Instruktorzy Fitness

Absolwentka kierunku Wychowanie Fizyczne ze specjalnością trener przygotowania motorycznego Akademii Nauk Stosowanych w Tarnowie. Certyfikowany trener personalny, instruktor siłowni i instruktor fitness. Sport jest w jej życiu od zawsze, a fitness stanowi jej oczko w głowie. Od kilku lat pracuje jako instruktor pływania i ratownik wodny, ale to na sali fitness odnalazła swoją przystań. Uwielbia zajęcia grupowe fitness, na których zaraża pozytywną energią jednocześnie dając solidny wycisk. Dba, aby jej podopieczni nie tylko wykonali bezpieczny i efektywny trening, ale też dobrze się bawili i wyszli z sali z uśmiechem. Prywatnie kocha podróże, muzykę i taniec. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, pump i mentalnych.

Aktywność fizyczna towarzyszyła mi od zawsze, stąd wybór moich studiów padł właśnie na Akademię Wychowania Fizycznego. Treningi na siłowni oraz górskie przebieżki to zdecydowanie jedne z moich ulubionych form aktywności oraz przede wszystkim pasja, dlatego wiem, że na wspólnych zajęciach będziemy nie tylko ciężko trenować, ale też świetnie się bawić!

Instruktor pełen życia, z humorem i pasją do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia, który potrafi pozytywnie wpłynąć na swoich podopiecznych i sprawić, że każdy trening jest nie tylko skuteczny, ale również przyjemny. Zawsze z uśmiechem na twarzy, potrafi rozluźnić atmosferę i sprawić, że trening staje się przyjemnością. Jego pasją jest nie tylko spinning, ale także aktywność fizyczna na świeżym powietrzu - uwielbia rower oraz piłkę nożną. Nie boi się wyzwań i zawsze chętnie podejmuje nowe aktywności. Ukończył liczne szkolenia potwierdzone certyfikatami  SPINNING®.  

Z wykształcenia germanistka, absolwentka Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Krakowie, była reprezentantka Polski w Unihokeju. Uparta, dążąca do celu i zdeterminowana w osiąganiu tego, czego pragnie. Sport nieustannie kształtuje jej charakter, udowadniając, że niemożliwe istnieje jedynie w naszych głowach, a chęci i ciężka praca są kluczem do naszego sukcesu. Kocha nowe wyzwania, więc od kilku lat podejmuje nowe, trenując i kończąc kurs na Trenera GT. To ten rodzaj treningu stał się jej nową pasją, którą postanowiła dzielić z innymi.

Instruktor Les Mills Body Pump od 2008. Z każdym dniem jeszcze bardziej zakochana w tym programie. Dzieli się swoją pasją z innymi.

Z wykształcenia jestem technikiem żywienia, co wraz z moją pasją do sportu tworzy interesujący duet! Jestem zdania, że dobre jedzenie i wysiłek fizyczny uwalniają endorfiny na długi czas. Zmęcz się ze mną, a nie pożałujesz. Instruktor fitness od 2020 roku. W wolnych chwilach sama uczęszczam również na zajęcia fitness i zajęcia ze sztangami oraz uwielbiam biegać. Lubię prowadzić zajęcia połączone z cardio: m.in. ABT, Body Shape najlepiej z użyciem sprzętu... przecież sprzęt nie może się zakurzyć :) Uwielbiam motywować ludzi, wiem co to ciężka praca nad swoim ciałem, ponieważ udało mi się zrzucić ponad 40 kg w dwa lata i tak też powstała moja pasja do sportu i fitnessu. Doceniam każdą osobę, która przychodzi na moje zajęcia i daje z siebie 110%. Godzina ćwiczeń, a uśmiech z twarzy mimo zmęczenia zostaje do końca dnia, czy to nie jest piękne? Przyjdź do mnie na zajęcia i nie bój się! Razem damy radę. Zapraszam Cię serdecznie, widzimy się na sali!

