Instruktorzy

Uśmiech to jedna z mocniejszych jej stron! Na zajęciach na pewno Was nim zarazi, nie pomijając przy tym mocnego wycisku! Pracuje jako trenerka personalna i studiuje technologię żywności. Z pozytywną energią pomoże Ci osiągnąć każdy cel, bo według Oli nie ma rzeczy niemożliwych.

Od dziecka związana ze sportem i aktywnością fizyczną. W wieku 11 lat rozpoczęła się jej przygoda z siatkówką, jednak sporty indywidualne okazały się tym, co naprawdę lubi. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalizacją „gimnastyka korekcyjna” działająca w kołach naukowych z fizjologii wysiłku u osób chorych na cukrzycę i sportowców. Przygodę z Crossfitem rozpoczęła 6 lat temu, biorąc udział w zawodach ogólnopolskich, niejednokrotnie wygrywając największe polskie zawody Medieval Games w kategorii „team”. Dumna posiadaczka wielu szkoleń dotyczących motoryki człowieka, prowadzenia zajęć grupowych, weightliftingu i wielu innych, jednak jej największym sukcesem w tej kwestii jest kurs Crossfit Level 1, który dał jej wiele możliwości i jeszcze więcej doświadczenia. Osoba, której pasją jest praca z ludźmi, chodzący wulkan energii i poczucie humoru to 3 cechy najlepiej opisujące Oliwię.

Instruktorka fitness oraz absolwentka niderlandzkiej szkoły dla położnych. Od najmłodszych lat uczestniczyła w zajęciach fitness, a w 2011 roku została Mistrzynią Dolnego Śląska w Aerobiku Rekreacyjnym. Uwielbia tańczyć, ćwiczyć i zarażać tym innych! Jej ulubioną formą fitness są zajęcia wzmacniające, cardio oraz taneczne.

Wiktoria to instruktor z pasji, jest pełna optymizmu i energii! Ceni sobie pracę z ludźmi, a największą radość sprawia jej, kiedy podopieczni wychodzą z uśmiechem na twarzy – nawet po tym najbardziej wymagającym treningu ?.

Odkąd pamiętam ruch i aktywność fizyczna towarzyszą mojemu życiu. A tego, czego nie pamiętam, dowiedziałem się od moich rodziców. Choćby fakt, że wyskoczyłem mamie z brzucha. No i się zaczęło… W młodzieńczych latach grałem w piłkę nożną w WLKS KRAKUS Swoszowice, kończąc „zawodową karierę”na poziomie juniora. Następnym sportem, który mnie pochłonął, był kickboxing - przygoda trwała 5 lat (7. Stopień uczniowski w Polskim Związku Kickboxingu), podczas których nauczyłem się, by mimo zmęczenia dotrwać do końca, gdyż to właśnie ostatnie powtórzenia czy sekundy wysiłku podnoszą poziom siły, kondycji i kreują charakter. Taki hart ducha staram się również wskrzeszać u osób, które przychodzą na moje zajęcia. Ostatnią moją pasją, którą zgłębiam, jest trening wykorzystujący TRX (jestem certyfikowanym instruktorem tego systemu). Trening proponowany przeze mnie cechuje spora dawka pozytywnej energii, która udziela się każdemu. To, co przekazuję i czego wymagam, to motywacja i dbałość o technikę wykonywanych ćwiczeń. Wszystko to razem powoduje, że każdy z was z czasem osiągnie postęp w zakresie siły, mobilności i wytrzymałości stawów i mięśni (również tych odpowiedzialnych za uśmiech). Moja najważniejsza zasada: „Każde, nawet pojedyncze powtórzenie czyni twoje ciało sprawniejszym”.

