jest również pasjonatką zdrowego trybu życia, treningów na siłowni, TBC oraz Step."

Trener personalny i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności kulturystyka. Jego sportowa pasja narodziła się podczas zrzucania zbędnych (40!) kilogramów i nieustannie trwa do dzisiaj. Uwielbia pracować z ludźmi podczas treningów personalnych i prowadząc zajęcia fitness: motywować ich, pomagać i zachęcać do aktywnego i zdrowego trybu życia. Zawsze z wielkim zapałem stara się, aby każdy z jego podopiecznych mógł w łatwy i prosty sposób osiągnąć swój wymarzony cel. Praca trenera i instruktora daje mu wiele satysfakcji i mobilizuje do ciągłego pogłębiania swojej wiedzy na temat metod treningowych i dietetyki.

Kiedyś miłością Sylwii był balet, dziś jest to zdecydowanie fitness, dlatego postanowiła poświęcić całą swoją uwagę temu co daje jej prawdziwego kopa energetycznego. Od 2012 roku pracuje w Platinium jako instruktor fitness, na prowadzonych przez siebie zajęciach stara się sukcesywnie podnosić poprzeczkę ale tak, by ich uczestnicy nie tracili przy tym przyjemności z ćwiczeń. Stawia na luźna atmosferę i dobrą zabawę. Ukończyła liczne kursy i szkolenia fitness, jak i również kurs trenera personalnego, trenera kulturystyki oraz dietetyka ale mówi, że za bardzo kocha jedzenie, by sobie czegoś zabraniać. Cały czas doszkala się, biorąc udział w wielu konwencjach. Do życia potrzebuje adrenaliny i pozytywnie zakręconych świrów wokół siebie. Akumulatory ładuje podróżując w odległe zakątki świata lub uprawiając sporty ekstremalne, to jedyne co może postawić ją na nogi. Ciągnie ją do wszystkiego co niebezpieczne i nietypowe, lubi duże wysokości i szybką jazdę na wszystkim na czym można się pościgać

Ruch towarzyszy jej zawsze. O ile to taniec był od najmłodszych lat jej największą miłością, o tyle po pierwszych zajęciach GT okazało się, że w jej życiu jest miejsce na jeszcze jedną. To właśnie GT pozwala przekraczać własne granice, osiągać cele i wyznaczać nowe, bo „sky is no more the limit”. Każdy kolejny trening utwierdza nas w przekonaniu, że nie ma rzeczy niemożliwych.

Swoją przygodę z fitnessem zaczęła w 2010 roku. Rok później weszła na salę fitness jako instruktor i praca stała się jej drugim domem. Zaczynała od podstawowych zajęć wzmacniających (ABT,TBC, Body Shape). Na bieżąco szkoliła się i podwyższała swoje kwalifikacje. Obecnie prowadzi cały wachlarz zajęć: wzmacniające, spalające jak i te bardziej wymagające, czyli TRX, PUMP i XCO. Można ją spotkać także na zajęciach mentalnych takich jak stretching, pilates czy zdrowy kręgosłup. Od niedawna prowadzi także grupę seniora. Są to zajęcia dla osób w różnym przedziale wiekowym, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Tam mogą nauczyć się podstawowych ćwiczeń w wolniejszym tempie. Najlepiej jednak czuje się w mocnych zajęciach takich jak np. w trening obwodowy, czy zajęcia Body Power, które stawiają na różnorodność i intensywność. Dzięki takim zajęciom można zauważyć szybkie efekty, rozwinąć wszystkie grupy mięśniowe i spalić zbędne kalorie. Od 2016 jest trenerem personalnym. Nadal stara się uczestniczyć w różnego rodzaju szkoleniach by być cały czas na bieżąco z nowościami w świecie fitnessu.