Absolwentka krakowskiego AWF-u, ze specjalizacją nowoczesne formy gimnastyki. Od dziecka mocno związana ze sportem, kilka lat trenowała siatkówkę, próbowała również sił w lekkoatletyce. Trener personalny, instruktor fitness oraz licencjonowany instruktor programu Les Mills BODYPUMP. Miłośniczka treningu siłowego oraz pasjonatka sportów sylwetkowych. Od niedawna poszerza również wiedzę  z zakresu odżywiania i dietetyki sportowej. Najlepiej odnajduje się w zajęciach wzmacniających oraz wytrzymałościowych, gdzie może dać uczestnikom solidny wycisk. Uśmiechem i energią zaraża całą salę! Motywacja to jej drugie imię.

Instruktorka spinning od 2019 roku, wcześniej wieloletnia reprezentantka Polski w wioślarstwie. W swoich zajęciach łączy pasję do muzyki i sportu. Przekazuje swoje doświadczenie i wiedzę na każdych zajęciach, które charakteryzują się holistycznym podejściem do treningu ciała i umysłu.  Zajęcia z Julią to gwarancja dobrego treningu i świetnej zabawy :)

Certyfikowany trener personalny, instruktor fitness i dietetyk kliniczny. Od 6 roku życia pływaczka startująca aktywnie w zawodach na szczeblu wojewódzkim. W międzyczasie intensywnie trenowała taniec, akrobatykę i jazdę konną. W swojej 4-letniej karierze ma fitness ma na koncie ponad 4000 godzin przeprowadzonych treningów. W sali czuje się jak ryba w wodzie – prowadzi zarówno zajęcia wzmacniające i wytrzymałościowe dla osób chcących ukształtować zgrabną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową, jak i zajęcia mentalne, gdzie skupia się na innych elementach rozwoju fizycznego tj. wzmacnianie mięśni środka, praca nad słabymi ogniwami. W życiu stawia na rozwój osobisty i kieruje się zasadą „Nie narzekaj, jeśli masz pod górę, skoro chcesz wejść na sam szczyt”. Oprócz studiów magisterskich z dietetyki na Uniwersytecie Jagiellońskim, ukończyła ponad 40 branżowych szkoleń i konwencji, między innymi: Open Mind® Instruktor Fitness Trener Personalny GOOD MOOV® Initial Training BODY PUMP Les Mills® TRX ®Functional Training Course Mobility & Stretching. Aktywna regeneracja. Podstawy treningu medycznego GOOD MOOV® Trening funkcjonalny GOOD MOOV® Open Mind®Step Instruktor Open Mind® Body Instruktor Warsztaty BLACKROLL Polska® Podstawy Kettelbell Gieworej Sport® Power Band & Mini Band Profi Fitness School® Full Body Workout Triball Fitness School®  

Na pierwsze zajęcia fitness, a była to Zumba®, przyszłam w ramach realizacji postanowienia noworocznego – i już zostałam! Zakochałam się w energii, jaką tworzą zajęcia grupowe i motywacji, którą dają osoby ćwiczące razem z tobą. Nauczyłam się, że swoje cele można osiągnąć ciężką, regularną pracą, ale przy okazji również dobrze się przy tym bawiąc. Poprzez ciągłą praktykę i liczne szkolenia, na których stale pogłębiam swoją wiedzę, chcę przekazać dalej wszystkie pozytywne efekty, które daje aktywność fitness, a które sama otrzymałam. Zajęcia fitness to dla mnie PRZYJEMNOŚĆ, którą każdy może zdefiniować po swojemu. Zapraszam was:

• na zajęcia wzmacniające ABT, Body Shape, na których wyciśniemy siódme poty,
• na Zumba®, na której przez radosne szaleństwo rozgrzejemy całą salę,
• na zajęcia mentalne, takie jak pilates, podczas których wyciszymy głowy i wsłuchamy się w rytm własnego ciała.