Od 6 roku życia pływaczka i wielokrotna reprezentantka województwa opolskiego na zawodach. Miłośniczka jazdy konnej, meksykańskiej kuchni i dzikich podróży na odległe kontynenty. Jej drugie imię to nietuzinkowość, w przyszłości marzy o skoku ze spadochronem i kąpieli z delfinami. Na co dzień studentka i pasjonatka dietetyki na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Odkąd uczestniczyła w pierwszych zajęciach fitnessu, obrała sobie za cel stanąć po drugiej stronie parkietu. Dziś jako pełna energii i humoru instruktorka, budzi wśród swoich podopiecznych silną wolę, która pozwala walczyć o każdy kolejny przyspieszony oddech. Na zajęciach dba o technikę wykonywanych ćwiczeń oraz o wywołanie fali endorfin po zakończonym treningu. Specjalizuje się w formach wzmacniających i interwałowych. Prowadzi zajęcia: Les Mills BODYPUMP®, Body Shape, ABT, STEP/TBC, Energy Jump, Brzuchomania oraz Stretching, na czym zdecydowanie nie skończy swojej podróży w świecie fitness. W zawodzie jak i w życiu kieruje się zasadą: "Nie narzekaj, że masz pod górkę, skoro zmierzasz na sam szczyt".

Energiczna, charyzmatyczna, bezkompromisowa - rozpoznawana po charakterystycznym śmiechu i ciętej ripoście doskonale znanej uczestnikom prowadzonych przez nią zajęć. Związana ze sportem od kilkunastu lat i choć widoczne dziś tatuaże na to nie wskazują, zaczynała jako... baletnica! Bezwarunkowa miłość do wody sprawiła, że już w 2005 roku została jedną z prekursorek aqua aerobiku w Krakowie. Dziś wykwalifikowany instruktor fitness z ogromnym doświadczeniem, prowadzi zajęcia wzmacniające, mentalne, funkcjonalne oraz choreograficzne - jest więc w czym wybierać! Zaintrygowani? Zapraszamy na fitness do Agaty!  

Z wykształcenia ekonomista, jednak na co dzień manager w jednej z restauracji na krakowskim Rynku Głównym. Dusza towarzystwa z olbrzymim poczuciem humoru i masą pozytywnej energii, ale również twardo stąpająca po ziemi. Certyfikowany instruktor zajęć Les Mills BODYPUMP®, na które trafiła pierwszy raz prawie dwa lata temu jako uczestnik, chcąc pozbyć się kilkunastu zbędnych kilogramów tu i tam :) Efekty ciężkiej pracy przekroczyły jej najśmielsze oczekiwania i już wtedy w głowie pojawiła się myśl, że chce stanąć po drugiej stronie, aby pomóc w zdobyciu wymarzonej formy wszystkim tym, którzy zaczynają swoją przygodę z zajęciami fitness. Niedługo po tym, wypatrzona przez doświadczonych instruktorów, za ich namową postanowiła, że prowadzenie zajęć Les Mills BODYPUMP® na stałe zagości w jej życiu.

Traktuje ruch jak powietrze i wodę – są to elementy, bez których nie może funkcjonować. Na przestrzeni lat próbowała różnych form treningowych, ale dopiero GT Training pochłonął ją całkowicie. Przeszła drogę od instruktora, przez trenera do szkoleniowca i cały czas uczy się czegoś nowego. Jej rozwój w zawodzie trenera jest zsynchronizowany z rozwojem możliwości organizmu – każdy kolejny etap to brakujący element układanki jaką jest doskonałość. W pracy z ludźmi najbardziej motywują i inspirują ją ich przemiany, odkrywanie nieznanych dotąd obszarów i zrozumienie nowych idei treningu. Najważniejsze dla niej podczas zajęć są technika oraz bezpieczeństwo ćwiczących. Podczas szkoleń angażuje się całkowicie i każdorazowo ma ochotę sprzedać całą swoją wiedzę, mimo że wie, że to nierealne. Świadomość misji – wyszkolenia najlepszych trenerów na rynku, powoduje, że każdego traktuje bardzo indywidualnie.

