TRX/Kettlebell

Rodzaj zajęć: Wzmacniające

Intensywność: Intensywne

TRX/Kettlebell to zajęcia łączące dwa efektywne narzędzia treningowe: taśmy TRX (do ćwiczeń w podwieszeniu) oraz odważniki kettlebell. Trening z TRX wykorzystuje ciężar własnego ciała i pozwala skutecznie wzmacniać mięśnie głębokie, poprawiając stabilizację, równowagę i koordynację. Ćwiczenia z kettlebell to z kolei dynamiczne ruchy angażujące całe ciało, które rozwijają siłę, wytrzymałość i moc. Połączenie tych dwóch metod sprawia, że zajęcia są wszechstronne, intensywne i bardzo funkcjonalne, idealne zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Pierwszy raz
w Fitness Platinium?

Zobacz poradnik przygotowany dla nowych klientów!

Dowiedz się więcej

Dołącz do nas

© Copyright 2023. Wszystkie prawa zastrzeżone.