Karolina Więckowska – z wykształcenia pani od polskiego. Nigdy nie pracowała w swoim zawodzie, bo odkąd przyjechała na studia do Krakowa, pracuje „w kulturze”. Na pewnym etapie życia zafascynowała ją też kultura fizyczna. Wtedy zorientowała się, że nie jest w stanie dłużej oszukiwać swoich genów i poszła w ślad za rodziną (jej mama jest wuefistką, a brat był piłkarzem jednego ze znanych polskich klubów). Instruktorką fitness została w grudniu 2015 roku. Nie wie, dlaczego tak późno. Pływa od urodzenia, przez dłuższą chwilę grała w koszykówkę. Lubi owoce i warzywa. Uwielbia ludzi i walczyć z niemożliwym.

Jej największą pasją jest taniec. Uważa, że "w tańcu możesz sobie pozwolić na luksus bycia sobą". Przez wiele lat trenowała taniec towarzyski i uczestniczyła w wielu szkoleniach prowadzonych przez najlepszych tancerzy z całej polski. Obecnie jej nową miłością i sposobem na ruch jest ZUMBA. Cały czas stara się szkolić i rozwijać w różnych kierunkach. W życiu kieruje się zasadą: Chcesz, aby inni byli dobrzy dla Ciecie, bądź dobry dla innych!

Od dzieciństwa związana ze sportem i tańcem, a od ponad 15 lat związana z ruchem fitness. Doskonaliła swój warsztat po okiem charyzmatycznych nauczycieli w kraju i za granicą. Pasjonatka koszykówki, lekkoatletyki, tańców latynoamerykańskich oraz baletu.

Swoją ogromną pasją i zamiłowaniem do fitness oraz naturalną energią dodaje motywacji każdemu, kogo spotka na swojej zawodowej drodze. Praca z ludźmi, a nade wszystko dawanie im radości oraz motywacji do pokonywania własnych słabości jest dla niej ogromną satysfakcją. Na zajęciach stawia przede wszystkim na technikę, dobrą zabawę oraz zaskakuje kreatywnością na każdej lekcji.

Motto, którym kieruje się w swoim życiu codziennym brzmi: "Wake up with determination – go to bed with satisfaction!"

Fitness to jej pasja i sposób na życie. Jako instruktor pracuje od 1999 r. i ciągle odkrywam ten fantastyczny zawód na nowo. Systematycznie bierze udział w szkoleniach, konwencjach i warsztatach, na których pogłębia swoją wiedzę. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, wytrzymałościowo-siłowych oraz formach mentalnych i prozdrowotnych. Podczas zajęć zwraca szczególną uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwo. Wielką satysfakcją jest dla niej zadowolenie klientów, dlatego wciąż motywuje i namawia innych do ćwiczeń i aktywnego trybu życia. Wie, jak wielką siłę - fizyczną i psychiczną - daje sport.

Od 6 roku życia pływaczka i wielokrotna reprezentantka województwa opolskiego na zawodach. Miłośniczka jazdy konnej, meksykańskiej kuchni i dzikich podróży na odległe kontynenty. Jej drugie imię to nietuzinkowość, w przyszłości marzy o skoku ze spadochronem i kąpieli z delfinami. Na co dzień studentka i pasjonatka dietetyki na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Odkąd uczestniczyła w pierwszych zajęciach fitnessu, obrała sobie za cel stanąć po drugiej stronie parkietu. Dziś jako pełna energii i humoru instruktorka, budzi wśród swoich podopiecznych silną wolę, która pozwala walczyć o każdy kolejny przyspieszony oddech. Na zajęciach dba o technikę wykonywanych ćwiczeń oraz o wywołanie fali endorfin po zakończonym treningu. Specjalizuje się w formach wzmacniających i interwałowych. Prowadzi zajęcia: Les Mills BODYPUMP, Body Shape, ABT, STEP/TBC, Energy Jump, Brzuchomania oraz Stretching na czym zdecydowanie nie skończy swojej podróży w świecie fitness. W zawodzie jak i w życiu kieruje się zasadą: Nie narzekaj, że masz pod górkę, skoro zmierzasz na sam szczyt.

