Fitness siłowy

Rodzaj zajęć: Wzmacniające

Intensywność: Intensywne

Fitness siłowy to forma treningu grupowego, która łączy elementy klasycznego treningu siłowego z intensywnością zajęć fitness. Podczas zajęć skupiamy się na wzmacnianiu wszystkich partii mięśniowych – zarówno górnych, jak i dolnych – z wykorzystaniem sprzętu takiego jak sztangi, hantle, gumy oporowe czy stepy. Ćwiczenia wykonywane są w seriach, w rytm muzyki, co podnosi motywację i tempo pracy. Zajęcia te poprawiają siłę, wytrzymałość, sylwetkę oraz ogólną sprawność fizyczną, będąc świetnym wyborem zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

Pierwszy raz
w Fitness Platinium?

Zobacz poradnik przygotowany dla nowych klientów!

Dowiedz się więcej

Dołącz do nas

© Copyright 2023. Wszystkie prawa zastrzeżone.