Pozytywnie nastawiona i gotowa przyjąć wyzwanie. Pasjonatka zdrowego trybu życia. Przez wiele lat tancerka. Zaczęła od tańca towarzyskiego, później zainteresował ją taniec historyczny, w którym osiągała sukcesy. Przez jakiś czas trenowała crossfit, jednak bardziej pociągał ją fitness, który trenowała równolegle i tak zdecydowała się zrobić kurs instruktora fitness. Swój dzień spędza aktywnie, nawet w czasie wolnym. Niejednokrotnie udaje się na wyprawy z plecakiem, w góry, czy na wielokilometrowe trasy rowerem. Ceni sobie uśmiech i uważa, że uprawiając sport można dobrze się bawić.

Instruktorka fitness, trenerka personalna, instruktorka trójboju siłowego. Od dzieciństwa ruch był nieodłącznym elementem jej życia. Mając 5 lat, stawiała pierwsze kroki na scenie, realizując swoją pasję do tańca, którą kontynuowała przez następne 10 lat. Kiedy przyszedł czas na poważne decyzje, wybór był oczywisty. Postanowiła nie rezygnować z ruchu, a taniec zmieniła na fitness.

Prowadzenie grup w szerokim wachlarzu zajęć pozwoliło jej czerpać niesamowitą radość z bycia aktywną i dawało coraz większą świadomość ciała oraz uczyło obserwacji jego potrzeb. Ponieważ apetyt rośnie w miarę jedzenia, postanowiła przeprowadzić się do Krakowa i dalej zgłębiać tematykę pracy nad ciałem we wszystkich jego aspektach. Ukończenie szkoleń zaowocowało tytułem trenera personalnego, co pozwala na efektywne wykorzystanie zdobytej wiedzy, by sprostać oczekiwaniom podopiecznych oraz zapewnić im maximum bezpieczeństwa podczas współpracy. Każdy przebyty dzień uświadamia jej słuszność podjętej decyzji, a każdy nadchodzący, jak wiele jeszcze przed nią.

Zdanie, które Ania na co dzień wciela w swoje życie to: "Ruch jest moją pasją, a pasja moim życiem".

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją trenerską. Aktualnie trenuje aerobik sportowy, który jest dyscypliną bardzo wymagającą. Jest osobą energiczną, pozytywną i bardzo uśmiechniętą. Lubi prowadzić zajęcia mentalne, przede wszystkim stretching. Podczas prowadzenia zajęć jest cierpliwa, dokładna oraz motywuje do działania. Uwielbia sport od dziecka dlatego chętnie poszerza swoją wiedzę na temat zdrowia i ruchu.

Z wykształcenia ekonomista. Na co dzień wulkan pozytywnej energii, kochająca życie, uparcie dążąca do celu kobieta - bankowiec. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła całkiem przypadkiem, kilka lat temu w nowotarskim klubie fitness. W Bodypump® zakochana od pierwszego wejrzenia. Stopniowo, biorąc udział w różnych zajęciach fitness, poczuła, że to jest to, co kocha robić. Klub fitness stał się niemalże jej drugim domem. Swoje doświadczenie zdobywa ucząc się od najlepszych trenerów. Z treningów czerpie mnóstwo radości i pozytywnej energii, którą dzieli się z innymi. Fitness to jej pasja.

Licencjonowany instruktor Zumba® oraz trampolin. Nie przypadkowo swoje pierwsze zumbowe kroki stawiała na sali, gdzie teraz mieści się klub Platinium - więc z podwójną przyjemnością staje tam teraz dla was jako instruktor :) Jest licencjonowanym instruktorem Zumba® od 2012 roku, zrzeszona w prestiżowym klubie ZIN. Posiada również szkolenia uzupełniające jak Zumba® Pro Skills czy Zumba® Step. Dodatkowo ciągle rozwija i szkoli swoje umiejętności na różnych eventach typu Jam Session (choreografie). Od czerwca 2016 również wskoczyła jako instruktor w magiczny świat trampolin, które są dla niej świetnym narzędziem do mocnego cardio. Prywatnie jest fanką wszystkich zajęć typu aqua oraz TRX.