Z wykształcenia ekonomistka, z zamiłowania instruktor fitness. Fitness pozwolił Ani na połączenie dwóch życiowych pasji: sportu i pracy z ludźmi. Sukcesy klientów sprawiają jej ogromną radość i skutecznie motywują do dalszego rozwoju. Zawsze stara się, aby mój trening był bezpieczny i pełen pozytywnej energii.

Instruktor Ftiness, Trener Personalny, Elite Instructor programów Les Mills Bodypump™

& CX WORX™, Advanced Instructor porgramu Les Mills Bodyattack™ oraz certyfikowany instruktor Les Mills GRIT™

Jest jednym z ośmiu Tribe Coach’ów dla Les Mills Nordic w Polsce.

Pracuje z osobami o rożnym stopniu zaawansowania i podchodzi do każdego przypadku indywidualnie.

Ciągle poszerza swoją wiedzę o treningu, dokształcając się w różnych jego dziedzinach, od mobilizacji/stretchingu, poprzez trening funkcjonalny z ciężarem własnego ciała oraz z obciążeniem zewnętrznym, po trening siłowy i wstęp do treningu przygotowania motorycznego.

Ukończone kursy i szkolenia to: -Kurs Instruktora Fitness w Szkole Instruktorów Fitness w Krakowie -Kurs Trenera Personalnego - Kuźnia Trenerów -Certyfikowane szkolenia TRX STC®, GSTC®, FTC® i SMSTC® -Szkolenia Les Mills : Initial Module of Bodypump™, CX WORX™, GRIT™, Bodyattack™ oraz Advanced Instructor Module of Bodypump™, CX WORX™, Bodyattack™ -Kurs Instruktora Giriewoj Sport Polskiego Stowarzyszenia Kettxebell -Szkolenie Kettlebell metodą Hardstyle z ramienia szkoły Strong First -Szkolenie z zakresu oceny funkcjonalnej FMS™ Functional Movement System -Szkolenie CMPC level 1 z zakresu budowy Treningu Personalnego, szkoła Train Movement -Szkolenie „Mobility comes first” z zakresu mobilizacji -Warsztat „Movement Preparation - Przygotowanie ruchowe

Interesuje się sportem od najmłodszych lat. Zaczynał od wschodnich sztuk walki, dzięki czemu przez 6 lat zgłębiał wiedzę na temat ciała i umysłu, poznawał możliwości i ograniczenia organizmu. Od 3 lat trenuje kalistenikę oraz trójbój. Uczęszcza na kursy, podczas których poszerza swoją wiedzę z anatomii, treningów siłowych oraz dietetyki. Jest trenerem kulturystyki, zajęć na TRX oraz specjalistą od suplementacji. Ponadto interesuje się pływaniem, jazdą na rowerze i Boksem Olimpijskim.

Trener personalny, instruktor fitness. Miłośniczka wszelkich dyscyplin sportowych z naciskiem na sporty siłowe. Jej pasja do siłowni zaczęła się 6 lat temu. W treningu nacisk kładzie na funkcjonalność ćwiczeń i ruchy wykorzystywane w życiu codziennym. W życiu najbardziej motywuje ją przekraczanie własnych możliwości. Twierdzi, że dzięki aktywności fizycznej jesteśmy w stanie nie tylko zbudować piękną sylwetkę, ale także mocny charakter i pewność siebie. Agnieszka na co dzień studentka prawa i kosmetologii.

Doktorant krakowskiego AWF`u zajmuje się przygotowaniem motorycznym młodych piłkarzy ręcznych. Od 10 lat czynny zawodnik uprawiający piłkę ręczną. Najważniejsze w treningu to bezpieczeństwo i osiąganie założonego celu. W swojej pracy skupia się na przemyślanym planowaniu całego procesu treningowego, tak aby skutecznie poprawiać zdrowie, sprawność i pomagać w realizacji celów. Motto: Siła jest bazą każdej zdolności motorycznej.