Od 2011 roku licencjonowany Instruktor Zumba ® Fitness (ZIN).  Ukończyła liczne szkolenia takie jak: Zumba Basic 1, Zumba Basic 2,  ZUMBA® Kids & Kids Jr.,Pro Skills, Zumba Sentao, Zumba Toning, Aqua Zumba, Strong by Zumba, Zumba Gold, Masala Bhangra, Bokwa. Od 2016 roku certyfikowany Trener Personalny. „Ciągle staram się podnosić swoje kwalifikacje poprzez udział w licznych warsztatach i maratonach (m.in. ZIN Academy w Niemczech, w Manchesterze, czy ZINCON 2019 w Orlando). ZUMBA to moja pasja, coś co daje mi dużo szczęścia, radości, energii i optymizmu którym staram się zarażać uczestników zajęć. Uwielbiam obserwować moich kursantów. Ich energia i uśmiech dają mi niesamowitą satysfakcję i inspirują do ciągłego rozwoju.  

Charyzmatyczny, obdarzony wyjątkowym poczuciem humoru instruktor. Kiedyś trenował kolarstwo i stąd jego zainteresowanie programem Spinning®. Jego lekcje przepełnione są wyjątkową, pozytywną energią, która działa jak wirus i bardzo szybko rozprzestrzenia się po sali zarażając innych. Przyjdź i przekonaj się sam! Szkolenia potwierdzone certyfikatami: SPINNING® – Spinning® Instructor CLINIC SPINNING® – Continuing Education – Strength Energy Zone SPINNING® – Continuing Education – Interval Energy Zone SPINNING® – Continuing Education – Race Day Energy Zone

Instruktor programu Spinning® oraz uczestnik maratonów MTB zaprasza na wirtualne wycieczki rowerem spinningowym, których zarówno startem i metą jest Fitness Platinium®. Jak mówi o sobie Robert: „W zimie narty, w lecie żagle. W lecie deska, w zimie deska. W lecie rower, w zimie rower. Za to Spinning® przez cały rok.”

Z wykształcenia ekonomista. Na co dzień wulkan pozytywnej energii, kochająca życie, uparcie dążąca do celu kobieta - bankowiec. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła całkiem przypadkiem, kilka lat temu w nowotarskim klubie fitness. W Bodypump® zakochana od pierwszego wejrzenia. Stopniowo, biorąc udział w różnych zajęciach fitness, poczuła, że to jest to, co kocha robić. Klub fitness stał się niemalże jej drugim domem. Swoje doświadczenie zdobywa ucząc się od najlepszych trenerów. Z treningów czerpie mnóstwo radości i pozytywnej energii, którą dzieli się z innymi. Fitness to jej pasja.

Prezenterka radiowa i telewizyjna, dziennikarka, ale też pasjonatka aktywnego trybu życia. Została instruktorem fitness dla własnej przyjemności. Ćwiczyła od lat, a z czasem pojawiła się myśl, że skoro daje jej to tyle radości, to dlaczego miałaby nie dzielić się pozytywną energią z innymi? Lubi robić to, co lubi - a bardzo lubi fitness. Czy da się połączyć niezły wycisk i świetną zabawę? Według Asi - jak najbardziej! Humor i dystans do własnych niedoskonałości są tym, co ceni najbardziej.

Przygodę z Zumba® Fitness zaczęła, kiedy przez przypadek natknęła się na filmy z układami w Internecie. Od razu zakochała się w muzyce, ruchach, energii. Po kilku latach uczęszczania na zajęcia sama została instruktorką, od 5 lat prowadzi regularne zajęcia. Taniec to według niej przede wszystkim dobra zabawa - nie ważne jak się ruszasz, ważne, że sprawia Ci to radość. Zajęcia Zumba® Fitness dają możliwość połączenia dobrej zabawy i treningu oraz wyrażenia siebie. Na jej zajęciach obowiązuje jedna, najważniejsza zasada – „z uśmiechem i do przodu”. Nie dajcie się jednak zwieść, lubi porządnie zmęczyć.

Cześć! Konkretnie i na temat (jak na moich zajęciach).

Od 6-ciu lat jestem instruktorem w Fitness Platinium. Treningi, w których się ukierunkowałem, to przede wszystkim TRX® (nie będę ukrywał, że dla mnie niezmiennie №1), Les Mills BODYPUMP®.

