Instruktorzy

Z wykształcenia informatyk, ale to na sali fitness znalazła swoje miejsce. Na pierwsze zajęcia trafiła dzięki swojej przyjaciółce w 2013 roku - miała być na chwilę jako osoba towarzysząca, a została do dzisiaj i wciąż poszerza swoją wiedzę i umiejętności. Świetnie czuje się w zajęciach wzmacniających, choreograficznych (zarówno na podłodze, jak i na stepie), a także mentalnych, takich jak Stretching i Zdrowy Kręgosłup. Pozytywnie usposobiona, uśmiechnięta, nastawiona na motywowanie do podejmowania fitnessowych wyzwań w entuzjastyczny i przede wszystkim bezpieczny sposób. Na jej zajęciach najważniejsze są dobra atmosfera oraz życzliwe podejście do własnego ciała i jego niedoskonałości. Aczkolwiek zakwasy dzień później niewykluczone ;)

Taniec i sport towarzyszą jej nieprzerwanie od najmłodszych lat. Trenowała głównie taniec współczesny, lecz brała także udział w wielu warsztatach prowadzonych przez cenionych instruktorów. W fitnessie zakochała się już na pierwszych zajęciach, w jakich uczestniczyła i po pewnym czasie postanowiła zostać instruktorem i zarażać innych pozytywną energią, która płynie z różnych form aktywności fizycznej. Na swoich zajęciach skupia się przede wszystkim na prozdrowotnym aspekcie treningu, na tym, co możemy zrobić dla swojego ciała, aby czuć się lepiej. Jej ulubioną formą są zajęcia mentalne, lecz nie znaczy to, że na wzmacnianiu czy Zumba® nie doprowadzi Was do mocnego, ale pozytywnego zmęczenia.

Doktorantka na Wydziale Energetyki i Paliw na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Od najmłodszych lat związana z tańcem. Przez 11 lat tańczyła w zespole tańca klasycznego i współczesnego w swoim rodzinnym mieście – Przemyślu. Na studiach jej pasją stał się fitness. Świetnie odnajduje się w energetycznych zajęciach wzmacniających, tj. ABT, Body Shape i Brzuchomania, ale bardzo wysoko ceni formy mentalne, tj. Stretching, Pilates oraz Zdrowy Kręgosłup. Cały czas się rozwija, uczy się i zdobywa nowe umiejętności, by móc dzielić się rzetelną wiedzą i urozmaicać prowadzone zajęcia. Jej głównym celem jest zarażanie pasją do zdrowego stylu życia i pokazywanie, że aktywność fizyczna nie jest obowiązkiem, ale oprócz poprawy zdrowia i kondycji, daje mnóstwo satysfakcji i może być świetną zabawą!

Już od najmłodszych lat związana ze sportem. Jej pierwszą pasją było judo, jako dziecko trenowała w Wiśle Kraków. Później próbowała swoich sił w zawodach lekkoatletycznych, a dokładnie w biegach na długie dystanse, które pasjonują ją do dziś. Swoją przygodę z fitnessem zaczęła 3 lata temu. Kasia początkowo myślała, że treningi będą formą odpoczynku od codziennych obowiązków. Jednak dziś już wie, że to jej sposób na życie oraz pasja, którą chce dzielić z innymi! Jest dyplomowaną instruktorką fitness. Głównie specjalizuje się w zajęciach wzmacniających typu ABT, Body Shape oraz w treningach interwałowych. Uczestniczka wielu warsztatów, szkoleń, konwencji w Polsce i zagranicą Kasia jest bardzo pozytywną osobą, lubi wyzwania i ciągle dąży do wyznaczonych celów. Jej ulubione motto to: „Motywacja jest tym co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać”.

Certyfikowany trener personalny i trener piłki ręcznej. Sport towarzyszy mu odkąd pamięta. Jego największą pasją jest piłka ręczna, którą uprawia od 2005 roku. Gra na pozycji bramkarza w drużynie KS AZS AGH Kraków, z którą awansował do rozgrywek I ligi. Z wykształcenia jest magistrem wychowania fizycznego ze specjalnością instruktora przygotowania motorycznego. Interesuje się psychologią sportu, nauką języków obcych i przygotowaniem motorycznym w sporcie.