Swoją przygodę ze sportem zaczął w młodym wieku poprzez trening pływacki, narciarstwo, a później taniec towarzyski. Obecnie jest studentem fizjoterapii na AWF w Krakowie. Ukończył kurs trenera personalnego, oceny funkcjonalnej FMS oraz Kinesio Taping KT1/KT2. Planuje swoje dalsze kształcenie i pogłębianie wiedzy uczestnicząc w kursach branżowych. Pasjonat trójboju siłowego, który jego zdaniem jest królem treningu oporowego, tak jak lew jest królem dżungli. Zajmuje się treningiem funkcjonalnym oraz cały czas zgłębią tematykę treningu rehabilitacyjnego i przygotowania motorycznego. Współpraca z nim to pewne efekty i sama przyjemność.

Pasjonat sportu od najmłodszych lat, przez piłkę nożną, deskorolkę, narciarstwo, a w końcu po trening siłowy, który całkowicie go pochłonął. Wolny czas lubi spędzać aktywnie między innymi na rowerze, z którego najchętniej by nie zsiadał w sezonie wiosenno-letnim. Oprócz szkolenia na trenera personalnego, uzupełnia swoją wiedzę i umiejętności poprzez kolejne kursy, które pomagają urozmaicić i polepszyć efekty treningowe u podopiecznych, jak i samego siebie. Jest osobą pozytywnie nastawioną do życia i zawsze chętnie służy pomocą. Wyznawca zasady "w życiu otrzymujesz to, po co masz odwagę sięgnąć".

Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktorem kulturystyki, gimnastyki sportowej, pływania oraz gimnastyki korekcyjnej. Z treningiem siłowym ma do czynienia od 5 lat. Wcześniej trenował taniec nowoczesny, a następnie gimnastykę. Interesuje go także suplementacja i dietetyka sportowa. Brał udział w konferencjach Diet&Sport w Katowickim Uniwersytecie Medycznym. Inne obszary jego zainteresowań to trening redukcyjny, a także anatomia i fizjologia sportu (to drugie zagadnienia poznał dogłębnie podczas studiów).

Jest trenerem personalnym specjalizującym się w treningu siłowym. Przygodę z siłownią zaczął 7 lat temu. Szybko trening stał się jego pasją. Dzięki ukończeniu kursu trenerskiego miał możliwość uzyskania niezbędnej i potrzebnej wiedzy dotyczącej techniki wykonywania ćwiczeń oraz podstaw dietetyki sportowej i suplementacji. Ponadto jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Terapia zajęciowa. Dzięki studiom wzbogacił swoją wiedzę nt. anatomii i funkcjonowania organizmu człowieka. Do każdej osoby podchodzi indywidualnie -  tak, aby jak najlepiej dostosować się do jej predyspozycji i umiejętności. Stara się wyznaczać sobie nowe cele i sumiennie je realizować.

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Studiował na kierunku Wychowanie fizyczne. W trakcie studiów chciał poznać metodykę jak największej ilości dyscyplin. Zdobył uprawnienia instruktorskie takich dyscyplin jak: kulturystyka, gimnastyka sportowa, gimnastyka korekcyjna i pływanie. Uzyskałem ponadto uprawnienia trenerskie z zakresu lekkiej atletyki. Przez kilka lat trenował biegi sprinterskie w klubie AZS AWF Kraków, specjalizując się zarówno w biegu na 100 i 200m, jak i w biegach rozstawnych. Wielokrotnie uczestniczył w Mistrzostwach Polski. Po zakończeniu kariery biegowej skupił się na treningu siłowym, który sprawiał mu największą satysfakcję podczas treningów sprinterskich. Zainteresowanie zdrowym odżywianiem pchnęło go w stronę kursu żywienia i suplementacji w sporcie, jednak nie zamierza na tym poprzestać. Chce nadal się rozwijać, co na pewno przełoży się na Wasze zadowolenie z treningów oraz osiąganych rezultatów. Pracując jako trener personalny, skupia się na celu, który powinien być jasno określony. Droga, którą wybiera do osiągnięcia tego celu, bazuje na jego wiedzy i doświadczeniu.