Jak więc widać, to głównie zajęcia kojarzone z wysoką intensywnością. Nie bez przyczyny, gdyż jestem osobą energiczną i taką skumulowaną energię buduję na swoich zajęciach. Nie zapominam przy tym jednak, że spotykamy się na salach fitness, gdzie poza wymaganą przeze mnie techniką (nie ma przebacz!) musi być miejsce na uśmiech, dobre samopoczucie i rozładowanie negatywnych emocji. Trening na sali fitness w moim przekonaniu nie może być stresem dla organizmu, dla Ciebie…

Jeśli szukasz konkretnego, bezpiecznego treningu obudowanego pozytywną energią zapraszam Cię na moje godziny!

Jestem certyfikowaną trenerką personalną oraz studentką fizjoterapii na AWF w Krakowie. Swoją wiedzę doskonaliłam i stale poszerzam w Akademii AST oraz Centrum Szkoleń Sportowych. Aktywność fizyczna od kilku lat jest nieodłączną częścią mojej codzienności, stąd wybór kierunku w jakim chcę się rozwijać. Lubię być sprawna i tym staram się zarażać ludzi. Jeśli nie wiesz jak zacząć przygodę z treningiem siłowym, potrzebujesz wsparcia, a brak ruchu zaczyna Ci doskwierać - chętnie pomogę! IG: @malikcotyrobisz mail: alicjam.trener@gmail.com

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, absolwentem Rockfit academy. Nic nie sprawia mi większej satysfakcji niż widok zadowolonego klienta , który pobija swoje rekordy i zmienia sylwetkę na lepszą. Jeśli chcesz osiągnąć wysoką sprawność i atletyczną budowę napisz do mnie.

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem siłowni, a swoje doświadczenia i wiedzę zdobywałem w Międzynarodowej Akademii Trenerów i Instruktorów ProFi Fitness School. Od dziecka jestem silnie związany z różnymi dziedzinami sportu w połączeniu z psychologią i podejściem do treningów. Trener personalny to dla mnie praca i pasja w jednym, dzięki czemu mogę pomagać ludziom dzieląc się z nimi swoją wiedzą, zapałem i energią, prowadząc ich przez przygodę z siłownią. Jeśli chcesz wreszcie zacząć dbać o swoje zdrowie i ćwiczyć, ale nie wiesz jak, wstydzisz się lub nie masz motywacji, skontaktuj się ze mną, wspólnie pokonamy te bariery i zobaczysz, że trening to nie smutny obowiązek, a miło i ciekawie spędzony czas, dający wiele satysfakcji, uśmiechu, a przede wszystkim zdrowia oraz estetycznie prezentującej się sylwetki. Życie jest za krótkie, żeby odkładać coś „na później”… Tel: 730499129 Instagram: piotrus_figiel Mail: figiel_piotr@wp.pl

Trener personalny, instruktorka EMS, TRX, Kettlebell i dietetyk. Nie wyobraża sobie dnia bez treningu. W wolnych chwilach stara się poszerzać wiedzę w dziedzinie dietetyki i treningu, biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach. Dobrze skomponowana, zdrowa dieta i odpowiednio dobrany trening to klucz do sukcesu. Swoją pracą pomagam klientom zaakceptować swoje ciało i pokazuję, jak nad nim pracować, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Certyfikowany trener personalny i dietetyk. Od najmłodszych lat ściśle związany ze sportem oraz wszelką aktywnością fizyczną. Jego największa pasją jest kulturystyka oraz zdrowy styl życia. Dzięki kilkuletniemu doświadczeniu na siłowni potrafi dobrać odpowiedni, indywidualny plan działania pod konkretny cel. Jeśli chcesz : - podnieść jakość swojego życia - zyskać wymarzoną sylwetkę - jeść zdrowo, a zarazem smacznie - rozładować stres związany z codziennym życiem - czerpać przyjemność z treningu zapraszamy do kontaktu poprzez IG: micua.p @: pawelmicula2@gmail.com

Od najmłodszych lat, aż do końca wieku juniorskiego aktywny piłkarz. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego z tytułem magistra. Przygodę z siłownią zaczął w wieku 16 lat. W zawodzie trenera od ponad 10 lat. Ilość kursów doszkalających w zasadzie ciężko zliczyć i dopóki zdrowie pozwoli, ich ilość na pewno będzie się zwiększała.

