Instruktorzy ROW

Kamil ukończył kurs trenera personalnego KSPRO. Jest czynnym zawodnikiem sportów sylwetkowych w kategoriach: kulturystyki klasycznej i Classic Physique. Mistrz Polski UMP2019. Od 6 lat zajmuje się szeroko pojętym treningiem siłowym. Ukończył studia I stopnia na kierunku Wychowanie Fizyczne.

Student, trener personalny, zawodnik OCR oraz miłośnik sportu. Po przekroczeniu wagi 140kg w wieku 15 lat, dotarło do niego, że należy pozbyć się zbędnych kilogramów. W ciągu 5-ciu miesięcy ciężkiej pracy udało mu się zejść poniżej bariery 100kg. Po tym okresie siłownia stała się dla niego miejscem do spędzania wolnego czasu. Od tamtej pory motywuje i zachęca każdego w swoim otoczeniu do próbowania każdej formy aktywności fizycznej.  W karierze sportowej próbował swoich sił w wielu dyscyplinach sportowych, lecz dopiero biegi OCR naprawdę go zaciekawiły. Od ponad 3 lat bierze udział w zawodach w Polsce i za granicą. Dzięki wielu wyjazdom na odległe biegi poznał wiele osób, które zmotywowały go do ciągłej pracy oraz do realizowania założonych celów. Oprócz treningu na siłowni i OCR, interesują go także sporty walki, triathlon oraz wędrówki górskie. Jeżeli chcesz spróbować swoich sił w biegach OCR i poznać wiele ciekawych osób, z którymi spotkasz się na trasie, zapraszamy Cię serdecznie na zajęcia!

Instruktorka Fitness oraz licencjonowana Instruktorka Zumba® Fitness, która czynnie się rozwija i podnosi swoje kwalifikacje. Z wykształcenia magister OZE na Akademii Górniczo-Hutniczej, natomiast kiedy pierwszy raz pojawiła się na zajęciach fitness, wiedziała, że zostanie w tym świecie na dłużej. Uwielbia zarówno zajęcia wzmacniające, ale równie ważne są dla niej zajęcia mentalne: zdrowy kręgosłup, pilates, stretching. Zakochana również w tańcu, gdzie zajęcia choreograficzno-taneczne przynoszą jej również dużo pozytywnej energii i uśmiechu. Fitness stał się jej pasją, ceni sobie pracę z ludźmi, chce zarażać innych tą energią.  

Od małego związana ze sportem. Uwielbiająca rywalizację, wielokrotna medalistka Mistrzostw Małopolski w tenisie stołowym. Przez 8 lat zawodowo uprawiała tenis stołowy, grając w 1. Lidze Polski oraz reprezentując województwo na arenie ogólnopolskiej, utrzymując pozycje w TOP 10 Polski. Aktualnie rozwija się na różnych płaszczyznach, lecz chce przekazywać swoją wiedzę oraz wnioski, które zdobyła na podstawie własnych doświadczeń jako czynna zawodniczka.

Absolwentka krakowskiego AWF-u, ze specjalizacją nowoczesne formy gimnastyki. Od dziecka mocno związana ze sportem, kilka lat trenowała siatkówkę, próbowała również sił w lekkoatletyce. Trener personalny, instruktor fitness oraz licencjonowany instruktor programu Les Mills BODYPUMP. Miłośniczka treningu siłowego oraz pasjonatka sportów sylwetkowych. Od niedawna poszerza również wiedzę  z zakresu odżywiania i dietetyki sportowej. Najlepiej odnajduje się w zajęciach wzmacniających oraz wytrzymałościowych, gdzie może dać uczestnikom solidny wycisk. Uśmiechem i energią zaraża całą salę! Motywacja to jej drugie imię.

Licencjonowana instruktorka Zumba® Fitness oraz Strong Nation™. Od kiedy trafiła pierwszy raz na zajęcia Zumba® Fitness wiedziała, że to coś, co chce robić w życiu i sprawiać, żeby inni ludzie także poczuli tę radość. Nie ma na świecie problemu, którego nie dałoby się rozwiązać tańcem. Dlatego w 2020 ukończyłam kurs Zumba® Basic 1. Od tego czasu dzielę się z uczestnikami zajęć pozytywną energią, a ich zaangażowanie daje mi ogromną satysfakcję.

Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności kulturystyka i trener personalny. Jego sportowa pasja narodziła się podczas zrzucania zbędnych kilogramów (40kg) i nieustannie trwa do dzisiaj. Uwielbia pracować z ludźmi podczas treningów personalnych jak i prowadząc zajęcia fitness, motywować ich, pomagać i zachęcać do aktywnego i zdrowego trybu życia. Zawsze z wielkim zapałem stara się, aby każdy z jego podopiecznych mógł w łatwy i prosty sposób osiągnąć swój wymarzony cel. Praca trenera i instruktora daje mu wiele satysfakcji i mobilizuje do ciągłego pogłębiania swojej wiedzy na temat metod treningowych i dietetyki. BARDZO LUBI SIĘ ŚMIAĆ I UWAŻA, ZE DOBRA ATMOSFERA I POZYTYWNE FLUIDY TO DODATKOWA DAWKA ENERGII POTRZEBNA NIE TYLKO NA SIŁOWNI ALE I W ŻYCIU CODZIENNYM

Instruktorka fitness oraz absolwentka niderlandzkiej szkoły dla położnych. Od najmłodszych lat uczestniczyła w zajęciach fitness, a w 2011 roku została Mistrzynią Dolnego Śląska w Aerobiku Rekreacyjnym. Uwielbia tańczyć, ćwiczyć i zarażać tym innych! Jej ulubioną formą fitness są zajęcia wzmacniające, cardio oraz taneczne.

Wiktoria to instruktor z pasji, jest pełna optymizmu i energii! Ceni sobie pracę z ludźmi, a największą radość sprawia jej, kiedy podopieczni wychodzą z uśmiechem na twarzy – nawet po tym najbardziej wymagającym treningu ?.

Z wykształcenia filolog, na co dzień pracownik korporacji. Sport towarzyszył mu przez całe życie. Jednak to głównie siedzący tryb życia skłonił go do poszukania nowych aktywności sportowych, aby poprawić swoja kondycje i zadbać o zdrowie. Tak oto zaczęła się wielka z przygoda ćwiczeniami Les Mills BodyPump, która z czasem zaczęła się przeradzać w wielką pasję. Na początku jako uczestnik, teraz stojąc po drugiej stronie jako instruktor, zaraża pozytywną energią i śmiechem. Wolne chwile najchętniej spędza na rowerze albo w górach, a najlepiej łącząc jedno z drugim.

Z wykształcenia ekonomista, jednak na co dzień manager w jednej z restauracji na krakowskim Rynku Głównym. Dusza towarzystwa z olbrzymim poczuciem humoru i masą pozytywnej energii, ale również twardo stąpająca po ziemi. Certyfikowany instruktor zajęć Les Mills BODYPUMP®, na które trafiła pierwszy raz prawie dwa lata temu jako uczestnik, chcąc pozbyć się kilkunastu zbędnych kilogramów tu i tam :) Efekty ciężkiej pracy przekroczyły jej najśmielsze oczekiwania i już wtedy w głowie pojawiła się myśl, że chce stanąć po drugiej stronie, aby pomóc w zdobyciu wymarzonej formy wszystkim tym, którzy zaczynają swoją przygodę z zajęciami fitness. Niedługo po tym, wypatrzona przez doświadczonych instruktorów, za ich namową postanowiła, że prowadzenie zajęć Les Mills BODYPUMP® na stałe zagości w jej życiu.

Traktuje ruch jak powietrze i wodę – są to elementy, bez których nie może funkcjonować. Na przestrzeni lat próbowała różnych form treningowych, ale dopiero GT Training pochłonął ją całkowicie. Przeszła drogę od instruktora, przez trenera do szkoleniowca i cały czas uczy się czegoś nowego. Jej rozwój w zawodzie trenera jest zsynchronizowany z rozwojem możliwości organizmu – każdy kolejny etap to brakujący element układanki jaką jest doskonałość. W pracy z ludźmi najbardziej motywują i inspirują ją ich przemiany, odkrywanie nieznanych dotąd obszarów i zrozumienie nowych idei treningu. Najważniejsze dla niej podczas zajęć są technika oraz bezpieczeństwo ćwiczących. Podczas szkoleń angażuje się całkowicie i każdorazowo ma ochotę sprzedać całą swoją wiedzę, mimo że wie, że to nierealne. Świadomość misji – wyszkolenia najlepszych trenerów na rynku, powoduje, że każdego traktuje bardzo indywidualnie.

Od 2011 roku licencjonowany Instruktor Zumba ® Fitness (ZIN).  Ukończyła liczne szkolenia takie jak: Zumba Basic 1, Zumba Basic 2,  ZUMBA® Kids & Kids Jr.,Pro Skills, Zumba Sentao, Zumba Toning, Aqua Zumba, Strong by Zumba, Zumba Gold, Masala Bhangra, Bokwa. Od 2016 roku certyfikowany Trener Personalny. „Ciągle staram się podnosić swoje kwalifikacje poprzez udział w licznych warsztatach i maratonach (m.in. ZIN Academy w Niemczech, w Manchesterze, czy ZINCON 2019 w Orlando). ZUMBA to moja pasja, coś co daje mi dużo szczęścia, radości, energii i optymizmu którym staram się zarażać uczestników zajęć. Uwielbiam obserwować moich kursantów. Ich energia i uśmiech dają mi niesamowitą satysfakcję i inspirują do ciągłego rozwoju.  