Studentka, instruktorka Zumba® Fitness, miłośniczka tańca. Nie pamięta czasów, w których w jej życiu nie gościłby taniec. Od 5 roku życia związana z tańcem towarzyskim. Szkoliła się u najlepszych tancerzy, brała udział w licznych turniejach i pokazach w całej Polsce. Zumba® to dla niej niesamowita energia, świetna zabawa i wspaniali ludzie. Cały czas bierze udział w szkoleniach i warsztatach, aby doskonalić umiejętności i rozwijać się. „Rób to, co kochasz i zarażaj tym innych” to najtrafniejsze określenie jej osoby. Na zajęciach stara się przekazać jak najwięcej uśmiechu, a energia i zaangażowanie, jakie wkłada w każdy trening, pozwala spalić mnóstwo kalorii i dobrze się bawić.

Sport odgrywa w jej życiu główną rolę. Początkowo tenis, następnie hip-hop, a obecnie Zumba®, która jest jej pasją od 6 lat. W wieku 17 lat została instruktorem. Uwielbia pracować z ludźmi. Na zajęciach stara się przekazać jak najwięcej pozytywnej energii i uśmiechu. Zumba® jest dla niej najlepszym sposobem aby oderwać się od rzeczywistości, dobrze się bawić i spalić mnóstwo kalorii. Jest również pasjonatką zdrowego trybu życia, treningów na siłowni, TBC oraz Step.

Trener personalny i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności kulturystyka. Jego sportowa pasja narodziła się podczas zrzucania zbędnych (40!) kilogramów i nieustannie trwa do dzisiaj. Uwielbia pracować z ludźmi podczas treningów personalnych i, prowadząc zajęcia fitness, motywować ich, pomagać i zachęcać do aktywnego i zdrowego trybu życia. Zawsze z wielkim zapałem stara się, aby każdy z jego podopiecznych mógł w łatwy i prosty sposób osiągnąć swój wymarzony cel. Praca trenera i instruktora daje mu wiele satysfakcji i mobilizuje do ciągłego pogłębiania swojej wiedzy na temat metod treningowych i dietetyki.

Kiedyś miłością Sylwii był balet, dziś jest to zdecydowanie fitness, dlatego postanowiła poświęcić całą swoją uwagę temu co daje jej prawdziwego kopa energetycznego. Od 2012 roku pracuje w Platinium jako instruktor fitness, na prowadzonych przez siebie zajęciach stara się sukcesywnie podnosić poprzeczkę ale tak, by ich uczestnicy nie tracili przy tym przyjemności z ćwiczeń. Stawia na luźna atmosferę i dobrą zabawę. Ukończyła liczne kursy i szkolenia fitness, jak i również kurs trenera personalnego, trenera kulturystyki oraz dietetyka ale mówi, że za bardzo kocha jedzenie, by sobie czegoś zabraniać. Cały czas doszkala się, biorąc udział w wielu konwencjach. Do życia potrzebuje adrenaliny i pozytywnie zakręconych świrów wokół siebie. Akumulatory ładuje podróżując w odległe zakątki świata lub uprawiając sporty ekstremalne, to jedyne, co może postawić ją na nogi. Ciągnie ją do wszystkiego, co niebezpieczne i nietypowe, lubi duże wysokości i szybką jazdę na wszystkim, na czym można się pościgać.