Jestem magistrem fizjoterapii oraz trenerem personalnym z kilku-letnim doświadczeniem . Obecnie studiuję Osteopatię i pracuję dodatkowo jako fizjoterapeuta w Akademii Piłkarskiej Wisły Kraków oraz grupie LUXMED. Z szeroko rozumianym sportem i kulturą fizyczną związany jestem od najmłodszych lat, kiedy to zacząłem swoją wieloletnią przygodę z piłką nożną. W moim centrum zainteresowań leży człowiek jako misternie zbudowana maszyna, w której każda nawet najmniejsza część musi działać perfekcyjnie. Trening na siłowni, to według mnie idealna okazja do pracy nad poprawą wzorców ruchowych, budową siły i wytrzymałości, ale przede wszystkim zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Połączenie takiej filozofii z wciąż pogłębianą wiedzą wyniesioną ze studiów i szeregu certyfikowanych szkoleń sprawia, że mam umiejętności niezbędne dla kształtowania zdrowej i atletycznej sylwetki. Zawsze uśmiechnięty, pozytywnie nastawiony do życia, gotowy na kolejne wyzwania.

Certyfikowany trener personalny, pasjonat sportu, rozwoju osobistego i psychologii. Od zawsze i na zawsze aktywny fizycznie. Promuję zdrowy tryb życia, bo w zdrowym ciele zdrowy duch. Specjalizuję się w treningu siłowym, dzięki czemu wiem, jak kształtować estetyczną i proporcjonalną sylwetkę. Chętnie dzielę się wiedzą i pokazuję innym, jak mogą przekraczać własne bariery podczas treningu i nie tylko. Jeśli szukasz kogoś, kto sprawi, że twój trening będzie przyjemnością, skontaktuj się ze mną mailowo: kowaltrenuje@gmail.com Instagram: @kowal_trener

Absolwent Krakowskiego AWF na kierunku Wychowania Fizycznego o specjalności trener przygotowania motorycznego. „Dietetyka oraz sport to nie tylko mój styl życia, ale wielka pasja. Bardzo cenię sobie aktywny tryb życia, dlatego od wielu lat praktykuję różne treningi siłowe oraz kondycyjne. Robię to, co kocham i koncentruję się na tym, aby moje wysiłki przynosiły coraz lepsze rezultaty. Cały czas szkolę się i przekładam swoją wiedzę na praktykę. Przez lata zdobyłem doświadczenie pracując z ludźmi w krakowskich klubach fitness, z którymi udało mi się osiągnąć ich wymarzone cele. Setki historii moich klientów przyniosły mi sukces i większą satysfakcję z tego, co robię. Zamierzam wytrenować i zainspirować jak najwięcej osób do wzmocnienia i przeobrażenia sylwetki, a także do zrealizowania celów zdrowotnych i sportowych w naturalny sposób. Ze mną poprawisz i zachowasz zdrowie na długo, pozbędziesz się dolegliwości bólowych układu ruchu.”

Absolwent Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia w Krakowie na kierunku Dietetyka. Pasjonat sportów sylwetkowych, uwielbia sportową rywalizację. Potrafi odpowiednio dobrać zarówno jadłospis, jak i trening do każdych potrzeb. Na co dzień jest bardzo uśmiechniętą i pogodną osobą. Zajmował się treningiem lekkoatletycznym i posiada sporą wiedzę w tym zakresie, później postawił na trening siłowy i kulturystykę. Uwielbia mocne treningi siłowe i w tym się specjalizuje. Jest osobą, która ciągle chłonie nową wiedzę w zakresie treningów i dietetyki. To ambitny zawodnik, który przygotowuje się do kolejnych startów w zawodach sylwetkowych.