Z wykształcenia ekonomista. Na co dzień wulkan pozytywnej energii, kochająca życie, uparcie dążąca do celu kobieta - bankowiec. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła całkiem przypadkiem, kilka lat temu w nowotarskim klubie fitness. W Bodypump® zakochana od pierwszego wejrzenia. Stopniowo, biorąc udział w różnych zajęciach fitness, poczuła, że to jest to, co kocha robić. Klub fitness stał się niemalże jej drugim domem. Swoje doświadczenie zdobywa ucząc się od najlepszych trenerów. Z treningów czerpie mnóstwo radości i pozytywnej energii, którą dzieli się z innymi. Fitness to jej pasja.

Sport odgrywa w jej życiu główną rolę. Początkowo tenis, następnie hip-hop, a obecnie Zumba®, która jest jej pasją od 6 lat. W wieku 17 lat została instruktorem. Uwielbia pracować z ludźmi. Na zajęciach stara się przekazać jak najwięcej pozytywnej energii i uśmiechu. Zumba® jest dla niej najlepszym sposobem aby oderwać się od rzeczywistości, dobrze się bawić i spalić mnóstwo kalorii. Jest również pasjonatką zdrowego trybu życia, treningów na siłowni, TBC oraz Step.

Studentka, instruktorka Zumba® Fitness, miłośniczka tańca. Nie pamięta czasów, w których w jej życiu nie gościłby taniec. Od 5 roku życia związana z tańcem towarzyskim. Szkoliła się u najlepszych tancerzy, brała udział w licznych turniejach i pokazach w całej Polsce. Zumba® to dla niej niesamowita energia, świetna zabawa i wspaniali ludzie. Cały czas bierze udział w szkoleniach i warsztatach, aby doskonalić umiejętności i rozwijać się. „Rób to, co kochasz i zarażaj tym innych” to najtrafniejsze określenie jej osoby. Na zajęciach stara się przekazać jak najwięcej uśmiechu, a energia i zaangażowanie, jakie wkłada w każdy trening, pozwala spalić mnóstwo kalorii i dobrze się bawić.

Kiedyś miłością Sylwii był balet, dziś jest to zdecydowanie fitness, dlatego postanowiła poświęcić całą swoją uwagę temu co daje jej prawdziwego kopa energetycznego. Od 2012 roku pracuje w Platinium jako instruktor fitness, na prowadzonych przez siebie zajęciach stara się sukcesywnie podnosić poprzeczkę ale tak, by ich uczestnicy nie tracili przy tym przyjemności z ćwiczeń. Stawia na luźna atmosferę i dobrą zabawę. Ukończyła liczne kursy i szkolenia fitness, jak i również kurs trenera personalnego, trenera kulturystyki oraz dietetyka ale mówi, że za bardzo kocha jedzenie, by sobie czegoś zabraniać. Cały czas doszkala się, biorąc udział w wielu konwencjach. Do życia potrzebuje adrenaliny i pozytywnie zakręconych świrów wokół siebie. Akumulatory ładuje podróżując w odległe zakątki świata lub uprawiając sporty ekstremalne, to jedyne, co może postawić ją na nogi. Ciągnie ją do wszystkiego, co niebezpieczne i nietypowe, lubi duże wysokości i szybką jazdę na wszystkim, na czym można się pościgać.

Swoją przygodę z fitnessem zaczęła w 2010 roku. Rok później weszła na salę fitness jako instruktor i praca stała się jej drugim domem. Zaczynała od podstawowych zajęć wzmacniających (ABT, TBC, Body Shape). Na bieżąco szkoliła się i podwyższała swoje kwalifikacje. Obecnie prowadzi cały wachlarz zajęć: wzmacniające, spalające, jak i te bardziej wymagające, czyli TRX, PUMP i XCO. Można ją spotkać także na zajęciach mentalnych, takich jak stretching, Pilates czy zdrowy kręgosłup. Od niedawna prowadzi także grupę seniora. Są to zajęcia dla osób w różnym przedziale wiekowym, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Tam mogą nauczyć się podstawowych ćwiczeń w wolniejszym tempie. Najlepiej jednak czuje się w mocnych zajęciach, takich jak np. trening obwodowy, czy zajęciach Body Power, które stawiają na różnorodność i intensywność. Dzięki takim zajęciom można zauważyć szybkie efekty, rozwinąć wszystkie grupy mięśniowe i spalić zbędne kalorie. Od 2016 jest trenerem personalnym. Nadal stara się uczestniczyć w różnego rodzaju szkoleniach, by być cały czas na bieżąco z nowościami w świecie fitnessu.