Swoją przygodę z fitnessem zaczęła w 2010 roku. Rok później weszła na salę fitness jako instruktor i praca stała się jej drugim domem. Zaczynała od podstawowych zajęć wzmacniających (ABT, TBC, Body Shape). Na bieżąco szkoliła się i podwyższała swoje kwalifikacje. Obecnie prowadzi cały wachlarz zajęć: wzmacniające, spalające, jak i te bardziej wymagające, czyli TRX, PUMP i XCO. Można ją spotkać także na zajęciach mentalnych, takich jak stretching, Pilates czy zdrowy kręgosłup. Od niedawna prowadzi także grupę seniora. Są to zajęcia dla osób w różnym przedziale wiekowym, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Tam mogą nauczyć się podstawowych ćwiczeń w wolniejszym tempie. Najlepiej jednak czuje się w mocnych zajęciach, takich jak np. trening obwodowy, czy zajęciach Body Power, które stawiają na różnorodność i intensywność. Dzięki takim zajęciom można zauważyć szybkie efekty, rozwinąć wszystkie grupy mięśniowe i spalić zbędne kalorie. Od 2016 jest trenerem personalnym. Nadal stara się uczestniczyć w różnego rodzaju szkoleniach, by być cały czas na bieżąco z nowościami w świecie fitnessu.

Jej największą pasją jest taniec. Uważa, że "w tańcu możesz sobie pozwolić na luksus bycia sobą". Przez wiele lat trenowała taniec towarzyski i uczestniczyła w wielu szkoleniach prowadzonych przez najlepszych tancerzy z całej Polski. Obecnie jej nową miłością i sposobem na ruch jest Zumba®. Cały czas stara się szkolić i rozwijać w różnych kierunkach. W życiu kieruje się zasadą: "Chcesz, aby inni byli dobrzy dla ciebie, bądź dobry dla innych!"

Od dzieciństwa związana ze sportem i tańcem, a od ponad 15 lat związana z ruchem fitness. Doskonaliła swój warsztat po okiem charyzmatycznych nauczycieli w kraju i za granicą. Pasjonatka koszykówki, lekkoatletyki, tańców latynoamerykańskich oraz baletu.

Swoją ogromną pasją i zamiłowaniem do fitness oraz naturalną energią dodaje motywacji każdemu, kogo spotka na swojej zawodowej drodze. Praca z ludźmi, a nade wszystko dawanie im radości oraz motywacji do pokonywania własnych słabości, jest dla niej ogromną satysfakcją. Na zajęciach stawia przede wszystkim na technikę, dobrą zabawę oraz zaskakuje kreatywnością na każdej lekcji.

Motto, którym kieruje się w swoim życiu codziennym brzmi: "Wake up with determination – go to bed with satisfaction!"

Certyfikowany trener personalny. W treningu stara się wykorzystywać techniki treningu funkcjonalnego, motorycznego i siłowego. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, w wolnym czasie czyta literaturę z zakresu dietetyki, gospodarki hormonalnej i treningu. Siłownia jest jego wielką pasją i pragnie zarażać tą pasją także inne osoby.

Student psychologii, a mój staż to 13 lat spędzonych z wolnym ciężarem i 4 dyscypliny sportowe, które towarzyszyły mi wraz z siłownią: muay thai, biegi górskie, narciarstwo alpejskie, pływanie. Specjalizuję się w budowaniu od podstaw sylwetki, wydolności i siły, wzmacnianiu słabych partii mięśniowych. Jestem świetnie obeznany z odbudowywaniem formy po kontuzjach, gdyż za sobą mam ponad 10 kontuzji, po których musiałem się odbudować przez sporty ekstremalne.

Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktorem kulturystyki, gimnastyki sportowej, pływania oraz gimnastyki korekcyjnej. Z treningiem siłowym ma do czynienia od 5 lat. Wcześniej trenował taniec nowoczesny, a następnie gimnastykę. Interesuje go także suplementacja i dietetyka sportowa. Brał udział w konferencjach Diet&Sport w Katowickim Uniwersytecie Medycznym. Inne obszary jego zainteresowań to trening redukcyjny, a także anatomia i fizjologia sportu (to drugie zagadnienie poznał dogłębnie podczas studiów).