Od dzieciństwa związana ze sportem i tańcem, a od ponad 15 lat związana z ruchem fitness. Doskonaliła swój warsztat po okiem charyzmatycznych nauczycieli w kraju i za granicą. Pasjonatka koszykówki, lekkoatletyki, tańców latynoamerykańskich oraz baletu.

Swoją ogromną pasją i zamiłowaniem do fitness oraz naturalną energią dodaje motywacji każdemu, kogo spotka na swojej zawodowej drodze. Praca z ludźmi, a nade wszystko dawanie im radości oraz motywacji do pokonywania własnych słabości, jest dla niej ogromną satysfakcją. Na zajęciach stawia przede wszystkim na technikę, dobrą zabawę oraz zaskakuje kreatywnością na każdej lekcji.

Motto, którym kieruje się w swoim życiu codziennym brzmi: "Wake up with determination – go to bed with satisfaction!"

Student, trener personalny, zawodnik OCR oraz miłośnik sportu. Po przekroczeniu wagi 140kg w wieku 15 lat, dotarło do niego, że należy pozbyć się zbędnych kilogramów. W ciągu 5-ciu miesięcy ciężkiej pracy udało mu się zejść poniżej bariery 100kg. Po tym okresie siłownia stała się dla niego miejscem do spędzania wolnego czasu. Od tamtej pory motywuje i zachęca każdego w swoim otoczeniu do próbowania każdej formy aktywności fizycznej.  W karierze sportowej próbował swoich sił w wielu dyscyplinach sportowych, lecz dopiero biegi OCR naprawdę go zaciekawiły. Od ponad 3 lat bierze udział w zawodach w Polsce i za granicą. Dzięki wielu wyjazdom na odległe biegi poznał wiele osób, które zmotywowały go do ciągłej pracy oraz do realizowania założonych celów. Oprócz treningu na siłowni i OCR, interesują go także sporty walki, triathlon oraz wędrówki górskie. Jeżeli chcesz spróbować swoich sił w biegach OCR i poznać wiele ciekawych osób, z którymi spotkasz się na trasie, zapraszamy Cię serdecznie na zajęcia!

Vadym jest absolwentem Akademii WSB na kierunku Fizjoterapia. Stałym uczestnikiem i zwycięzcą zawodów z Crossfit, Crosslifting. Dodatkowo zajmuje się rehabilitacją osób uprawiających sporty siłowe. Jeżeli cenisz sobie sprawność swojego ciała i chcesz, aby służyło ci na długie lata, to z miłą chęcią ci w tym pomoże. W treningu stawia na indywidualne podejście i bezpieczeństwo podopiecznego. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, medycznym, trójboju siłowym i Crossfit.

U Klaudii miłość do sportu zapoczątkowały treningi sztuk walki, tj. MMA, kick boxing, do tego doszły treningi siłowe, gdzie pod okiem doświadczonego trenera uczyła się techniki od podstaw. Następnie ukończyła kursy trenera personalnego, instruktora MMA, BJJ, BOKS oraz sędziowskie na gale i ALMMA. Moja wiedza oparta jest na 8-letnim doświadczeniu w pracy z ludźmi. Wykonuję progres nie tylko dotyczący sylwetki, ale skupiam się również mocno na zmianach dotyczących podejścia do życia danej osoby.

Kamil ukończył kurs trenera personalnego KSPRO. Jest czynnym zawodnikiem sportów sylwetkowych w kategoriach: kulturystyki klasycznej i Classic Physique. Mistrz Polski UMP2019. Od 6 lat zajmuje się szeroko pojętym treningiem siłowym. Ukończył studia I stopnia na kierunku Wychowanie Fizyczne.

Filip to student psychologii, a mój staż to 13 lat spędzonych z wolnym ciężarem i 4 dyscypliny sportowe, które towarzyszyły mi wraz z siłownią: muay thai, biegi górskie, narciarstwo alpejskie, pływanie. Specjalizuję się w budowaniu od podstaw sylwetki, wydolności i siły, wzmacnianiu słabych partii mięśniowych. Jestem świetnie obeznany z odbudowywaniem formy po kontuzjach, gdyż za sobą mam ponad 10 kontuzji, po których musiałem się odbudować przez sporty ekstremalne.

Krzysztof jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktorem kulturystyki, gimnastyki sportowej, pływania oraz gimnastyki korekcyjnej. Z treningiem siłowym ma do czynienia od 5 lat. Wcześniej trenował taniec nowoczesny, a następnie gimnastykę. Interesuje go także suplementacja i dietetyka sportowa. Brał udział w konferencjach Diet&Sport w Katowickim Uniwersytecie Medycznym. Inne obszary jego zainteresowań to trening redukcyjny, a także anatomia i fizjologia sportu (to drugie zagadnienie poznał dogłębnie podczas studiów).